5 maneras de motivar y alentar a las personas mayores

Fuente: Bing

Nota del autor: El siguiente es un extracto del libro: "Cómo comunicarse de manera efectiva con personas mayores".

La Generación del Baby Boomer posterior a la Segunda Guerra Mundial (nacida entre 1946 y 1964) está llegando a su último año en números cada vez mayores, y representa un segmento cada vez más grande de la población. Los niveles de vida más altos y los avances médicos están extendiendo la esperanza de vida en muchos países a más de la edad de ochenta años.

Cuidar y tener relaciones exitosas con adultos mayores a menudo requieren habilidades y estrategias interpersonales únicas. A continuación hay cinco formas de alentar y motivar a los adultos mayores.

1. Fomentar pocos objetivos manejables

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Necesidades primarias cumplidas: independencia, relevancia.

Necesidades secundarias cumplidas: compañerismo, seguridad.

A menudo se recuerda a los jóvenes y adultos en su mejor momento establecer y alcanzar metas. Las metas también pueden ser beneficiosas para muchos adultos mayores. Estar orientado a objetivos puede infundir motivación, sentido de propósito y orgullo en el logro. En el caso de las personas mayores, cree unos pocos objetivos manejables todos los días, ya sea haciendo diez estiramientos, completando un pequeño proyecto de arte, o algo tan simple como terminar una taza de jugo. Facilitar y ayudar en el camino. Ofrezca ánimo con cada paso de bebé y felicítelo cuando la tarea esté completa. Ser reconocido por completar una tarea aparentemente simple (para nosotros) a veces puede convertirse en un día para la tercera edad.

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2. Fomentar la afirmación de autoidentificación

Necesidades primarias cumplidas: Relevancia.

Necesidades secundarias cumplidas: compañerismo, seguridad emocional.

"Muchos, muchos ancianos tienen historias de vida tan fascinantes. Si solo alguien escuchara ".

– Desde Internet

Puede ser difícil de imaginar para algunos, pero cada adulto mayor fue en algún momento joven, y probablemente lleno de energía, pasiones, ambiciones y sueños. En sus días de juventud, si les gusta preguntarles, a menudo estaban llenos de aventuras, romances y muchos otros cuentos de su libro de la vida. Muchos, si solo te interesa aprender, estarían encantados de compartir historias contigo, mostrarte imágenes y objetos, y recordar las glorias de su pasado.

Si el adulto mayor vive fuera de su hogar, como en un centro de cuidados a largo plazo, rodee el entorno de vida del adulto mayor con anclajes de memoria positivos, como fotos, postales, carteles, artefactos, fragancias, música, películas, trofeos, honores y premios, etc. Permita que estos elementos aumenten la riqueza del entorno de vida del adulto mayor y sirvan como temas fáciles de conversación. Si usted es un miembro de la familia, con cada visita traiga uno o dos artículos que pueden ayudar al adulto mayor a evocar el orgullo o los recuerdos del pasado. Haga preguntas y escuche los cuentos.

Animar a un adulto mayor a construir su biografía articulando una historia oral y / o escrita es una maravillosa forma de recursos psicológicos que mantiene al anciano activo cognitiva, emocional y socialmente. Mejora la autoestima y eleva el espíritu. Mientras escucha las historias, haga preguntas para profundizar los detalles vivos y vívidos de sus recuerdos. Ver su rostro iluminado y su sonrisa se ensancha mientras comparte su historia.

3. Fomentar las tecnologías

Necesidades primarias cumplidas: Compañerismo, relevancia.

Necesidades secundarias cumplidas: independencia, seguridad.

Internet y las redes sociales son oportunidades maravillosas para los adultos mayores. Cada vez más personas mayores se conectan con la familia y amigos a través de la tecnología. La familia y los amigos, a su vez, a menudo consideran que estas conexiones son convenientes y menos estresantes. Además de los beneficios sociales, las conexiones en línea también brindan oportunidades regulares a familiares y amigos para "verificar" el bienestar físico, mental y emocional de los adultos mayores que de otro modo no sería posible. Conectarse a Internet no reemplaza la intimidad física y la cercanía emocional que pueden surgir con las interacciones cara a cara. Sin embargo, muchos adultos mayores se sentirían mucho más solos sin las redes sociales. Los estudios demuestran que las plataformas de redes sociales que alguna vez estuvieron pobladas principalmente por gente joven ahora son cada vez más aceptadas por los adultos mayores.

4. Fomentar el sentimiento de utilidad

Necesidades primarias cumplidas: Relevancia, Independencia.

Necesidades secundarias cumplidas: compañerismo, seguridad.

Muchos adultos mayores cognitivamente activos desean sentir una sensación de utilidad, incluso si sus funciones físicas son limitadas. Identifique e introduzca temas conversacionales o tareas donde el senior pueda sentirse deseado y necesario. Por ejemplo:

• Pídales consejo sobre cuestiones prácticas e importantes de la vida. Converse con ellos como si fueran mentores.
• Pídales sus opiniones sobre ciertas decisiones que debes tomar.
• Introduzca proyectos o tareas manejables para que estén a cargo de donde sentirán una sensación de logro.

5. Fomenta las habilidades adaptativas y flexibles de afrontamiento

Necesidades primarias cumplidas: independencia, seguridad.

Necesidades secundarias cumplidas: Relevancia.

A medida que un adulto mayor experimenta una mayor limitación cognitiva y / o física, facilita varios tipos de habilidades de afrontamiento para ayudar al adulto mayor a adaptarse con dignidad. Estos pueden incluir:

• Menos objetivos viables como se mencionó anteriormente.
• Dividir y conquistar: divida las tareas en pequeños pasos que son más manejables.
• Ayudar a la persona mayor a identificar objetivos más realistas.
• Asistir al senior en la selección de medios alternativos para alcanzar los objetivos.
• Permitir que la persona mayor haga lo que puede, mientras ayuda lo suficiente para completar una meta.

Fuente: http://nipreston.com/new/publications/

Fuente: Bing

Para obtener más consejos sobre cómo comunicarse de manera efectiva con los adultos mayores, incluidos los que pueden ser difíciles de tratar, consulte mi libro (haga clic en el título): "Cómo comunicarse de manera efectiva con personas mayores".

También disponible (haga clic en el título):

"Cómo soltar los pensamientos y las emociones negativas"

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