¿Qué mejor manera de ayudar a un niño a encontrar la felicidad que comenzar en … ser su mejor amiga? Cuando su hijo tiene un mejor amigo adentro, ella puede ser feliz sin importar qué tormentas de la vida haya afuera. Con una base sólida de amor propio y autoaceptación, los niños aprenden a valorar su propia empresa e integridad en lugar de encajar. Se dan cuenta de que pueden nutrirse y depender de sí mismos.
Como Chloe, de seis años, que huyó del campo de juego porque se sentía excluida y creía que no tenía amigos. Imaginó encontrarse con un joven mago, Sparkle. quien le regaló un cristal en forma de corazón para amarse a sí misma incluso si sus amigos la desairaron, y un cristal de estrellas para sentirse como una estrella pase lo que pase. O Luke, de 11 años, que tenía una opinión tan baja de sí mismo , pensó que no se merecía nada bueno y se sintió responsable de hacer que todos los demás, excepto él mismo, se sintieran felices. Visitó la Gran Biblioteca de la Sabiduría y recibió un libro perfecto, "Cómo amarte a ti mismo". ¿El primer capítulo? "¡Cree en ti mismo!"
Aquí hay seis consejos de imaginación para desarrollar el amor propio, conocer a ese mejor amigo en su interior e invitar a la felicidad a su lado:
Practique el perdón: anime a su hijo a perdonarse a sí mismo y a los demás. Haz que se imagine cómo se ve o parece el perdón. ¿Es un color, un sentimiento, un personaje, la música? Él puede preguntar: "¿Qué debo hacer o comprender antes de poder perdonar … a mis padres, a mi amigo, a mí mismo?" Haga que traiga lo que imagina a su Corazón y observe lo que sucede.
Harness Paper Power: sugiérele que ponga sus puntos de vista negativos, sus sentimientos y pensamientos oscuros, en el papel. Dibujar y escribir puede ser catártico, una liberación de la angustia de su hijo. O tal vez prefiera abandonar sus sentimientos, hip hop o ballet, lo que sea que le atraiga. Una vez que pueda dejar ir su negatividad, será más fácil crear lo positivo.
Use sus regalos sabiamente: Permita que su hijo o adolescente pida ayuda y use los Dones que reciba de sus guías internos (amigo animal, mago, sabio). Algunos niños han recibido gafas especiales para ver el lado positivo, piedras preciosas para recordarles lo especiales que son y espejos mágicos para mostrarles su verdadera belleza.
Juega con el color: haz que experimente con la maravilla del color. Vea cómo respirar diferentes colores dentro y fuera altera sus sentimientos tenebrosos: desde el enojo rojo hasta la calma azul, la frustración negra y el amor lavanda, desde un corazón cerrado hasta uno abierto.
Habla dentro de ti mismo – Muy bien: a veces tenemos que practicar hablar positivamente sobre nosotros mismos y los demás. Haga que su hijo piense en una o dos cosas bonitas para decir sobre sí mismo, sus familiares y amigos. Haga una lista continua y póngala en su refrigerador como recordatorio.
Elogie el progreso, no la perfección: los niños pueden reprenderse equivocadamente por algo menos que perfecdt. Ayude a su hijo a reconocer pequeñas victorias y hasta dónde ha llegado en su camino hacia la felicidad. Al centrarse en sus esfuerzos y mejoras, el éxito sigue al éxito.
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Imagination ofrece un camino para ayudar a los niños a conectarse con su mejor amigo interno, entrar en su poder personal y asumir la responsabilidad de traer felicidad a sus vidas. Me encantaría escuchar tus historias y lo que funciona mejor para ti.
* Adaptado de The Power of Your Child's Imagination: Cómo transformar el estrés y la ansiedad en alegría y éxito (Perigee / Penguin).
Charlotte Reznick PhD es psicóloga educativa infantil, profesora clínica asociada de psicología en la UCLA y autora del exitoso libro de Los Angeles Times The Power of Your Child's Imagination: Cómo transformar el estrés y la ansiedad en alegría y éxito (Perigee / Penguin). Además de su práctica privada, crea CD de relajación terapéutica para niños, adolescentes y padres, y enseña talleres a nivel internacional sobre el poder curativo de la imaginación de los niños. Puede obtener más información sobre ella en http://www.imageryforkids.com
