Jordan (no es su nombre real) se sienta frente a mí tomando un café. Estamos hablando de su nueva novia, Serena.
Ambos de mediana edad y divorciados, han estado juntos por unos pocos meses. Jordan no puede dejar de pensar en cómo va todo.
Analiza cada fecha, cada mensaje de texto y cada llamada telefónica. Él me dice que nunca deja de pensar en la relación.
Está tratando de descubrir si están bien el uno para el otro. Aunque las cosas parecen grandiosas, todavía no está seguro.
"Siempre he sido un exceso de pensadores", dice. "Analizo todo en exceso, y las relaciones no son una excepción. Pienso en ello todo el tiempo. Es agotador."
Jordan está exagerando un poco. Sé que es más que capaz de dejar de lado los pensamientos sobre su relación cuando está trabajando o disfrutando de sus actividades favoritas. Él no tiene un trastorno obsesivo-compulsivo.
Al igual que muchas otras personas, él es un pensador excesivamente variopinto. Y con buenas razones. Echa un vistazo a lo que probablemente intenta evitar haciendo todo ese análisis. ¿Te identificas?
1. Cometer un error.
Jordan ha estado casado antes, y está dispuesto a casarse nuevamente. Pero la próxima vez, él quiere que sea para siempre. Él no puede permitirse el lujo de cometer un error. O al menos así es como se siente.
El cerebro de Jordan se lanza al rescate tratando de calcular sus posibilidades de vivir felices para siempre con Serena.
Si puede hacerse una idea de lo bien que están, puede evitar la experiencia increíblemente dolorosa de otro divorcio.
Para eso, tiene que ingresar cada punto de datos y ejecutarlo a través del proceso de "reflexionar". ¿Le abrió la puerta del lado del conductor por el lado del pasajero? ¿Le gustan a sus hijos adultos? ¿Ella parecía desilusionada por el hecho de que él posee un dron? Etc., etc., etc.
Todo ese procesamiento es agotador, pero un error sería demasiado costoso.
Si está pensando demasiado en una relación, pregúntese qué está en juego aquí. ¿Cuánto te costaría cometer un error? Si el costo sería excelente, no es de extrañar que intente evitarlo.
2. Sentirse vulnerable.
Mientras Jordan esté evaluando la relación, no está al 100% en ella, sino que flota sobre ella, mirando hacia abajo. Todavía tiene un pie fuera de la puerta, y si no funciona, no lo habrá perdido todo.
Analizar la relación hace que Jordan se sienta más poderosa y segura que si Serena tuviera todo su corazón en sus manos. Él no está listo para confiar en ella todavía. No está seguro de que esté listo para confiarle a nadie su corazón otra vez.
El análisis es como una estación de paso entre el interés y el compromiso. Reduce la relación y evita que las cosas se vuelvan demasiado intensas demasiado rápido. Mientras Jordan siga decidiendo, no es completamente vulnerable.
Si dejaras la tarea de evaluar tu relación, ¿cuán vulnerable te sentirías?
3. Conocer tu verdad.
Solo Jordan sabe lo que es verdadero para él en su corazón de corazones. Al centrarse en lo externo, en Serena y en la relación, puede ignorar cualquier percepción incómoda sobre lo que está sucediendo dentro de su propio corazón.
Tal vez Jordan, en el fondo, no es eso en Serena. Pero ella es adorable y cálida y lo hace sentir mejor consigo mismo. Estaba bastante irritado por el divorcio. Serena lo hace sentir atractivo y seguro. Él la necesita ahora mismo.
O quizás encuentre a Serena muy atractiva, pero su corazón permanece con su ex esposa. Fue ella, no Jordania, quien inició el divorcio. Pero ¿de qué sirve darse cuenta de que todavía la ama? No le hará ningún bien. Y entonces, quizás, él empuja ese conocimiento en un esfuerzo por seguir adelante.
Pensar y analizar, dejar que el cerebro haga lo que le gusta hacer, etiquetar y resolver, es una manera maravillosa de evitar otros problemas. ¿No es mejor pensar demasiado que cometer un error horrible, o sentirse intolerablemente vulnerable, o tener que enfrentar una verdad incómoda en ti?
Hay una última consideración para Jordan y para todos los que piensan demasiado en las relaciones.
4. Tal vez no estás pensando demasiado en esto.
Es apropiado pensar cuidadosamente sobre las decisiones importantes de la vida. Eso es lo que se supone que los adultos deben hacer. Es parte de ser un adulto.
¿Por qué deberíamos imaginar que podemos decidir sobre algo tan importante como un compañero en cinco minutos, o incluso cinco días?
Sigue pensando si es necesario, y también presta atención a tu corazón. ¿Te sientes progresivamente más cómodo con la persona? ¿O cada vez menos cómodo a medida que tu cerebro procesa la información que estás reuniendo?
Siempre y cuando valores tanto tu corazón como tu cabeza y dejes que tus emociones te ayuden a decidir, eventualmente llegarás a un lugar en el que no necesitarás analizar demasiado.
O bien estarás dentro o fuera.
