Qué escuchar mientras conduces

La investigación explica cómo la música afecta el rendimiento.

Fuente: Footage Firm, Inc.

Los teléfonos y los dispositivos inteligentes facilitan más que nunca escuchar música y noticias mientras haces otras cosas, ya menudo con un simple comando de voz. Uno de los lugares más comunes para tocar las melodías o captar un noticiero es en el auto.

¿Pero lo que estás escuchando afecta tu forma de conducir? Los investigadores están encontrando que la respuesta es sí. De hecho, un nuevo campo de investigación investiga cómo lo que escuchamos afecta lo bien que podemos prestar atención y, en última instancia, realizar una tarea.

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Una revisión publicada en la revista Occupational Ergonomics examinó el cuerpo de la literatura sobre cómo el ruido afecta el rendimiento en una tarea y, específicamente, cómo la música afecta la conducción. No es sorprendente que los autores hayan encontrado una mezcla de datos. La revisión encontró evidencia de que la música ayuda a mejorar el rendimiento en tareas específicas que requieren un alto nivel de concentración. Eso es porque la música puede estimular nuestros cerebros, mejorando nuestra motivación y percepción de energía. Puede conocer este sentimiento si alguna vez escuchó una canción enérgica que le guste mientras hace ejercicio.

Pero la reseña también encontró que la música puede distraer. Por ejemplo, es menos probable que entienda lo que está leyendo mientras se reproduce música en comparación con el silencio. Además, la música de ritmo más rápido alienta a las personas a moverse a un ritmo más rápido. En un estudio, los participantes que escuchaban música de ritmo acelerado bebían sus latas de refrescos significativamente más rápidamente en comparación con aquellos que escuchaban música más lenta.

¿Pero cuáles son los efectos cuando estás conduciendo? La respuesta: depende. La investigación demuestra que la música que se reproduce en niveles de volumen moderados o silenciosos mejora el rendimiento y la vigilancia durante la conducción. También hay pruebas sólidas de que la música puede ayudar a reducir el estrés y la agresión, lo que puede ayudar a mejorar el rendimiento de la conducción. Pero la música que se reproduce en volúmenes más altos es más una distracción, y se descubrió que disminuía la concentración.

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Además, el tempo de la música importa. Los conductores que escuchan música de ritmo más rápido tienen más probabilidades de conducir más rápido, pero también son más propensos a cometer errores al volante. La investigación también muestra que la música puede distraer durante situaciones de conducción frustrantes. ¿Alguna vez ha optado por apagar la radio cuando el camino se llena más? Las condiciones de conducción más desafiantes requieren más concentración y capacidad mental. Debido a que la música compite con este espacio de procesamiento en nuestro cerebro, puede abrumar al cerebro.

¿El mensaje para llevar a casa? Escuchar música en realidad puede ayudar a mejorar su conducción, pero depende de la situación. Si tiene una tendencia a acelerar los boletos, evite la música de ritmo rápido que probablemente lo lleve a conducir más rápido. Y si estás en un lugar nuevo o experimentas mucho tráfico, es posible que necesites silencio para ayudarte a concentrarte mejor.

Visite el sitio web del Centro Bronfenbrenner para la Investigación Traslacional de la Universidad de Cornell para obtener más información sobre nuestro trabajo para resolver problemas humanos.