Más allá de la sobriedad: reclamar tu potencial

Fuente: Ollyy / Shutterstockstock

" Soy un alcohólico", el estribillo central de AA es fundamental para ayudar a los adictos a enfrentar su realidad. Esta declaración rinde una rendición clara y precisa a su aflicción. Esto representa un primer paso audaz y valiente en el proceso de recuperación. Estas adicciones pueden extenderse de las drogas, el alcohol, el sexo y el porno a una amplia gama de otras compulsiones desordenadas. El enfoque de AA es el estándar de oro para ayudar a las personas a alcanzar y mantener su sobriedad junto con los incalculables beneficios de la confraternidad. Podría decirse que AA lo hace con más éxito que cualquier otra persona. Sin embargo, para ayudar a asegurar la sustancia y la sobriedad emocional de un individuo, la proclamación previamente indicada puede irónicamente poner en peligro el crecimiento personal de esa persona.

¿Quién soy?

Estaba trabajando con un hombre de unos 50 años que había estado sobrio durante tres décadas. Ya no era tentado por el alcohol y hasta podía sentarse en un bar con amigos disfrutando de su gaseosa. Este caballero claramente ya había superado su batalla anterior con el alcoholismo. Sin embargo, de acuerdo con el protocolo de AA, continuó refiriéndose a sí mismo como un alcohólico. Esta impresión limitaba cómo se miraba a sí mismo. No se veía a sí mismo como una persona en evolución, sino que permanecía atascado, en su autoimagen, uno que estaba cementado en su psique a partir de los 25 años. Su instantánea de sí mismo estaba congelada en el tiempo, como era su identidad. Esto a su vez impactó no solo su relación consigo mismo sino también con aquellos cercanos a él. Él no estaba evolucionando en su vida, mientras que otros a su alrededor sí lo estaban. Esto es parte de la victimización.

Considere la diferencia entre decir "soy un alcohólico", en oposición a "sufrí de alcoholismo durante varios años, pero estoy sobrio durante los últimos 25 años". Si nos liberamos de las garras de nuestra adicción y ya no se siente en riesgo, tenemos que diferenciar entre el pasado y el presente. Si he estado sobrio durante 30 años y todavía declaro: "Soy un alcohólico", la palabra "soy" traiciona mi progreso. Reiterar mi adicción me reduce a seguir siendo un adicto. Si me liberé de mi adicción, ¿por qué iba a seguir eligiendo identificarme con mi víctima? Si alguien dice: "Soy un convicto", asumiría que están encarcelados. Si cumplen su tiempo y ahora son libres, podrían decir: "Soy un ex convicto", ya que significan la diferencia. ¿Por qué debería ser diferente para la adicción?

• Me han lavado el cerebro y no me puedo escapar
• Adicción, Recuperación y Pérdida
• Algunos "hacer" y "no hacer" para los seres queridos
• Así es como el estrés recalibra tu cerebro
• Coaching de vida y problemas de los niños

Todo fluye

Como la física cuántica describe maravillosamente, la realidad y el universo mismo -incluidos también los humanos- parecen fluir y evolucionar inexorablemente. Desde esta perspectiva, nada permanece en un estado fijo de ser, todo participa en la danza del devenir. Nada queda fuera de este movimiento. Esto incluye al adicto en recuperación. La adicción es una aflicción horrible, pero que se puede superar. ¿Por qué querríamos promover el castigo del pasado llevándolo con nosotros cuando ya no se aplica?

Víctima o Víctor?

• Las luchas de la salud mental de la cirugía de pérdida de peso
• Deje que duela, déjelo sanar
• ¿Es amor o deseo?
• Abrazar la C y más
• Por qué ya no soy un terapeuta de adicción sexual

Superar la adicción, en cualquier forma que pueda presentarse, es enormemente desafiante, pero si tienes éxito también es increíblemente notable. Deberías sentirte orgulloso de tu éxito. Tú no eres quien solías ser. Le animo a que anuncie su victoria mientras invierte por completo en su proceso de transformación, a medida que avanza en su crecimiento. El mayor garante de su continua sobriedad es su avance. Es su elección verse como una víctima, o como un vencedor.

Artículos relacionados:
¿Quién soy?
De Ser a Convertirse

Mel Schwartz LCSW MPhil es psicoterapeuta, consejera de parejas y autora que practica en Westport, CT. Y Manhattan. Él trabaja con clientes globalmente por Skype. Mel obtuvo su título de posgrado de la Universidad de Columbia.

Es uno de los primeros psicoterapeutas practicantes contemporáneos en destilar las premisas básicas de la teoría cuántica en enfoques terapéuticos, que permiten a las personas superar sus desafíos y vivir a su máximo potencial.

Sus enfoques ayudan a las personas a trabajar a través de limitaciones, activando momentos decisivos y abrazar las incertidumbres de la vida. Los métodos de Mel fortalecen la comunicación, crean relaciones resilientes, construyen una autoestima auténtica y nos permiten superar la ansiedad y la depresión.

Es el autor del revolucionario principio de la posibilidad: cómo la física cuántica puede mejorar la manera en que piensas, vives y amas (Suena cierto, otoño, 2017) y también publicó El arte de la intimidad, El placer de la pasión. Mel es autor de más de 100 artículos, leídos por más de 1 millón de lectores, para Psychology Today y su blog, Illuminating the Possibilities.

Se puede contactar a Mel en [email protected] o al 443.629.7421