¿Qué sucede cuando haces algo diferente que amenaza el status quo en una relación importante? La otra persona realizará una maniobra de "contramovimiento" o "¡Cambia de nuevo!" Para tratar de restablecer el patrón anterior y el anterior.
Como explico en The Dance of Anger, el proceso de cambio es el siguiente: una persona comienza a definir un yo más fuerte e independiente o hace algo que viola los roles y las reglas del sistema. La ansiedad se eleva como el vapor. La oposición invariablemente dice lo siguiente:
1. "Estás equivocado", con volúmenes de evidencia para apoyar esto.
2. "Cambia y te aceptaremos nuevamente".
3. "Si no cambias atrás, estas son las consecuencias", que luego se enumeran.
Countermoves puede tomar cualquier cantidad de formas. Puede ser acusado de deslealtad ("¿Sabes cuánto le hiciste daño a tu padre visitando al tío Charlie?") O desprecio egoísta por los demás. (No se lo puedes decir a mamá. ¡Le matará saber la verdad! "). Es posible que te acusen de estar equivocado, loco o simplemente equivocado. ("Sé que realmente no puedes decir eso"). La otra persona puede amenazar con retirar o incluso terminar la relación ("No podemos estar cerca si te sientes así"). O pueden enojarse, discutir, pelear, cotillear sobre ti, o hacer lo que sea que hagan cuando se ponen ansiosos y amenazados. Sus hijos lo examinarán una y otra vez para ver si realmente lo quiso decir cuando aprieta la estructura.
Un contramovimiento también puede tomar la forma de la negativa de otros miembros de la familia a reconocer que usted, de hecho, ha cambiado. Los sistemas ansiosos se caracterizan por reglas rígidas, roles y líneas partidistas ("El tío Joe es un santo", "La tía Mary es egoísta") que pueden estar escritos en piedra. Entonces, si el santo tío Joe se comporta de forma poco ética, esa información será ignorada, excusada, racionalizada o descalificada. Si la egoísta tía Mary actúa con generosidad, simplemente puede ser vista como "manipuladora". La falla al registrar y validar el cambio también es una maniobra de "¡Cambia de nuevo!".
En cualquier forma que tomen, las contramedidas son simplemente la medida de la cantidad de ansiedad en un sistema. No es que la otra persona no te quiera o no quiera lo mejor para ti. Por el contrario, las personas que más dependen de ti para ser de cierta manera pueden equiparar el cambio con una posible amenaza o pérdida.
Su trabajo no es evitar que ocurra la contramovida, lo cual es imposible. Tampoco es para aconsejar a la otra persona que no reaccione de esa manera. El coraje real requiere que te sientas con la ansiedad que evoca el cambio y mantengas el rumbo cuando los contramovimientos comiencen a rodar.
En pocas palabras, el desafío del cambio requiere que anticipemos la resistencia desde dentro y fuera, y que administremos nuestra propia ansiedad para que podamos ser lo mejor de nosotros mismos cuando la otra persona, por su ansiedad, actúa como un gran idiota.
Cuando reunamos nuestro coraje para avanzar en la dirección de una mayor autenticidad y asertividad, sería bueno que la otra persona nos ofrezca su entusiasta aprobación y aplauso. Pero rara vez funciona de esa manera.
