Estimado Dr. G.
Estoy perdido aquí. Mi hermosa hija de 17 años ahora se queja de que no le gusta su cuerpo. La verdad es que tiene una figura hermosa. Nunca la escuché quejándose de su cuerpo hasta que recientemente fuimos a comprar unos trajes de baño y ella salió del camerino quejándose de que se veía gorda en cada bañador, los ocho. A decir verdad, estaba un poco celosa de lo bien que se veía en cada uno de ellos.
Tengo 47 años y constantemente me dicen que me veo genial, pero también siento que podría estar más delgado. Trabajo varias veces por semana, pero no me veo tan bien como en mi mejor momento.
NO quiero que mi hija desarrolle un trastorno alimenticio. Aunque soy crítico con mi propio cuerpo, nunca he sido anoréxica.
Dr. G., por favor dígame cómo convencer a mi hija de que se ve maravillosa. Es muy difícil para mí sentarme y escucharla decir que no le gusta su cuerpo. No tengo ni idea de qué hacer. Le digo constantemente que se ve hermosa, pero parece desconectarme, como si lo que dije no importara.
Una madre ponderada
Querida mamá,
Ah, nada como la temporada de compras de trajes de baño para comenzar el jadeo colectivo de adolescentes y mujeres de todas partes que actúan como sus cuerpos son terribles y se vuelven aún más autocríticas de lo habitual. La verdad es que las adolescentes y sus madres son mucho más críticas sus cuerpos que los hombres de todas las edades.
Lamentablemente, a la edad de 13 años, se informa que el 50% de las niñas están descontentas con sus cuerpos. Para los 17 años, consiga esto: 8 de cada 10 mujeres jóvenes no están satisfechas con su peso corporal. ¿He oído que mencionas que tú también estás disgustado con tu cuerpo? Esto no es una sorpresa. Entre las mujeres mayores de 18 años, el 80% informa estar descontenta con sus cuerpos. Y, sabemos como mujeres que a menudo es un muslo, la cintura y las caderas las que se llevan la peor parte de nuestro regaño.
Este es un área donde los hombres lo tienen más fácil que nosotros, aunque mi suposición es que los hombres se volverán cada vez más insatisfechos con su apariencia dada nuestra obsesión por los cuerpos musculosos y de pulir. En este punto, sin embargo, los hombres están menos insatisfechos con sus apariencias que las mujeres.
¿Por qué es este el caso? Hay tantas respuestas, pero mencionaré algunas:
1. Las mujeres son más propensas a ser juzgadas por su apariencia.
2. Las mujeres son bombardeadas por imágenes del "cuerpo femenino ideal" por todas las formas de medios. Y, muchos de estos modelos tienen trastornos de la alimentación que han desarrollado para mantener estos cuerpos de aspecto prepúberes.
3. El ideal de los medios actuales del cuerpo delgado de la mujer es casi imposible de lograr si uno se involucra en hábitos saludables de alimentación y ejercicio para mantener la vida.
4. Nuestras hijas a menudo son criadas por madres que también les disgusta su cuerpo y sabemos que las madres son los modelos más importantes para sus hijas. ¿Cómo puede una niña sentirse bien con su cuerpo cuando su madre dice constantemente que ella necesita perder libras?
Usted hace preguntas importantes. ¿Qué debe hacer para ayudar a su hija a verse a sí misma con precisión y no desarrollar un trastorno alimentario? Mis sugerencias incluyen:
1. Preste atención a lo que está modelando para su hija. No puedes esperar que se sienta cómoda con su cuerpo si estás criticando el tuyo.
2. Involucrarla en actividades que la hagan sentir bien de muchas maneras. Hay muchas actividades para elegir. Los deportes, a excepción de la danza y la gimnasia, pueden ayudarla a darse cuenta de que el cuerpo no es solo algo que hay que mirar, sino que tiene muchas habilidades maravillosas, como fuerza, éxito en un deporte cooperativo, etc. Cuando se concentra en un Variedad de cosas en su vida tal vez sea menos probable que sea crítica con su cuerpo.
3. Esto será difícil, pero es posible que desee informarle que muchos de los modelos son muy jóvenes incluso de 12 y 13 años y que quizás ni siquiera hayan llegado a la pubertad. Y, sí, hágale saber que las modelos han muerto en un intento de privarse de comida para que puedan caber en su ropa de tamaño cero.
4. Recuérdele a usted y a su hija que hay muchas cosas que usted y ella pueden lograr con éxito, pero estar muy por debajo del peso normal no es deseable ni posible a menos que usted y ella estén dispuestos a comenzar el ciclo de anorexia que tiene una de las tasas de mortalidad más altas. de cualquier trastorno psiquiátrico. Por supuesto, advierto fuertemente en contra de eso.
5. Vigila a tu hija. Si comienza a obsesionarse con su peso, diríjala a un terapeuta y un médico lo antes posible.
Buena suerte
Dr. G.
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