En el excelente artículo "Por qué la ansiedad es buena para ti", página 55-65 en la revista Time (5 de diciembre de 2011), Serge Bloch propone que la ansiedad puede ayudarte a moverte más rápido o puede paralizarte.
El lado positivo de la ansiedad es que las hormonas que lo desencadenan pueden ser poderosos estimulantes que despiertan los sentidos para alcanzar un rendimiento máximo. A diferencia de la cita famosa "Demasiado de algo bueno es maravilloso" por parte de May West, "demasiada ansiedad claramente no es nada maravillosa. De hecho, demasiada ansiedad puede llevar a un miedo paralizante como en el caso de las fobias y otros trastornos de ansiedad.
La pregunta es, entonces, ¿cuál es el papel de la ansiedad en nuestras vidas amorosas? Pasemos a un fragmento de una sesión donde la ansiedad era maravillosa para la vida amorosa de Lauren.
Los rizos castaños enmarcaban la cara sonriente de Lauren. "Parecía interesante, apropiado para su edad, y vivía cerca de mí". Dijo y continuó. "Entonces sucedió algo misterioso. Le enviaba un correo electrónico al mismo tiempo que me enviaba uno ".
"¿Una conexión al ciberespacio?", Pregunté.
Delight bailaba en sus ojos verdes. "Sí, pero eso fue solo el comienzo. Hablamos y sentí la conexión por teléfono. Hicimos una cita para el día siguiente y nos hemos visto todos los días desde entonces. Nos hemos enamorado el uno del otro y estoy en la nube nueve ".
"Siempre me dijiste que encontrarías a tu alma gemela, pero últimamente pensé que tenías un cambio de opinión", comenté.
Frunciendo el ceño ligeramente, Lauren dijo: "Salí con muchos hombres, pero esa conexión especial faltaba y me preocupé de que nunca sucediera". De repente, su sonrisa regresó y sus rizos parecieron rebotar. "Pero lo hizo", dijo ella.
Sugerí: "Cuando confiabas en que ibas a encontrar el amor, no lo hacías y cuando te inquietaba, lo hacías". Quizás la ansiedad tuvo una parte en eso ".
Los ojos de Lauren se agrandaron cuando preguntó, "¿Cómo es eso?"
"La ansiedad puede impulsarnos a la acción y puede ayudar a resolver problemas. Tal vez tu comportamiento cambió cuando te sentiste ansioso ", interpreté.
"Ahora que lo pienso, estaba en un popular sitio de citas en línea donde muchos hombres querían conocerme; así que me senté un poco y les dejé venir a mí. No tuve que hacer mucho trabajo. Pero no eran para mí, o no era para ellos. Y entonces me puse ansioso y preocupado "explicó Lauren.
Pregunté: "¿Qué hiciste entonces?"
"Me inscribí en un nuevo sitio de citas y esta vez me esforcé y le envié un correo electrónico a un hombre". Lauren se sentó recta en su silla como si se estuviera armando.
Concluí, "Entonces tu ansiedad te impulsó a la acción".
Esa era Lauren y una faceta de cómo la ansiedad afecta nuestras vidas amorosas. Sin embargo, existen otras maneras menos optimistas de que la ansiedad afecte nuestras vidas amorosas. Por ejemplo, muchas personas dicen que quieren encontrar el amor, pero no actúan según sus deseos. Y eso es porque la ansiedad de estos aspirantes a amantes se ha convertido exponencialmente en miedos abyectos o fobias.
Paralizar el miedo te impide actuar. La buena noticia es que si teme que se lastime actuando según sus deseos y deseos, hay ayuda. El tratamiento de elección se conoce como "exposición". Eso significa que enfrenta sus miedos, se expone a ellos y no huye. Con el tiempo, la habituación se lleva a cabo y el miedo disminuye.
Lo peor que puede pasar es que no te conectes con tu alma gemela, pero incluso eso tiene un lado soleado: has combatido a tus demonios internos y puedes volver a intentarlo.
Pero, de nuevo, puedes tener éxito en tu búsqueda. Un socio adecuado a veces está a solo unos clics de distancia. Como todas las cosas buenas, toma trabajo. En este caso, el trabajo comienza contigo.
Haga un viaje dentro de su ser interior para que pueda saborear sus fortalezas y enfrentar sus debilidades. Mi nuevo libro La Nueva Ciencia del Amor: Cómo entender el cableado del cerebro puede ayudar a reavivar su relación ( Sourcebooks, Casablanca, 2011) le muestra exactamente cómo capacitarse, visitar el pasado para asegurarse de que los fantasmas antiguos ya no lo sigan inquietando. comunicarse y despertar la empatía de un compañero.
Entonces estás listo para hacerlo. Manténgase animado de que unos tres millones de lectores están en sitios de citas por Internet y el 20% sí encuentra amor. Si actúas ahora, puedes ser uno del 20% para encontrar el amor.
Correo electrónico: [email protected]
Web: www.drfranpraver.com
Red social: www.facebook.com
Sitio web del libro: www.facebook.com/love.dr.fran
Red profesional: www.linkedin.com
