¿Qué hay de malo en dedicar demasiado a su relación?

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Como humanos, estamos más satisfechos cuando podemos recibir y brindar apoyo. Sin embargo, muchos de nosotros estamos en relaciones desequilibradas: o recibimos mucho apoyo o damos mucho, y no hacemos un buen equilibrio entre los dos. Si constantemente brinda apoyo a otros por su cuenta, eventualmente este desequilibrio tendrá un impacto negativo en su vida. O bien usted o los otros miembros no apoyados de su círculo comenzarán a sentirse descuidados. Tal vez recibas reconocimiento por ser desinteresado y esta es ahora tu forma "normal" de comportamiento. Pero la misma palabra desinteresada debería enviar señales de advertencia; prestar menos atención a nosotros mismos y prestar más atención a los demás nos coloca en una posición deficiente para apoyar a los demás.

Puede ser que usted sea, naturalmente, "un dador" o que, al dar, haya recibido elogios cuando era pequeño: "Oh, él es muy útil" o "Ella siempre piensa en los demás primero". Ella es muy amable. "Ciertamente, estos rasgos son bienvenidos, pero no con la exclusión de uno mismo. Recuerde: también debe recibir apoyo cuando lo necesite, y si no lo es, es hora de examinar por qué y comenzar a reequilibrar la situación.

Es perfectamente normal hacer todo por sus hijos cuando son bebés o niños pequeños. Sin embargo, a medida que crecen, es importante ajustar esta situación y alentarlos a florecer y hacer las cosas por sí mismos. Por lo tanto, si aún persigues a niños de 15, 16 o 17 años, o abandonas tus actividades de ocio en cualquier momento para buscarlos o llevarlos, la relación no está equilibrada.

Lo mismo es cierto de una amistad o sociedad. Si su amigo o pareja está pasando por un período particularmente estresante, por supuesto que desea apoyarlos. Incluso puede renunciar a parte de su propio tiempo, actividades o deseos para hacerlo. Pero esto no será sostenible a largo plazo, y cuando vuelvan a ponerse en pie, debes volver a tus propias rutinas. Es importante que no abandone todo en su vida, independientemente de cuán necesaria sea la persona que desea apoyar. Si lo haces, no habrá una vida "normal" a la que regresar, la habrás abandonado. Mientras tanto, la persona que apoyaste ya no necesitará tu apoyo y felizmente puede regresar a su rutina, dejándote sin energía. Por supuesto, apoye a alguien más, pero no a un alto costo para usted o puede encontrarse en una relación parasitaria que no puede sostenerse.

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El segundo tipo de relación de apoyo es aquella en la que busca apoyo constantemente. Tal vez creciste con padres que hicieron todo por ti y estás acostumbrado a que otras personas te sigan. Debe darse cuenta de que para poder funcionar como un adulto, debe ser capaz de hacer la mayoría de sus tareas de vida y trabajo usted mismo. Es perfectamente razonable pedir ayuda si te sientes fuera de tu alcance, pero no le entregues toda la tarea o responsabilidad a otra persona, sin importar cuánto estés luchando. Cuando hace esto, se priva de sus derechos y no aprende nada. Haga que la otra persona le muestre lo que harían en la situación y luego, gradualmente, encargue la tarea por su cuenta.

Esto será difícil si lo alentaron a que se sienta "necesitado" y haya hecho demasiado por usted. Recuerde que todo el tiempo que sea "apoyado" por otra persona, usted no es verdaderamente autónomo y nunca tendrá el control total de su vida. En una asociación, este control es algo que se sacrifica en cierta medida porque hay dos de ustedes involucrados. En una relación sana, esto se negocia, por lo general en beneficio de ambos socios, no a expensas de uno.

Como suele ser el caso, el equilibrio es la clave. En cualquier relación a largo plazo, hay toma y daca: en ciertos puntos, las necesidades de una persona van a dominar, pero en una relación normal, el péndulo retrocederá hacia el otro lado y el apoyado se convertirá en el seguidor. Si esto no sucede, la relación cambia a una situación de parásito y host insostenible. Debe tener cuidado con esto para mantenerse y ayudar a su pareja, y para mantener su relación sana.

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