Las 10 mejores estrategias para reducir los prejuicios (Parte I)

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Ves una tendencia … cuenta atrás. Esta es la época del año para las cuentas regresivas, además, y por lo tanto, el tema para la publicación del blog de esta festividad fue así, bien … escrito.

¿Cuáles son las diez mejores estrategias para reducir los prejuicios y mejorar las relaciones intergrupales?

# 10: Viaje (un lugar que desafía tu cosmovisión).

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La palabra "prejuicio" puede literalmente dividirse en "pre" y "juicio". Correctamente, gran parte de los prejuicios provienen de los hábitos, costumbres, vestimentas, formas de hablar y valores de otras personas. A menudo hacemos esto sin base en el juicio, aparte del hecho de que ellos (las costumbres, los valores, la comida, etc.) son diferentes de los nuestros. Como este blog nos recuerda, el mundo no viene con una "Verdad" o una "Realidad". Más bien, lo que llamamos Verdad es muy a menudo una construcción social que difiere según las culturas (este es un tema que exploro extensamente en este artículo).

Cuando estamos confinados a una sola cultura, es increíblemente difícil ver que el camino de uno no es el único, que la "verdad" de uno no es la única forma posible de hacer las cosas. Recuerdo vívidamente la experiencia de viajar a Beijing hace 20 años, en el día más caluroso del año, y descubrí que uno simplemente no podía encontrar agua potable fría en ningún lado (esto ya no es cierto). El té caliente, me enteré, era la respuesta a la ardiente sed. Fue un evento relativamente menor, pero la experiencia me ayudó a no burlarme de las diversas preferencias de sabor de las personas a partir de ese momento. Me ayudó a darme cuenta de que no hay nada biológico o innato sobre la necesidad de una bebida fría en un día caluroso, o de la "naturalidad" de cualquiera de los hábitos o costumbres que propugnamos. No hay mejor manera de convencerse de esto que ir a un país donde millones de personas están haciendo algo diferente de ti y, tú, no ellos, eres un bicho raro. Prueba los saltamontes fritos en Tailandia o regatea por el precio de tus compras semanales en Costa de Marfil. Si su presupuesto no le permite llegar lejos, pruebe este libro.

# 9: Toma un curso sobre los prejuicios.

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Parte de la razón por la que escribo este blog es para ayudar a difundir lo que la psicología puede ofrecernos sobre los procesos relacionados con los prejuicios y el estigma. Este conocimiento forma, simplemente, la base de la introspección que cada uno de nosotros necesita para desafiar con éxito las actitudes negativas profundamente arraigadas y los patrones de comportamiento tendenciosamente arraigados. Si alguna vez existió un dominio donde el axioma "conocimiento es poder" es verdadero, prejuicio y estigma lo es. Un curso sobre prejuicios, por ejemplo, probablemente cubrirá el sesgo inconsciente: las formas en que podemos ser perjudicados debido a procesos que ocurren fuera de nuestra conciencia. Un curso sobre prejuicios puede ayudar no solo a convencerlo de que existe un sesgo inconsciente, sino que haciéndolo consciente, lo ayudará a llevarlo al reino del consciente donde puede abordarlo. Si usted es el blanco del estigma, aprender sobre cómo los estereotipos nos afectan le brinda una poderosa herramienta para comprender sus sentimientos y darle una idea de los procesos sociales más amplios que lo afectan.

Un estudio de Laurie Rudman, Richard Ashmore y Melvin Gary en 2001 mostró que los estudiantes que se habían inscrito en un seminario de prejuicios y conflictos mostraron reducciones significativas en sus niveles de prejuicio (tanto implícitos como explícitos) en comparación con un grupo similar de estudiantes que tomaron un curso de métodos de investigación. Este estudio nos recuerda que nuestros prejuicios son maleables: aprender acerca de ellos puede proporcionarle la autoestima y la motivación que necesita para emprender el camino del cambio.

# 8: si valoras el igualitarismo, reconoce que el sesgo inconsciente no es más "el verdadero yo" que tus valores conscientes.

En un episodio de 2000 de Dateline llamado "Orgullo y prejuicio", Stone Phillips pregunta a los televidentes si estarían preparados para tomar una prueba para demostrar que no tienen prejuicios. Esa prueba es la prueba de asociación implícita, que puede tomar en línea.

Sin embargo, implícita en la propia afirmación de Phillips, asumo que de algún modo, sus prejuicios implícitos o inconscientes revelan "el verdadero yo": cómo se siente realmente acerca del grupo X o Y a pesar de sus mejores esfuerzos superficiales para ocultarlo. Esta suposición es increíblemente perjudicial para mejorar las relaciones intergrupales. ¿Por qué? La suposición de que el prejuicio y el igualtarismo es una proposición de todo o nada (es decir, uno tiene prejuicios o es igualitario) hace que la posibilidad de que uno piense o haga algo estereotípico sea muy amenazante, precisamente porque revelaría la verdadera naturaleza de uno. Esta amenaza es particularmente fuerte entre las personas que valoran fuertemente el igualitarismo, ya que es probable que el igualitarismo forme parte de su autoconcepto. En un estudio reciente de Nicole Shelton, Jennifer Richeson, Jessica Salvatore y Sophie Trawalter, se pidió a los voluntarios de Black and White que hablaran sobre las relaciones raciales. Sorprendentemente, los investigadores encontraron que cuanto más igualitarios eran los socios blancos, ¡ menos les gustaban sus socios negros! Esta y otras investigaciones sugieren que las personas que valoran el igualitarismo, en un esfuerzo por comunicar su imparcialidad y no tropezar, gastan tanta energía mental controlando su comportamiento que tienen menos recursos mentales para la interacción actual. Este estado de cosas proviene de una mentalidad en la que los valores igualitarios son invalidados por cogniciones automáticas. Sin embargo, estos coexisten entre muchas personas.

En una entrada de blog anterior, esbocé un estudio que encontró que bajo condiciones de carga cognitiva (cuando estás mentalmente ocupado haciendo múltiples tareas), las personas tenían más probabilidades de etiquetar a un niño negro como "agresivo" que un niño blanco. La gente a menudo interpreta este hallazgo como evidencia de que las personas, en el fondo, realmente tienen prejuicios, pero me apresuro a señalar el otro lado de esa moneda: cuando las personas NO estaban bajo carga cognitiva, las calificaciones del niño Blanco y Negro no diferían. En absoluto. Y este hallazgo es tan "real" como el hallazgo de carga cognitiva.

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La pregunta no es: "¿tiene usted prejuicios o no?", Sino "¿ cuándo es más o menos probable que demuestre prejuicios contra igualitarismo?" Y conocer las condiciones de frontera de nuestros puntos débiles nos ayuda a abordarlos mejor.

Puedes encontrar las estrategias 5-7 aquí.

Puedes encontrar las cuatro mejores estrategias aquí.

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