Con calma
Recientemente me he dado cuenta de que apenas pasa un día sin pensar o hacer algo para mejorar mi vida. Puede ser cualquier cosa, desde la investigación de una nueva camada de gatos hasta la construcción de un B & B en Hawái, así puedo tomar papaya fresca todos los días. Casi nunca se detiene, a menos que esté lidiando con el problema del día, y he decidido que es hora de tomar un descanso de mi propio impulso. Me hace preguntarme si intentar hacer todo este trabajo de crecimiento no me ha hecho encogerme de otras maneras.
Solo menciono esto porque, en el pasado, solíamos llamar a las personas que iban a todos los talleres a “adictos al autodesarrollo”. No necesito un taller, porque mi propia cabeza me lleva allí; la parte divertida es Solía dirigir esos talleres, y estaba muy metido en eso. Ahora es una historia muy diferente. Mis objetivos han cambiado, y una vida pacífica es más atractiva que nunca. Uno no siempre tiene que crecer para ser verde y fructífero.
Tomar un descanso, incluso de un crecimiento personal, es más importante de lo que crees. Antes que nada, necesitas un tiempo de inactividad para absorber lo que has estado asimilando, si quieres que se convierta en parte de tu personalidad. En segundo lugar, si constantemente te juzgas a ti mismo y evalúas dónde estás en el mundo, es posible que no estés viviendo toda tu vida. La frase “parálisis por análisis” viene a la mente.
Entonces, esta mañana, mientras miraba el lago, pensé, las cosas no necesitan mejorarse. Solo necesito aprender a disfrutar lo que está sucediendo en el momento presente. Es una especie de Zen, lo sé, pero tal vez haya una razón por la que todo este tema de la atención se enseña en los departamentos de psicología de muchas escuelas y los libros siguen saliendo volando de los estantes. Hay algo para simplemente dejarse llevar y disfrutar de ese proceso. Pero es más difícil si estás acostumbrado a hacer siempre algo. John Bradshaw una vez preguntó: “¿Eres un ser humano o un ser humano haciendo?” Todos deberíamos hacernos la misma pregunta.
No estoy diciendo que necesites dejar tu trabajo y dar todas tus posesiones terrenales para vivir una vida de meditación y contemplación. Creo que todos necesitamos un descanso de lo que sea que estemos haciendo o pensando, y este descanso puede tener lugar en tu cabeza. No necesitas ir a ningún lado ni cambiar nada más que tu forma de pensar.
Al decirte a ti mismo que estás bien allí donde estás, le estás dando a tu alma la oportunidad de tomar una respiración profunda y relajarte. Este no es un cambio de estilo de vida, pero sería saludable integrar unos momentos de atención plena en su actual. Cada cultura en la historia ha tomado un día a la semana, lejos del mundo cotidiano del esfuerzo, para simplemente ser, meditar u orar.
Creo que el mundo moderno y nuestro ADN nos han enseñado a ser hiper-conscientes de dónde estamos en todo momento en todos los niveles. Esa es una forma difícil de vivir, así que concédete el tiempo de inactividad que te has ganado y alégrate. Lo gracioso es que cuando lo haces, otras personas también se relajarán contigo.
