Segundo en una serie de artículos sobre renovaciones con un retorno psicológico positivo sobre la inversión.
Puede sonar tonto sugerir que eche un buen vistazo a su hogar y asegúrese de que tenga lugares diseñados para las cosas que necesita y le gusta hacer, pero muchas casas no satisfacen esta "habitabilidad" básica. criterios.
Cuando intentas de alguna manera forzar un espacio para un propósito diferente al que fue diseñado, experimentas estrés psicológico. En cualquier momento, cada uno de nosotros tiene una cierta cantidad de potencia de procesamiento mental disponible para nosotros, y cuando estamos estresados, parte de ella se desvía de lo que sea nuestra actividad principal. Por lo tanto, si está tratando de relajarse y navegar por la web, el resplandor o el ruido de un televisor cercano le impide prestar plena atención a lo que aparece en la pantalla frente a usted.
Los investigadores buscan acumulación y erosión cuando intentan decidir qué tan bien un espacio satisface las necesidades de personas particulares, y considerarlos es una buena manera de comenzar la revisión de su hogar. Acrecentamiento, para nuestros propósitos actuales es una acumulación de suciedad u otras cosas, como abrigos y raquetas de tenis, en un lugar al que no pertenecen. La erosión es el desgaste de algo, como la pintura. También puede informarle que no se está utilizando un espacio como se pretendía originalmente. Así que haga modificaciones ad hoc a un espacio: pedazos de cartón pegados alrededor de conductos de aire para redirigir el flujo de calefacción o aire acondicionado, por ejemplo.
Por lo tanto, la primera prioridad de renovación debería ir eliminando cualquier "problema" específico que pueda tener con la forma en que su hogar respalda sus actividades deseadas.
Algunos estresores ambientales se encuentran en casa después de casa. Éstas incluyen:
- Desorden. Elimine el desorden de su hogar: construya armarios y gabinetes, compre muebles con cajones y puertas, y deshágase de cosas que no necesita o para las que no tiene un accesorio sentimental real y significativo. El desorden induce el estrés. Las personas escanean continuamente su entorno (tuvimos la costumbre de hacer esto durante nuestros primeros días en la sabana y seguimos haciéndolo) y el desorden hace que este proceso sea más lento y con mayor tensión. El desorden también te impide hacer las cosas que te gustaría hacer: usas un tiempo valioso para cambiarlo o buscarlo.
- Distracciones mentales No importa cuál sea nuestra edad, no podemos concentrarnos realmente si hay cosas sucediendo a nuestro alrededor que captan nuestra atención, como mover personas o conversaciones en idiomas que entendemos. La televisión está diseñada para atrapar y mantener nuestro interés, por lo que definitivamente debe estar apagado o ausente en los lugares donde tiene la intención de concentrarse. Eliminar las distracciones puede significar que necesita aislar paredes y techos, cambiar el diseño de las habitaciones o instalar puertas insonorizadas. No todo el trabajo requiere concentración, y si está realizando una tarea rutinaria, como responder correos electrónicos corrientes, en realidad puede ser contraproducente estar en un espacio demasiado silencioso o libre de otras actividades, por lo que cuando esté haciendo ese tipo de cosas, querrá reintegrarse en sus actividades domésticas tomando otro asiento o abriendo puertas o ventanas cortadas en paredes internas, por ejemplo.
- Opciones insatisfactorias para interactuar con otros. Los humanos son animales sociales, e incluso el más introvertido de nosotros necesita acceso regular a otras personas. Cada sociedad también tiene reglas sobre las distancias apropiadas para ser de otras personas mientras lo hacemos socializando. Asegúrese de que haya un lugar en su hogar lo suficientemente grande para que todos los que viven allí se reúnan. Solo poder estar en el mismo espacio es importante, pero también es deseable poder sentarse para que los presentes puedan ver a los ojos de los demás, cuando lo deseen. Dependiendo de cómo decida vivir su familia, esto podría ser alrededor de una cena o una mesa de juegos, o en un conjunto de sillas tapizadas y mullidas, por ejemplo.
- Identidad personal inexpresada. Nos mostramos a nosotros mismos y a otros quienes somos a través de las formas en que personalizamos nuestros espacios de vida. Usted y todos los miembros de su familia deben poder personalizar su casa para vivir con éxito en su hogar. Si eres un ecologista ardiente, los acabados materiales de tu casa deberían reflejar eso. Si usted es un ciclista ávido, hacer que los visitantes de su hogar pasen (no más) de sus bicicletas estacionadas es algo bueno.
Convierta su casa en un hogar modelando su estructura, decorándola y proporcionándola para que pueda vivir la vida que ha planeado.
