Lidiar con la adicción a la ambición

Satisfacción. Todos lo quieren, pero pocos lo tienen, ni siquiera Mick Jagger. Tendemos a dejar que nuestros deseos de una situación futura desplacen nuestra sensación de satisfacción en el presente. En Ambition Addiction, Benjamin Shalva nos habla a aquellos de nosotros para quienes este no es un problema menor. Junto a mí, escribir esta publicación en el blog es JR Lombardo, quien complementa mi enfoque filosófico con su experiencia como consejero de adicciones.

Vivimos en una sociedad que adora el éxito, el impulso y la ambición. En consecuencia, muchas personas construyen sus vidas en torno al sueño de ser una superestrella. Esta búsqueda de lo que Shalva llama "cualquier día ahora" tiene efectos perjudiciales. La gran mayoría de nosotros no estamos destinados al estrellato. No importa cuánto trabajemos, no conseguiremos la oficina de la esquina, el rol de la película, el contrato de grabación o la carta de aceptación de Harvard. Y la búsqueda de "cualquier día ahora" nos mantiene solo parcialmente en el presente, dañando las relaciones y afectando la salud física, emocional y espiritual.

Reconozcámoslo, si la mayor parte de lo que hacemos en el presente apunta a un objetivo de superestrella en el futuro, muchos de los placeres y prioridades de la vida pasan a segundo plano. Las relaciones, la salud física e incluso las prácticas espirituales se convierten solo en un medio para un fin. Podemos engañarnos a nosotros mismos al pensar que una vez que logramos nuestros objetivos, tendremos mucho tiempo para ir al gimnasio, trabajar en nuestro matrimonio o ser voluntarios en la iglesia, pero la realidad es bastante diferente.

Que hay que hacer? La abstinencia se prescribe para personas adictas a las drogas y el alcohol. Entonces, ¿los adictos a la ambición deberían renunciar a establecer metas? No. Tal como lo ve Shalva, la adicción a la ambición se parece más a las adicciones a la comida o el sexo. La comida y el sexo no son malos, ni la ambición. Necesitamos tener una relación sana con la ambición así como necesitamos relaciones saludables con la comida y el sexo.

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Fuente: wikimedia

Los adictos a la ambición "sobrios" o "en recuperación" encuentran un equilibrio entre planificar para el futuro y vivir en el presente. Renuncian a la fantasía seductora de "cualquier día ahora" para vivir hoy. Esto no es fácil, porque los adictos a la ambición se han acostumbrado a simplemente tolerar la vida cotidiana como un medio para llegar a su siguiente ambición "arreglar". Por el contrario, la sobriedad implica mantener la cabeza donde están los pies y participar plenamente en la vida.

Cuando se trata de adicción a la ambición, la sobriedad es una danza delicada. ¿Cómo sabemos si estamos saliendo de la viga? Nos registramos con nuestros cuerpos y nos recordamos verbalmente dónde estamos y qué estamos haciendo. (Shalva llama a esto Aliento, Palabra y Hecho). Luego verificamos si lo que estamos pensando o en lo que participamos implica objetivación.

Cuando nos objetivamos a nosotros mismos o a los demás, tomamos seres humanos multidimensionales y multifacéticos y los convertimos en objetos unidimensionales. Tratamos a los demás o a nosotros mismos como un medio para un fin. Ganar esa codiciada oficina de la esquina significa que finalmente tendremos libertad financiera y respeto. Pero estos conceptos de libertad y respeto son abstractos y unidimensionales. Necesitamos preguntarnos: ¿Cómo se siente y se siente la libertad y el respeto? ¿Quién se beneficiará y de qué manera? ¿Cómo podría esta posición tener un impacto positivo sobre los demás? ¿Qué actos de servicio podríamos realizar con los beneficios de este puesto?

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En lugar de abstenerse de establecer metas, Shalva recomienda que "Dream Anew" tenga una forma más saludable de mirar el futuro. El nuevo plan es evitar los objetivos de todo o nada y evitar objetarnos a nosotros mismos o a los demás.

Todavía necesitamos motivación, pero nuestros nuevos objetivos deben ser específicos pero flexibles. Las metas vagas obtienen resultados vagos, pero las metas excesivamente rígidas nos objetivamos y no deja lugar a un segundo lugar satisfactorio. Una mentalidad de crecimiento nos permite abordar todas las actividades con la creencia de que podemos mejorar. Pero normalmente es dañino aspirar a ser la superestrella, el mejor perro, en parte porque nos pone en competencia con otros que pueden objetivarlos, y en parte porque nos pone en un marco de todo o nada en el que solo el primer lugar cuenta. como el exito Tiene la desventaja adicional de externalizar nuestro propio sentido de felicidad o serenidad. Estar satisfecho solo con el # 1 es una manera segura de estar en un constante estado de decepción.

Las metas deberían desafiarnos sin ser poco realistas. Un objetivo saludable podría ser apuntar al próximo paso lógico. Por ejemplo, un vendedor puede aspirar a convertirse en gerente. Y así sucesivamente desde allí. La oficina de la esquina del CEO puede o no estar en el futuro del vendedor. Pero si lo es, se alcanzará paso por paso.

Independientemente de que sea o no un adicto a la ambición en toda regla, es probable que se sienta menos feliz viviendo para los objetivos futuros de "cualquier día". En lugar de pensar que solo lo mejor será, en su lugar puede apreciar lo es "suficientemente bueno". El filósofo taoísta Lao-Tzu dijo, "el que sabe que tiene suficiente es rico". Esta sabiduría no se aplica solo a la riqueza, sino a la fama, el poder, los logros y muchos otros objetos de deseo. La búsqueda de una altura elevada disminuye la apreciación de la situación actual. Esto no quiere decir que debemos contentarnos con lo que tengamos, sin importar lo poco que sea. Por el contrario, el punto de Lao-Tzu es que "lo suficiente" se mide por su mente subjetiva, no como un criterio objetivo.