¿Tienes alguna idea de lo que realmente quieres en tu vida?
¿Tienes miedo de mirar tan profundo en caso de que lo que ves allí te parezca demasiado imposible de lograr?
Virginia Satir, uno de los primeros terapeutas familiares, dijo: "Los anhelos de amarse a sí mismo, amar a los demás y ser amado por los demás son universales".
¿Qué anhelos están viviendo en lo profundo de ti? ¿Qué anhelas en tu vida? Algunos de los anhelos que los clientes de Caretaker comparten conmigo incluyen:
El anhelo de ser escuchado y visto como soy, no por lo que otros quieren que sea.
El anhelo de ser aceptado por completo, incluidas mis imperfecciones.
El anhelo de vivir en un ambiente pacífico, amoroso y relajante.
El anhelo de ser a veces débil y ser atendido.
El anhelo de no ser cuestionado, juzgado y culpado.
El anhelo de ser apreciado y reconocido.
El anhelo de ser amado y valorado tal como soy.
Cuando cuida a alguien que es egocéntrico y manipulador, ninguno de estos anhelos puede ser reconocido o cumplido. Ya sea que esa persona sea su madre, padre, cónyuge, amante o amigo, cuando está enfocando su energía de cuidado en otra persona y olvidando sus propias necesidades y deseos, tendrá dificultades para cumplir los anhelos de su alma.
Los deseos universales de ser amado, considerado y apreciado solo pueden lograrse cuando estamos en relación y comunidad con personas que tienen la capacidad de amar verdaderamente y aceptar a los demás como seres humanos imperfectos. Con demasiada frecuencia, los cuidadores hacen conexiones con personas que son manipuladoras, egocéntricas e incapaces de amar a los demás porque su energía y enfoque se centran en obtener lo que quieren. Las necesidades, deseos, deseos, esperanzas y sueños de los demás son irrelevantes para ellos.
Los cuidadores, sin embargo, tienden a ir demasiado lejos en la otra dirección, es decir, abandonan incluso pensando en sus propias necesidades y deseos. Cuando hablo con los cuidadores acerca de sus anhelos y anhelos más profundos, a menudo expresan un profundo dolor y angustia por la creencia de que estos nunca se pueden cumplir. Si fue criado por padres exigentes, hostiles o fríos o ha estado en una relación adulta por un tiempo con alguien que ignora, disminuye o rechaza sus necesidades y deseos, entonces puede ser muy difícil de creer que haya alguna esperanza de tener el tipo de vida y las relaciones que estarían en armonía con sus anhelos más profundos. Lo que hacen los cuidadores con demasiada frecuencia es rendirse esperando que la vida sea mejor, o por el contrario, siguen manteniendo la esperanza de que la persona egoísta y manipuladora de su vida repentinamente "vea la luz" y cambie su carácter.
Ponerse en contacto con sus anhelos más profundos puede ayudarlo a evaluar si las relaciones en las que se encuentra pueden acercarse a satisfacer sus necesidades. Esperar que otros cambien, especialmente las personas egoístas, es una proposición bastante desesperada, pero podrías buscar en otra parte para satisfacer tus más profundas esperanzas y deseos. Hay personas felices, generosas y amorosas en el mundo, pero debes salir y encontrarlas, y es útil saber lo que estás buscando.
Si no sabes lo que realmente deseas y necesitas en tus anhelos más profundos, no sabrás qué buscar realmente. Dedique un tiempo a analizar sus propios sentimientos, en lugar de centrarse siempre en lo que otros piensan y sienten. Siéntese en silencio durante 10 o 15 minutos y hágase estas preguntas:
¿Qué me gustaría sentir?
¿Qué estoy sintiendo?
¿Qué falta en mi vida?
¿De qué tengo demasiado?
¿De qué hay demasiado poco?
¿Es esta la vida que imaginé hace años?
¿Qué estoy anhelando?
¿Qué puedo hacer para cambiar cómo está funcionando mi vida?
Deja atrás cualquier temor a la desesperanza y la desesperanza. Los manipuladores en su vida no estarán allí para ayudarlo con estos anhelos, pero probablemente ya haya algunas personas en su vida que podrían ayudarlo, si lo pidiera. Además, hay muchas, muchas más personas con las que podría encontrarse que buscan lo mismo que usted, y anhelan que alguien como usted comparta su visión. Hay personas que necesitan y quieren exactamente lo que tienes que ofrecer y que apreciarán, amarán y validarán quién eres. Pero mientras solo estés buscando que tus anhelos sean cumplidos por personas que no pueden, no quieren o no quieren validarte, estarás atrapado.
Así que abracen sus anhelos, busquen su realización, corran el riesgo de acercarse a la gente que ven como verdaderamente cariñosa, amable y considerada. Tus anhelos pueden guiar el camino a una vida mejor.
