Él es solo demasiado neurótico

Allison me ha estado viendo durante los últimos siete meses, ya que se ha sentido azul y sin vida. La madre de cuatro niños pequeños, se siente agotada.

Hundiéndose en el sofá, Allison suspira: "No quiero quejarme, pero estoy cansado".

"¿Son los niños?"

Allison dice: "No, son geniales".

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Indagué nuevamente, "¿Es por Bryan?

Ella acepta, "Sí, él me está volviendo loco".

"¿Cómo es eso?" Pregunto.

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Allison explica: "Vuelve a casa ayer y me dice que tenemos que vender la casa. Él dice que no puede permitirse que los niños vayan a escuelas privadas ".

Me pregunto, "¿El dinero es un problema?"

Ella me deja saber. "No. No es dinero; es su cabeza Él me dice que no trabajará demasiado. Entonces le digo: 'solo tienes 42 años. No te jubilarás por muchos años' ".

"Uh huh …", sueno.

Ella continúa, "Él ha estado obsesionado con el temblor en su mano. El doctor lo diagnosticó con la enfermedad de Parkinson y cree que es un lisiado ".

Digo: "Supongo que sabes que si bien el Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa, el proceso es lento y ahora tenemos algunos medicamentos efectivos".

Allison dice: "Traté de decirle eso, pero él piensa que su vida ha terminado. Acudió a ocho médicos para obtener una segunda opinión, y tuvo un montón de escaneos CAT, escaneos PET. Él insiste en que vaya a todas partes con él. Teme que tenga un ataque y muera ".

Pregunto: "¿Qué le han dicho los médicos?"

Allison responde, "Que no tendrá ataques ni morirá y que tiene que tomar su vida en sus manos. Como ir al gimnasio y a la terapia para lidiar con su ansiedad y pesimismo ".

"¿Él coopera?" Pregunto.

Mirando exasperado, ella dice: "No, él no irá a terapia". Tengo que programar su entrenador personal en el gimnasio y tengo que ir con él. Él se aferra a mí y quiere que vaya por todas partes con él. Si salgo a almorzar con un amigo o voy de compras, él quiere saber a dónde voy ".

Pregunto "¿Cómo te sientes?"

Ella dice: "Me siento sofocado".

Me pregunto: "¿Le dedicas tiempo a él y a los niños?"

"Mirando hacia el piso, dijo en voz baja," Más o menos … "

"¿Qué es algo así?", Pregunto.

Ojos abajo, Allison dice: "Me da vergüenza decirte".

Tal vez te sentirás mejor si me lo dices.

Acaba de suceder. No es como si fuera a buscar.

¿Entonces qué pasó?

Estaba planeando una fiesta de cumpleaños sorpresa para Brian. Quería decorar la casa con hermosas flores y fui a la floristería local. Ahí es donde conocí a este florista.

UH Huh…

Tenemos que hablar. Ah, sí, su nombre es Chad. Es dulce, sensible, atento y me escucha.

Eso es bueno.

Seguro que lo es. Chad es justo lo opuesto a Brian, que no da dos gritos por mí. Se trata de él. Tuve una tos fuerte y fui al médico que me dijo que tenía neumonía. Brian ni siquiera me preguntó qué decía el doctor. Chad se preocupa por mí.

Ya veo.

Bueno, una cosa llevó a otra con Chris y yo aterrizamos en la cama con él.

¿Y cómo fue eso?

Impresionante, Chris intenta complacerme y sabe exactamente cómo hacerlo. Es sexy y me cuida antes que a sí mismo.

¿Cómo te sientes acerca de este asunto?

Es increíble y, por otro lado, es terrible.

¿Que terrible?

Me siento avergonzado de mí mismo. Realmente soy una buena chica y nunca imaginé en mis sueños más salvajes que tendría una aventura. Está muy mal. No fui criado para ser un truco.

Me has contado sobre tu familia, que eran religiosos y que tu madre estaba subordinada a tu padre. ¿Suena familiar?

Supongo que sí, me siento así con Brian. Él trabaja y yo no, así que trato de hacer todo lo que él quiere. Lo espero de pies y manos.

¿Y qué hace él por ti?

Nada; solo trae el dinero. Él me sofoca. Quiero mi libertad

¿Quieres terminar el matrimonio?

No podría hacer eso. Tengo cuatro hijos pequeños, y no tengo mi propio dinero. Mi familia me negaría. No puedo hacerlo

Entonces, estás atrapado.

¿Amas a Chad?

Creo que sí, pero no podemos estar juntos. Está casado y no dejará a su esposa.

Tal vez Chad es un catalizador para el cambio.

Ojalá pudiera cambiar las cosas.

¿Amas a Brian?

No lo sé. Yo lo respeto; es un buen hombre de negocios, un buen proveedor y un buen padre. Pero él es tan indefenso. Él es tan neurótico.

Usted mencionó que deseaba poder cambiar las cosas. Tal vez hay una manera de lograr ese objetivo. Permíteme explicarte que una pareja es un sistema en el que interactúas con tu pareja. Eso significa que su comportamiento lo afecta y su reacción lo afecta.

No lo entiendo del todo

Me dijiste que atendías todas sus demandas. Al hacerlo, has perdido todo tu poder.

Sí, me siento impotente con Brian, pero no con Chad.

En realidad, el asunto fue un acto de empoderamiento. Con Chad eres el actor y no el reactor. Con Brian, la balanza se inclina y él es el actor con el poder.

Me siento vivo con Chad. Él no me silencia. Envía mensajes de texto con frecuencia, me revisa y me pregunta cuándo es conveniente para mí verlo.

Entonces la pelota está en tu cancha. Apuesto a que no esperes a Chad.

No, él me espera. Él es muy atento y amable.

Tenemos mucho trabajo por hacer. ¿Quieres reparar el matrimonio?

Sí, pero parece imposible. Creo que quiero intentar …

Si queremos trabajar en la reparación de su matrimonio con Brian, tendrá que terminar la aventura con Chad.

Lo sé, pero es tan difícil terminarlo. Él ilumina mi vida. Tengo que pensarlo realmente.

Le tomó un tiempo a Allison terminar la relación con Chad, pero finalmente lo hizo y comenzamos a trabajar en la relación.

Se dio cuenta de que su papel en esta relación de sentido único era que era demasiado desinteresada y Brian se volvió demasiado egoísta. Bien intencionada, Allison se aseguró de que Brian satisficiera sus necesidades, pero no sabía cómo hacer para que ella se conociera.

Al igual que Allison, muchas mujeres no saben cómo satisfacer sus necesidades. En lugar de afirmarse ante el hecho, Allison miró pasivamente al otro lado y atacó después del hecho. Cómo lo hizo fue tener una aventura. Esa es solo una de las muchas formas de evitar satisfacer sus necesidades.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo satisfacer sus necesidades.

1) Siempre use declaraciones "I" para que pueda expresar sus necesidades sin quejarse de su cónyuge. De esta forma, logras la cooperación de tu cónyuge. En lugar de "nunca tienes tiempo para mí". Vengo último en el tótem "intenta" Me siento solo y necesito un abrazo ".

2) Manténgase enfocado en los problemas. No se desvíe y arrastre en la vieja ropa sucia. "Necesito tu ayuda, cariño" es una mejor manera de satisfacer tus necesidades en ese momento "nunca me ayudaste en el pasado y ya es hora de que lo hagas". "

3) Sugiera un tiempo para hablar solo que sea mutuamente conveniente. De nuevo, esto trae a su cónyuge a la mezcla y muestra respeto.

3) Recuerda que el tiempo lo es todo. Si se siente enojado, tome un respiro y golpee cuando la plancha esté fría.

4). No intentes demostrar que tienes razón. ¿Qué es más importante, tener razón o llevarse bien? Eso es obvio, pero incluso las personas inteligentes están dispuestas a demostrar que tienen razón.

5) Asume la responsabilidad de tu rol en los problemas en lugar de culpar a tu cónyuge. Culpar a tu pareja puede sentirse poderoso, pero no es así. Cuando culpas a tu cónyuge, estás tratando de cambiarlo. Entonces estás a merced de tu cónyuge y se vuelven impotentes. No puedes cambiar a nadie; el único que puedes cambiar eres tú.

6). Un deseo de controlar al otro, a menudo, subyace a los problemas matrimoniales. No solo el socio que domina es responsable, sino que el que lo envía también lo es. Los mártires son malos para el matrimonio. Entonces, si siente que su cónyuge es el actor dominante y usted es el reactor pasivo sumiso, puede cambiar la dinámica. Una buena lucha por la igualdad es una opción activa, y no una posición pasiva más de la misma.

7) Conviértase en un modelo a seguir para su cónyuge. Depende de usted liderar el camino, actuar en lugar de reaccionar. Escuche el lado de su cónyuge y trate de entender de dónde viene. Cuando su cónyuge siente empatía por usted, él o ella puede reciprocar con empatía por usted. Es un caso de buenas habilidades de comunicación.

Allison está trabajando en estos siete pasos conmigo. Para su sorpresa, Brian entró en terapia con ella. Juntos están trabajando para reavivar la relación. Enamorarse nuevamente está en el horizonte.

Para obtener más información sobre cómo reavivar su relación, lea mi libro, La nueva ciencia del amor: Cómo comprender el cableado del cerebro puede ayudar a reavivar su relación (Sourcebooks, Casablanca, 2011.

Acaba de leer la historia de Allison, que es una de las muchas personas que temen la intimidad. Para leer otra historia, escuche la historia de Sarah en mi podcast 3 , Tales from the Couch en mi sitio web;

Sitio web: www.drfranpraver.com

También puedes acceder a mi podcast en iTunes en

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Allison me ha estado viendo durante los últimos siete meses, ya que se ha sentido azul y sin vida. La madre de cuatro niños pequeños, se siente agotada.

Hundiéndose en el sofá, Allison suspira: "No quiero quejarme, pero estoy cansado".

"¿Son los niños?"

Allison dice: "No, son geniales".

Indagué nuevamente, "¿Es por Bryan?

Ella acepta, "Sí, él me está volviendo loco".

"¿Cómo es eso?" Pregunto.

Allison explica: "Vuelve a casa ayer y me dice que tenemos que vender la casa. Él dice que no puede permitirse que los niños vayan a escuelas privadas ".

Me pregunto, "¿El dinero es un problema?"

Ella me deja saber. "No. No es dinero; es su cabeza Él me dice que no trabajará demasiado. Entonces le digo, 'tienes solo cuarenta y dos. No te jubilarás por muchos años '".

"Uh huh …", sueno.

Ella continúa, "Él ha estado obsesionado con el temblor en su mano. El doctor lo diagnosticó con la enfermedad de Parkinson y cree que es un lisiado ".

Digo: "Supongo que sabes que si bien el Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa, el proceso es lento y ahora tenemos algunos medicamentos efectivos".

Allison dice: "Traté de decirle eso, pero él piensa que su vida ha terminado. Acudió a ocho médicos para obtener una segunda opinión, y tuvo un montón de escaneos CAT, escaneos PET. Él insiste en que vaya a todas partes con él. Teme que tenga un ataque y muera ".

Pregunto: "¿Qué le han dicho los médicos?"

Allison responde, "Que no tendrá ataques ni morirá y que tiene que tomar su vida en sus manos. Como ir al gimnasio y a la terapia para lidiar con su ansiedad y pesimismo ".

"¿Él coopera?" Pregunto.

Mirando exasperado, ella dice: "No, él no irá a terapia". Tengo que programar su entrenador personal en el gimnasio y tengo que ir con él. Él se aferra a mí y quiere que vaya por todas partes con él. Si salgo a almorzar con un amigo o voy de compras, él quiere saber a dónde voy ".

Pregunto "¿Cómo te sientes?"

Ella dice: "Me siento sofocado".

Me pregunto: "¿Le dedicas tiempo a él y a los niños?"

"Mirando hacia el piso, dijo en voz baja," Más o menos … "

"¿Qué es algo así?", Pregunto.

Ojos abajo, Allison dice: "Me da vergüenza decirte".

Tal vez te sentirás mejor si me lo dices.

Acaba de suceder. No es como si fuera a buscar.

¿Entonces qué pasó?

Estaba planeando una fiesta de cumpleaños sorpresa para Brian. Quería decorar la casa con hermosas flores y fui a la floristería local. Ahí es donde conocí a este florista.

UH Huh…

Tenemos que hablar. Ah, sí, su nombre es Chad. Es dulce, sensible, atento y me escucha.

Eso es bueno.

Seguro que lo es. Chad es justo lo opuesto a Brian, que no da dos gritos por mí. Se trata de él. Tuve una tos fuerte y fui al médico que me dijo que tenía neumonía. Brian ni siquiera me preguntó qué decía el doctor. Chad se preocupa por mí.

Ya veo.

Bueno, una cosa llevó a otra con Chris y yo aterrizamos en la cama con él.

¿Y cómo fue eso?

Impresionante, Chris intenta complacerme y sabe exactamente cómo hacerlo. Es sexy y me cuida antes que a sí mismo.

¿Cómo te sientes acerca de este asunto?

Es increíble y, por otro lado, es terrible.

¿Que terrible?

Me siento avergonzado de mí mismo. Realmente soy una buena chica y nunca imaginé en mis sueños más salvajes que tendría una aventura amorosa. Está muy mal. No fui criado para ser un truco.

Me has contado sobre tu familia, que eran religiosos y que tu madre estaba subordinada a tu padre. ¿Suena familiar?

Supongo que sí, me siento así con Brian. Él trabaja y yo no, así que trato de hacer todo lo que él quiere. Lo espero de pies y manos.

¿Y qué hace él por ti?

Nada; solo trae el dinero. Él me sofoca. Quiero mi libertad

¿Quieres terminar el matrimonio?

No podría hacer eso. Tengo cuatro hijos pequeños, y no tengo mi propio dinero. Mi familia me negaría. No puedo hacerlo

Entonces, estás atrapado.

¿Amas a Chad?

Creo que sí, pero no podemos estar juntos. Está casado y no dejará a su esposa.

Tal vez Chad es un catalizador para el cambio.

Ojalá pudiera cambiar las cosas.

¿Amas a Brian?

No lo sé. Yo lo respeto; es un buen hombre de negocios, un buen proveedor y un buen padre. Pero él es tan indefenso. Él es tan neurótico.

Usted mencionó que deseaba poder cambiar las cosas. Tal vez hay una manera de lograr ese objetivo. Permíteme explicarte que una pareja es un sistema en el que interactúas con tu pareja. Eso significa que su comportamiento lo afecta y su reacción lo afecta.

No lo entiendo del todo

Me dijiste que atendías todas sus demandas. Al hacerlo, has perdido todo tu poder.

Sí, me siento impotente con Brian, pero no con Chad.

En realidad, el asunto fue un acto de empoderamiento. Con Chad eres el actor y no el reactor. Con Brian, la balanza se inclina y él es el actor con el poder.

Me siento vivo con Chad. Él no me silencia. Envía mensajes de texto con frecuencia, me revisa y me pregunta cuándo es conveniente para mí verlo.

Entonces la pelota está en tu cancha. Apuesto a que no esperes a Chad.

No, él me espera. Él es muy atento y amable.

Tenemos mucho trabajo por hacer. ¿Quieres reparar el matrimonio?

Sí, pero parece imposible. Creo que quiero intentar …

Si queremos trabajar en la reparación de su matrimonio con Brian, tendrá que terminar la aventura con Chad.

Lo sé, pero es tan difícil terminarlo. Él ilumina mi vida. Tengo que pensarlo realmente.

Le tomó un tiempo a Allison terminar la relación con Chad, pero finalmente lo hizo y comenzamos a trabajar en la relación.

Se dio cuenta de que su papel en esta relación de sentido único era que era demasiado desinteresada y Brian se volvió demasiado egoísta. Bien intencionada, Allison se aseguró de que Brian satisficiera sus necesidades, pero no sabía cómo hacer para que ella se conociera.

Al igual que Allison, muchas mujeres no saben cómo satisfacer sus necesidades. En lugar de afirmarse ante el hecho, Allison miró pasivamente al otro lado y atacó después del hecho. Cómo lo hizo fue tener una aventura. Esa es solo una de las muchas formas de evitar satisfacer sus necesidades.

Aquí hay algunos consejos sobre cómo satisfacer sus necesidades.

1) Siempre use declaraciones "I" para que pueda expresar sus necesidades sin quejarse de su cónyuge. De esta forma, logras la cooperación de tu cónyuge. En lugar de "nunca tienes tiempo para mí". Vengo último en el tótem "intenta" Me siento solo y necesito un abrazo ".

2) Manténgase enfocado en los problemas. No se desvíe y arrastre en la vieja ropa sucia. "Necesito tu ayuda, cariño" es una mejor manera de satisfacer tus necesidades en ese momento "nunca me ayudaste en el pasado y ya es hora de que lo hagas". "

3) Sugiera un tiempo para hablar solo que sea mutuamente conveniente. De nuevo, esto trae a su cónyuge a la mezcla y muestra respeto.

3) Recuerda que el tiempo lo es todo. Si se siente enojado, tome un respiro y golpee cuando la plancha esté fría.

4). No intentes demostrar que tienes razón. ¿Qué es más importante, tener razón o llevarse bien? Eso es obvio, pero incluso las personas inteligentes están dispuestas a demostrar que tienen razón.

5) Asume la responsabilidad de tu rol en los problemas en lugar de culpar a tu cónyuge. Culpar a tu pareja puede sentirse poderoso, pero no es así. Cuando culpas a tu cónyuge, estás tratando de cambiarlo. Entonces estás a merced de tu cónyuge y se vuelven impotentes. No puedes cambiar a nadie; el único que puedes cambiar eres tú.

6). Un deseo de controlar al otro, a menudo, subyace a los problemas matrimoniales. No solo el socio que domina es responsable, sino que el que lo envía también lo es. Los mártires son malos para el matrimonio. Entonces, si siente que su cónyuge es el actor dominante y usted es el reactor pasivo sumiso, puede cambiar la dinámica. Una buena lucha por la igualdad es una opción activa, y no una posición pasiva más de la misma.

7) Conviértase en un modelo a seguir para su cónyuge. Depende de usted liderar el camino, actuar en lugar de reaccionar. Escuche el lado de su cónyuge y trate de entender de dónde viene. Cuando su cónyuge siente empatía por usted, él o ella puede reciprocar con empatía por usted. Es un caso de buenas habilidades de comunicación.

Allison está trabajando en estos siete pasos conmigo. Para su sorpresa, Brian entró en terapia con ella. Juntos están trabajando para reavivar la relación. Enamorarse nuevamente está en el horizonte.

Para obtener más información sobre cómo reavivar su relación, lea mi libro, La nueva ciencia del amor: Cómo comprender el cableado del cerebro puede ayudar a reavivar su relación (Sourcebooks, Casablanca, 2011.

Acaba de leer la historia de Allison, que es una de las muchas personas que temen la intimidad. Para leer otra historia, escuche la historia de Sarah en mi podcast 3, Tales from the Couch en mi sitio web;

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