No importa cuánto nos lleve la tecnología, todavía no hay forma de escapar de la necesidad de evitar el aislamiento y de conectarse con otros. La soledad y el aislamiento son epidemias modernas, según algunos hallazgos de investigación y estos dos estados son los polos opuestos de la comunión y la conexión que pueden surgir del compromiso sexual saludable con alguien cuya presencia en su vida, en ese momento, es importante.
Todos aprendemos pronto que el sexo es un dispositivo evolutivo que satisface nuestro impulso innato de reproducir, pero la reproducción no es el objetivo en la gran mayoría de los encuentros sexuales. Los seres humanos buscan placer y al igual que nos han inspirado a desarrollar paladares sofisticados y una variedad de cocinas para satisfacer la necesidad básica de alimentarnos, hemos buscado formas de agregar variedad y sabor a nuestras actividades sexuales de manera glotona y epicúrea. . El deseo de deleite sensorial es atemporal y universal.
En un estudio de más de 4,600 adultos a lo largo de la vida, Wyverkens et al. (2018) descubrió que la razón principal por la que tenemos relaciones sexuales, independientemente de nuestra edad, es bastante simple …
Tanto los hombres como las mujeres buscan el compromiso sexual debido al placer que proporciona. Sin embargo, también hay un componente emocional y relacional en la decisión de tener relaciones sexuales para un gran número de personas también. El sexo a menudo se siente mejor cuando sientes que te estás conectando totalmente con la persona con la que estás.
Sin embargo, ya sea una respuesta a las expectativas culturales o una diferencia real entre los géneros, se encontró que los hombres tenían más probabilidades de buscar satisfacción sexual para satisfacer sus necesidades físicas, mientras que las mujeres tendían a ver el sexo como un medio para satisfacer sus necesidades emocionales y, específicamente, Combatir sentimientos de inseguridad.
Además, los hombres jóvenes tenían más razones físicas y utilitarias para tener relaciones sexuales que los hombres mayores y las mujeres más jóvenes tenían más probabilidades de participar en el sexo como una forma de expresar sus emociones que las mujeres mayores. A medida que nos hacemos mayores, el compromiso sexual se convierte en algo más complejo y en capas que un método para rascarse la picazón o demostrar que uno es digno. Los hombres a menudo usan sus conquistas sexuales como una forma de probar su atractivo masculino. Desafortunadamente, las mujeres pueden sentir que su disposición a ser sexualmente receptivas es una forma de comprometer su valor femenino, atractivo o valor. Así es como el sexo se convierte en una mercancía, incluso dentro de lo que se considera que son relaciones adultas “saludables”.
Se han realizado suficientes estudios que evidencian que a las mujeres les gusta acurrucarse y sentirse más cerca de sus parejas tanto como, o más que, disfrutan el acto físico de las relaciones sexuales. Investigaciones recientes (García et al., 2018) han demostrado que incluso durante una relación sexual casual, una noche o en una conexión, los hombres y las mujeres pueden participar en conductas afectivas e íntimas, como acurrucarse, La necesidad de sentirse una sensación de cercanía con otro ser humano, incluso si el objetivo inicial era simplemente encontrar la liberación sexual, es solo una prueba más de que los humanos necesitan el contacto de otros humanos de manera significativa y de apoyo.
Si estás en una relación comprometida, la comunión emocional es también un motivador fuerte para consolidar una comunión física. Para el sexo casual, el placer puede ser la fuerza motriz, pero la atención y la presencia pueden aumentar el placer que se disfruta (Khaddouma, 2015).
La atención plena se compone de cinco rasgos básicos: observación, no juzgar la experiencia interna, descripción, actuar con conciencia y no reactividad a la experiencia interna. Estos rasgos abordan la importancia de estar “sintonizado” con lo que está sucediendo con usted en un momento específico en el tiempo. Se trata de estar “presente en tu cuerpo” y ser plenamente consciente de las experiencias que estás teniendo en ese momento.
Los investigadores han descubierto que la satisfacción sexual está influenciada por la capacidad de estar en un estado en el que eres plenamente consciente de lo que estás observando con todos tus sentidos y, recuerda, tenemos cinco de ellos: vista, olfato, tacto, oído. , y el gusto! Esta conciencia, junto con la capacidad de abstenerse de juzgar sus experiencias internas, simplemente aceptando lo que se siente, permite, en última instancia, satisfacer el compromiso sexual. De hecho, los ejercicios de atención plena y la práctica de estar totalmente presentes con su pareja son excelentes métodos para mejorar la conexión sexual, así como intervenciones terapéuticas para muchos problemas sexuales. Estar presente y ser consciente del momento es esencial para obtener el mayor placer de un encuentro.
Eso dice mucho acerca de lo que hace que una relación sea saludable: comunión sexual honesta y de cuerpo completo y mente plena, junto con la experiencia de dejar de lado el juicio de los sentimientos que pueden interferir en el hecho de estar completamente presentes con un compañero.
Referencias
Wyverkens E, Dewitte M, Deschepper E, et al. YSEX? Un estudio de replicación en diferentes grupos de edad. J Sex Med 2018; 15 : 492-501.
Alexander Khaddouma, Kristina Coop Gordon y Jennifer Bolden (2015) El zen y el arte del sexo: examinando las asociaciones entre atención plena, satisfacción sexual y satisfacción de pareja en las relaciones de pareja, terapia sexual y de relación, 30 : 2, 268-285, DOI: 10.1080 /14681994.2014.992408
Garcia, J., Gesselman, A., Massey, S., Seibold-Simpson, S., y Merriwether, A. (2018). Intimidad a través del sexo casual: contexto relacional de la actividad sexual y comportamientos afectivos. Revista de investigación de relaciones, 9, E12. doi: 10.1017 / jrr.2018.10
