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Articles of cerebro

Aprende a amar tu amígdala

Ese botón de pánico en tu cerebro está funcionando como se esperaba. Tu mente tiene una capacidad brillante para responder a la amenaza de forma instantánea e inconsciente. Si piensas en tu cerebro como un tablero de control de alto funcionamiento, recibiendo y distribuyendo información a una velocidad casi inconcebible, entonces la amígdala es la […]

Enfrentar los problemas de peso de su hijo

Formas de dejar de evitar este problema sensible, y utilizar un enfoque de ‘Materia de hecho’ Fuente: Google El otro día, estaba sentada en mi oficina con una madre que, como ella dijo, “finalmente enfrentaba el problema de peso de mi hija”. Como a menudo me doy cuenta en mi práctica, las madres tienden a […]

¿Eres tipo A?

Ya sea que lo sea o no, aquí hay formas de obtener el control. Fuente: istock / g-stockstudio Si ha oído hablar de la personalidad Tipo A, probablemente sepa que originalmente se refería a los hombres competitivos orientados a los logros, cuyos comportamientos se consideraban de alto riesgo para problemas relacionados con el estrés como […]

¿Puede Mindfulness ayudar a aliviar el tinnitus?

Un nuevo ensayo clínico resalta la notable promesa ofrecida por la atención plena. Si alguna vez ha padecido tinnitus, comprenderá qué condición tan angustiosa puede ser. Puede provocar ansiedad, estrés, depresión, insomnio y problemas de audición y concentración. Su definición médica de “la sensación de oír sonidos en ausencia de cualquier sonido externo” apenas refleja […]

¿Las personas religiosas realmente duermen mejor?

Una nueva investigación explora cuatro hipótesis sobre la conexión de fe-sueño. Fuente: Antonio Guillem / Adobe Stock Años de investigación han demostrado que la participación religiosa está asociada con muchas dimensiones de buena salud. Entre los pacientes con cáncer, por ejemplo, la religión se asocia con menos síntomas físicos y un mejor funcionamiento. Investigaciones adicionales […]

Cómo convertirse en un adaptador feliz

En la mayoría de los casos, la vida no termina como pensábamos que sería. Fuente: copia de Fotolia_200003892_XS Piensa en un evento significativo en tu vida. Tal vez es tu graduación de la escuela secundaria o la universidad. O tal vez cuando te casaste. O tal vez cuando comenzó su primer trabajo a tiempo completo. […]

El principal peligro no es un diagnóstico, sino la mente polarizada

Nuevo artículo sobre los problemas más amplios con la salud mental en los Estados Unidos y el mundo. Nota del autor: El siguiente es un extracto del borrador de un artículo que ha sido publicado por la Revista de Psicología Humanística, todos los derechos reservados, Sage Publishing Co., julio de 2018. Para la versión publicada […]

Realmente necesitas “necesito” unas vacaciones

Tanto los empleados como los empleadores se benefician cuando los empleados usan sus días de vacaciones. Una corporación, TSheets, realizó recientemente un estudio de cuántos días de tiempo libre pagados están ganando los empleados y cuántos días no están tomando estos empleados. Hay una gran discrepancia entre estos números: estimaron que más de 573 millones […]

¿Mi adolescente es realmente adicto a las redes sociales?

La adicción a los juegos adolescentes y las redes sociales ya no es virtual. No hay una parte de la adolescencia que no se vea afectada por las redes sociales y los juegos en estos días, entonces, ¿qué deben hacer los padres antes de que sea demasiado tarde? “El estudio del TDAH vincula los síntomas […]

Por qué pensamos que todo sucede por una razón

Nuestro sesgo cognitivo evolucionado se magnifica de manera esclarecedora en la enfermedad mental. Muchas personas pasan por la vida y enfrentan la adversidad, y creen que “todo sucede por una razón” o que las cosas están “destinadas a ser”. Muchos están seguros de que sus vidas están guiadas por un poder superior -si no directamente, […]
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