¿Juzgamos a nuestros amigos? Si baso mi respuesta únicamente en mi experiencia clínica para aconsejar a hombres y mujeres sobre las relaciones y otros asuntos importantes de la vida, la respuesta es, sin duda, que sí . He descubierto que hay dos factores desencadenantes principales para juzgar a los amigos: la envidia y el estrés . Pero antes de discutir estos factores desencadenantes, quiero destacar algunas investigaciones que sugieren lo contrario.
Leising, Gallrein y Dufner (2014) encontraron que las personas juzgan el comportamiento de sus amigos más positivamente que los extraños. Este hallazgo tiene sentido, en general, porque obviamente nos sentimos más favorables con las personas que nos importan o amamos. Pero, ¿el hallazgo del estudio significa que nunca juzgamos a nuestros amigos? ¿Están realmente excluidos de los juicios que transmitimos a otras personas?
En mi trabajo clínico, he descubierto que los hombres y las mujeres juzgan a sus amigos, independientemente de lo que cualquiera de nosotros quiera creer. Una observación importante que he hecho es que las cosas que juzgamos amigos no difieren mucho de los tipos de cosas por las cuales juzgamos a los demás. Cuando nos sentimos verdaderamente negativos acerca de un comportamiento o problema en particular, podemos juzgar a todos en ese criterio: cónyuge, amigo, compañero de trabajo o extraño. He escuchado a muchas personas negar vehementemente que alguna vez juzgarían a sus amigos, pero la realidad puede ser que juzgar a los demás es una función natural de tener relaciones sociales. Juzgar a los demás, entonces, no hace que una sea una "mala persona".
Escucho juicios sociales de primera mano tanto de mis clientes masculinos como femeninos, y me he dado cuenta, como se mencionó anteriormente, que los dos desencadenantes principales para los juicios de amigos parecen ser el estrés y la envidia.
Primero, analicemos el estrés : cuando estás estresado, tus defensas están bajas y eres vulnerable a la pérdida de sentimientos intensos y negativos. Cuando sentimos estrés, somos más impacientes y nuestros verdaderos sentimientos a menudo se escapan. Por ejemplo, si bien puede preferir decirle a otros que su viejo amigo simplemente se está divirtiendo un poco después de un divorcio difícil saliendo con parejas mucho más jóvenes, cuando le agregamos algo de estrés a su vida, puede admitir que realmente cree que su amigo se ha convertido en esa horrible caricatura de crisis de la mediana edad.
El viejo dicho, "En el vino, hay verdad", que sugiere que los verdaderos sentimientos de las personas salen bajo la influencia del alcohol, se aplica aquí, ya que puede haber una dinámica similar en relación con el estrés y el juicio de amigos. En momentos de estrés, ¿muestra cómo se siente realmente acerca de su amigo, o es un juicio instantáneo simplemente un pensamiento impulsivo que no refleja su visión general de la persona? Encuentro que la mayoría de las personas todavía se preocupan profundamente por sus amigos a pesar de los pensamientos o comentarios ocasionales, y que no necesariamente se sienten tan negativos como un simple tirón, puede sugerir un comentario crítico expresado en un momento de tensión. Por esta razón, no debemos responsabilizar a nuestros amigos cuando parece que nos han juzgado en un momento aislado y aislado.
En cuanto a la envidia , también puede ser un poderoso disparador para juzgar a los amigos. En mi trabajo clínico, he notado dos áreas particulares que desencadenan la envidia y, a su vez, el juicio social: uno para los hombres y para las mujeres. Las mujeres que están teniendo dificultades para quedar embarazadas a veces juzgan a amigos que lo han tenido más fácil, porque esos amigos tienen algo que desean desesperadamente. Y he escuchado a más hombres de los que puedo contar decir algo crítico y desdeñoso de un amigo que tiene más éxito financiero. De alguna manera, esto es lógico: en el fondo, todos tenemos ciertas necesidades, y mirar a otra persona, incluso (o especialmente) a un amigo que la ha encontrado mientras nosotros nos quedamos, puede ser frustrante y doloroso.
La clave, cuando se trata de juicios sociales, es conocer sus pensamientos y sentimientos, y apuntar, por encima de todo, a permanecer humilde y realista. Cuanto más sepa de sus necesidades no satisfechas, emocionales o no, más podrá controlar sus comportamientos y comentarios en tiempo real con las personas que más le importan.
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Referencia
D. Leising, AM Gallrein y M. Dufner (2014). ¿Juzgando el comportamiento de las personas que conocemos: evaluación objetiva, confirmación de puntos de vista preexistentes, o ambos? Personality and Social Psychology Bulletin, 40, 2, 153-63.
