El ansia es una experiencia emocional abrumadora que produce un impulso poderoso, a menudo abrumador, para consumir una droga. El ansia de drogas es bastante desagradable y aumenta el atractivo del comportamiento de tomar drogas. Bajo intenso anhelo, los adictos toman decisiones altamente distorsionadas para aliviar el dolor de la abstinencia. Durante el estado de anhelo, las personas experimentan una desconexión entre lo que desean en este momento y lo que es mejor para su propio interés a largo plazo. Los siguientes ilustran seis cambios temporales en los juicios de los adictos debido al anhelo que pueden contribuir a las fallas de autocontrol.
1. Una mentalidad estrecha
Los antojos estrechan la atención de tal manera que los sentimientos actuales, los pensamientos, los impulsos, las necesidades y el deseo tendrían un peso adicional, mientras que las metas, ambiciones o planes futuros parecen menos consecuentes.
2. Disonancia cognitiva
La disonancia cognitiva sugiere que los adictos pueden modificar sus procesos de razonamiento para apoyar la satisfacción de los impulsos. Por ejemplo, un fumador puede pensar que "como fumo, no puede ser muy peligroso".
3. Monitoreo
El monitoreo y la autoconciencia son los componentes cruciales del autocontrol. El monitoreo puede resultar difícil durante estados altamente emocionales. La falla de autocontrol ocurre cuando un individuo atiende solo al presente inmediato y no monitorea las inconsistencias entre los intereses actuales y los objetivos a largo plazo.
4. Sesgo hacia el presente
Los adictos se vuelven extremadamente centrados en la gratificación inmediata cuando ansían un medicamento. Anhela a las multitudes prácticamente todas las consideraciones, excepto la droga. Esto conduce a una especie de 'visión de túnel' por parte del adicto. Un adicto puede tener creencias precisas sobre los efectos desastrosos de la droga en su vida, y aún así ignorarlos debido a una miopía inducida por la adicción que lleva a actuar en contra de su mejor juicio.
5. Percepción del tiempo
Las personas en estado de anhelo experimentan el tiempo de manera diferente, es decir, con un costo mayor. Los datos sugieren que mientras se espera para fumar, el tiempo puede parecer más rápido cuando los fumadores no están ansiosos que cuando están ansiosos. La disfunción del "reloj interno" conduce a un enfoque más fuerte en el presente y una sobreestimación del tiempo.
6. brecha de empatía fría a caliente
Este concepto describe la tendencia de los individuos cuando "frío" (es decir, sin deseo) de predeterminar cómo se comportarán cuando estén "calientes" (es decir, anhelan). Un ejemplo sería un dieter con el estómago lleno que predice su éxito futuro al resistirse a los alimentos tentadores (pastel de chocolate). El hecho de no anticipar la incomodidad del antojo puede ayudar a explicar la subestimación del anhelo futuro, o sobreestimar sus propias capacidades para resistir los antojos.
En resumen, un aspecto clave de la recaída (falla de autocontrol) es la forma en que los antojos pueden distorsionar el razonamiento práctico, generalmente de maneras que es difícil de realizar en el momento, o imaginar y planificar de antemano. Sin embargo, las personas tienen una percepción notablemente limitada sobre la influencia del anhelo en sus actitudes, preferencias y comportamiento. Y los adictos continúan subestimando la fuerza motivacional de los antojos. En AA, a menudo se dice que "cuanto más lejos uno está de la última bebida, más cerca está la próxima". La incapacidad de apreciar el poder del deseo puede llevar a los adictos a sobreexponerse a la tentación que podría comprometer sus objetivos. .
