“ Estoy de acuerdo con todo lo que aparece en su artículo Cuando su hijo se enoja: Aquí está su plan de juego, pero no puedo recordar todo eso en el calor del momento. ¿Puedes darnos una versión (muy) corta? ”
¡Gran idea! Todos necesitan la versión corta en su nevera. Aquí está la hoja de trucos sobre qué hacer cuando su hijo se enoja.
1. Use su botón de pausa para calmarse.
2. Recuerde que usted es el modelo a seguir.
No se enganche con la ira de su hijo. No lo tomes personalmente. Mantente lo más tranquilo que puedas.
3. Escuche y reconozca la perspectiva de su hijo , incluso si no está de acuerdo con ella. En cualquier desacuerdo, cada persona piensa que tienen razón. La rabia no comienza a disiparse hasta que se siente escuchada. Una vez que su hijo se siente comprendido, no tiene que escalar.
4. Cree seguridad para que su hijo pueda llegar a las lágrimas y los temores bajo la ira. Convoca toda tu compasión. Ablandarse a sí mismo hace que sea seguro para su hijo salir a la superficie. Cuando su compasión amorosa se encuentra con su herida, probablemente comenzará a llorar, y la ira ya no será necesaria como defensa.
5. Espere a enseñar hasta que su hijo se sienta reconectado y regulado. Es posible que sienta la necesidad urgente de aclarar a su hijo, pero esa es su conversación de “lucha o huida”. Serás más efectivo una vez que ambos se calmen. (No te preocupes, sabes dónde vive).
¡Eso es! Menos drama. Más amor.
