Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, ¡y tú también podrías tener uno! El proyecto de todos se verá diferente, pero es la rara persona que no puede beneficiarse. Únete, no hay necesidad de ponerte al día, solo súbete ahora mismo.
Aquí hay una resolución que puede parecer contra-intuitiva: Pida un favor .
Pide ayuda, consejos y sugerencias. Pedir un favor es un signo de intimidad y confianza. Muestra que te sientes cómodo endeudando a alguien. Recuerdo a un amigo en el trabajo diciéndome: "Nunca me gustó ese tipo hasta que me dijo que necesitaba pedir prestado $ 50. Entonces me di cuenta de que debía considerarme un amigo, ¡y listo! Empecé a quererlo ".
Los estudios demuestran que para la felicidad, brindar apoyo es tan importante como obtener apoyo. Al ofrecer a las personas una forma de brindar apoyo, generas buenos sentimientos en ellas.
Entonces, pedir y recibir un favor genera buenos sentimientos en ambos lados.
Obviamente, hay pequeños favores y grandes favores. No desea pedirle a alguien que cuide a su perro mientras está de vacaciones a menos que esa persona ya sea un amigo CERRADO. Pero pedir una recomendación para un buen dentista no es una carga.
Uno de mis Secretos de la Adultez más útiles es que está bien pedir ayuda. Pedir ayuda es una forma muy útil de pedir un favor. Estoy completamente desconcertado al pedir ayuda es tan difícil para mí. Muy a menudo, solo puedo resolver un problema pidiendo ayuda, que casi siempre se da libre y alegremente.
Las paradojas de la felicidad: puede ser desinteresado ser egoísta, y puedes ser generoso al tomar.
¿Qué hay de tí? ¿Has tenido una experiencia en la que pediste un favor, o te pidieron un favor, y el favor terminó fortaleciendo tu relación?
* Un estudio muy interesante sugiere que una vez que haya desarrollado el músculo, especialmente durante su juventud, sus músculos pueden regresar más fácilmente a los niveles previos de aptitud física que si estuviera comenzando desde cero.
* ¿ Busca un buen libro para leer durante las vacaciones del Día del Trabajo? Considere The Happiness Project (no puede resistirse a mencionar: # 1 best – seller del New York Times ).
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