La crianza consciente y las cuatro etapas del desarrollo de habilidades

Las fases de mejorar en cualquier cosa, incluida la crianza de los hijos, son universales.

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La mayoría de los padres quieren ser buenos padres. Nunca he conocido a nadie que quisiera ser un padre pésimo. Sin embargo, querer ser un buen padre no conduce a ese resultado más de lo que el deseo de mantenerse limpio y sobrio mantendrá a las personas en recuperación. Aunque algunas personas lo toman más naturalmente que otras, la crianza sana y sintonizada es una habilidad aprendida. Convertirse en un padre de calidad tampoco ocurre por casualidad o coincidencia tampoco; requiere conciencia y un esfuerzo intencional continuo.

Con intención y esfuerzo conscientes, los procesos de pensamiento desactualizados y los hábitos poco hábiles pueden descartarse y reemplazarse por otros nuevos y más saludables. Participar en este proceso de cambio puede ayudarlo a convertirse en el padre que desea ser, el padre que sus hijos (incluso si son ahora adultos) necesitan que usted sea, y tal vez incluso el padre que necesitaba cuando era pequeño.

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Milton Erickson era un psiquiatra y psicoterapeuta que tenía una comprensión extraordinaria de la percepción y el comportamiento humano con énfasis en los procesos inconscientes. Su acercamiento a la hipnoterapia clínica trajo avances de años luz a ese método para ayudar a las personas a hacer cambios positivos y saludables, y su trabajo fue fundamental para el desarrollo de formas breves de psicoterapia, así como terapia centrada en soluciones y programación neurolingüística (PNL) )

Según Erickson, el proceso de aprendizaje y desarrollo de habilidades en cualquier área tiene cuatro etapas: incompetencia inconsciente, incompetencia consciente, competencia consciente y competencia inconsciente.

La incompetencia inconsciente es un estado de inconsciencia: no saber algo, pero no saber que no lo sabes y, por lo tanto, no preocuparte por él de una forma u otra. En términos de ser padres, ser inconscientemente incompetente significa que los padres no tienen conciencia de que ser padres son problemáticos e inhábiles y, a su vez, no les interesa ni siquiera considerar hacer algo diferente.

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A punto de reconocer que su enfoque de crianza no está funcionando bien y contribuye a la angustia tanto para sus hijos como para ellos mismos, los padres progresan a una incompetencia consciente . Se dan cuenta conscientemente del valor potencial de hacer cambios en la forma en que se crían y pueden comprender lo que quieren o necesitan hacer de manera diferente, pero no saben cómo hacer esas mejoras. Pueden tratar de hacer cambios positivos en su crianza, pero luchan en sus esfuerzos, que saben que a menudo son torpes y poco hábiles.

A través de la conciencia y la práctica constantes, pasan gradualmente a la etapa de competencia consciente , construyendo el conocimiento y las habilidades para implementar las mejoras deseadas de forma competente y consistente. La competencia consciente refleja la capacidad de hacer algo bien o hábilmente. Sin embargo, la acción requiere pensar intencionalmente sobre cada aspecto de la misma. Por ejemplo, cuando mis hijas expresan dolor emocional, todavía me causa angustia, y experimento un deseo / necesidad / impulso inmediato y automático de tratar de “arreglar” o quitarles el dolor. Tengo que ser consciente de mis reacciones internas y estar presente con mi propio dolor para simplemente estar presente y coexistir con el suyo. Luego puedo tomar precauciones deliberadas para encontrar las palabras que con mayor probabilidad estén en sintonía y sean útiles. Este es un ejemplo de mindfulness en acción.

La competencia inconsciente también se conoce como dominio. Cuando los atletas describen estar “en la zona”, se encuentran en un estado de competencia inconsciente. Actúan a un nivel tan alto que parecen imparables. Sin embargo, cada aspecto de su desempeño parece sin esfuerzo, casi como si estuvieran operando en piloto automático, en sincronización con la cadencia del universo. No tienen que pensar en qué hacer, simplemente sucede, a menudo de una manera que parece fluir naturalmente.

John Wooden fue el legendario entrenador de baloncesto masculino de la UCLA, cuyos equipos alcanzaron un grado de éxito sin precedentes. Ganaron diez campeonatos nacionales durante un período de doce años desde 1963 hasta 1975. Wooden pensó en sí mismo ante todo como educador; un maestro cuya principal responsabilidad era preparar a los hombres jóvenes que él entrenó para tener éxito en la vida, en lugar de simplemente en el baloncesto. Lo hizo enseñando e inculcando en sus jugadores una increíble base de valores además de habilidades, a través de la repetición continua.

No está claro si el entrenador Wooden conocía el modelo de Milton Erickson para el aprendizaje y el desarrollo de habilidades. Lo que está claro es que estaba íntimamente familiarizado con el concepto de dominio / competencia inconsciente y trató de operacionalizarlo a nivel de equipo. Su enfoque para preparar a sus equipos se basó en el condicionamiento inflexible y la ejecución meticulosa lograda a través del dominio del equipo universal y los fundamentos individuales. Sus equipos alcanzaron un grado de competencia inconsciente practicando prácticamente de la misma manera cada vez que tomaron la cancha. El entrenador Wooden enseñó que no prepararse se traduce en prepararse para fallar. Mantuvo una firme creencia de que si sus equipos practicaban las cosas correctas de la manera correcta y se desempeñaban lo mejor que podían, el ganador se haría cargo de sí mismo; y lo hizo.

Mientras más centrado en el presente y atento soy, más intencionalmente puedo actuar; cuanto más tenga la capacidad de elegir cómo deseo responder a circunstancias específicas en cualquier área de la vida, incluida la crianza de los hijos y la recuperación. Andar en bicicleta, leer, nadar, jugar deportes, mecanografiar / mecanografiar y jugar videojuegos son ejemplos de actividades cotidianas que progresan a lo largo de las cuatro etapas de aprendizaje de Erickson, mejorando con suficiente práctica y repetición para volverse inconscientes y automáticas.

A pesar de lo desafiante que puede ser aprender y desarrollar nuevas habilidades en cualquier área, en comparación con la recuperación y la crianza, los ejemplos anteriores son simples y concretos. Habilidades tales como aceptar cosas que realmente desea cambiar pero no puede, observar sus pensamientos, mantener la conciencia del momento presente, comunicarse de manera receptiva y receptiva, y convivir con emociones angustiantes sin apartarlas o actuar sobre ellas de maneras que hagan las situaciones peores son habilidades increíblemente difíciles de dominar.

La crianza inteligente y habilidosa requiere un alto grado de atención y conciencia consciente de momento a momento, especialmente en situaciones cargadas de emociones. Como resultado, la competencia inconsciente en la crianza de los hijos puede ser poco realista, pero lo más importante es que puede ser innecesaria porque el objetivo real es la crianza consciente.

Una vez que haya aprendido una habilidad lo suficientemente bien como para aplicarla exitosamente en acción, se convierte en un recurso que puede usar en una amplia variedad de circunstancias. En otras palabras, una vez que haya aprendido a leer, no importa si la longitud de un libro es de cuarenta páginas o cuatrocientas páginas; una vez que sepa nadar, podrá nadar en aguas de cinco pies de profundidad o quinientos pies de profundidad. El terreno puede ser bastante diferente, pero la aplicación de aprendizaje y habilidad sigue siendo fundamentalmente la misma. La misma dinámica aplica al conocimiento y habilidades de crianza.

Copyright 2018 Dan Mager, MSW