Para aumentar su disfrute de las cosas viejas, pruebe este método

El consumo de métodos inusuales puede mejorar la experiencia.

Ed O’Brien y Robert Smith, de la Universidad de Chicago y de la Universidad Estatal de Ohio, respectivamente, han sugerido, en un artículo publicado en prensa, que una forma de recuperar las experiencias propias es utilizar métodos inusuales de consumo.

Fuente: TeJyng / Pixabay

Fondo

¿Recuerdas la primera vez que probaste un nuevo platillo maravilloso, probaste un nuevo sabor delicioso de helado o bebiste ese primer sorbo de tu bebida favorita ahora? ¿Todavía experimentas el mismo nivel de disfrute al consumir estos alimentos? Talvez no.

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Cuando las personas consumen algo nuevo, es más probable que le presten atención y lo experimenten más intensamente. Según O’Brien y Smith, estas experiencias “inmersivas” y apasionantes intensifican nuestro disfrute.

La gente ha tratado de recapturar esas experiencias de diferentes maneras, una de las cuales es a través de la práctica de la atención plena. Un concepto en mindfulness que es relevante para nuestra discusión es la mente de principiante , que se refiere a experimentar cada momento como si fuera uno nuevo. Jon Kabat-Zinn, un popularizador de mindfulness en los Estados Unidos, describe así la mente de los principiantes:

Una mente abierta, “principiante” nos permite ser receptivos a nuevas posibilidades … ¿Eres capaz de ver el cielo, las estrellas, los árboles, el agua y las rocas como están ahora, con una mente clara y despejada? ¿O los estás viendo solo a través del velo de tus propios pensamientos, opiniones y emociones? ²

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Existe otra posibilidad, aparte de las experiencias de primera vez reales, o el uso de la mente de un principiante para recrear la experiencia de primera vez. Esta tercera posibilidad requiere que hagamos ciertos cambios para maximizar el disfrute potencial de la experiencia; específicamente, debemos intentar usar métodos de consumo novedosos y no convencionales . ¹

¿Pero eso realmente funcionaría? Eso es lo que O’Brien y Smith intentaron descubrir.

El estudio

En una serie de cuatro estudios, los autores examinaron si comer alimentos o mirar videos en formas inusuales (a diferencia de lo normal) pueden ayudar a recrear el nivel de disfrute de las experiencias nuevas.

En el primer experimento, a un grupo de voluntarios se les pidió que comieran palomitas de maíz con sus manos, y a otro grupo, con palillos chinos. Los resultados mostraron que consumir palomitas de maíz de forma inusual (es decir, usar palillos chinos) era más agradable que usar el método convencional.

Sin embargo, cuando se repitió, ambos métodos dieron como resultado un nivel igual de disfrute. Este hallazgo estuvo de acuerdo con la hipótesis de los investigadores porque comer palomitas de maíz con palillos no es necesariamente mejor que comer con las manos; es, sin embargo, una experiencia única y más agradable por primera vez .

En el segundo estudio, se pidió a los participantes que bebieran agua normalmente o de una o muchas maneras no convencionales (por ejemplo, beber agua de un vaso de martini, lamer agua como un gato, etc.).

Los resultados revelaron que los participantes que bebían cada sorbo de agua de diferentes formas no convencionales lo encontraban más agradable que los que usaban la misma manera no convencional para cada sorbo y los que bebían normalmente.

En la tercera investigación y la cuarta (que en parte fue una réplica de la tercera), los participantes vieron un video de un minuto de un paseo en motocicleta (desde la perspectiva del conductor) tres veces seguidas. Para la tercera visualización, algunos vieron el video como antes, algunos lo miraron boca abajo, y algunos a través de gafas formaron con sus manos y mientras movían su cabeza junto con los movimientos y giros de la motocicleta.

Los investigadores descubrieron que aquellos que usaban el método no convencional (gafas de mano) disfrutaban del video más que aquellos que lo miraban normalmente; sin embargo, esto no era cierto para ver el video al revés. ¿Por qué? Presumiblemente porque mirar el video boca abajo impidió la inmersión en la experiencia y en cambio interfirió con el disfrute de la película.

Trascendencia

En resumen, entonces, aquí hay un nuevo método, aparte de la atención plena, para recapturar el disfrute de experiencias nuevas. Y la buena noticia es que este método es bastante fácil y barato, y se puede aplicar a nuestras propias vidas.

¿Cómo?

Piense en lo que le pareció placentero en el pasado y busque métodos nuevos e inusuales para revitalizar sus experiencias y aumentar su nivel de diversión. Pero no elija métodos que interrumpan su experiencia (por ej., Como ver un video al revés) y evite la inmersión total.

Fuente: RitaE / Pixabay

Entonces, por ejemplo, intente comer sus M & M con una cucharilla o comer sus papas fritas sin usar sus manos. Y si comer verduras ha perdido su disfrute, la próxima vez haga un kebab de verduras. Use su imaginación. Enloquecer. ¡Y disfrutar!

Referencias

1. O’Brien, E., & Smith, RW (en prensa) Métodos de consumo no convencionales y disfrutar de las cosas consumidas: Recuperar la experiencia “por primera vez”. Personalidad y Boletín de Psicología Social . Doi: 10.1177 / 0146167218779823

2. Kabat-Zinn, J. (1990). Vida completa ante catástrofes: utilizar la sabiduría de tu cuerpo y tu mente para enfrentar el estrés, el dolor y la enfermedad . Nueva York: Delacorte