¿Son los celos una sensación normal en una relación?
Brian, un hombre felizmente casado, trabajaba en el campus de una universidad local. Su esposa, Lori, insistió en que no mirara a los compañeros. Le pidió que pusiera puntos en árboles y edificios para que, mientras caminaba por el campus, mirara de punto a punto y no mantuviera el contacto visual con nadie.
¿Este es un caso de celos y / o Lori es paranoico?
Muchos sienten que algo anda mal si se sienten celosos. Los celos incluso se consideran como uno de los siete pecados capitales. Si pudiera ordenar mis sentimientos en un menú diario como si pidiera el desayuno en el restaurante, definitivamente dejaría los celos fuera de mi lista. Pero, creo que si estás en una relación de amor, sentir celos es absolutamente normal. De hecho, si no te sientes celoso, ya sea que eres una de las personas más seguras psicológicamente y te niegas a tener un defecto personal.
Aquí están las tres causas comunes de celos y cómo superarlas.
1.Tienes necesidad de calidez y afecto.
Quién no es? ¿Has conocido a alguien que no toleraba tener otro amigo? La mayoría de nosotros podría expandir nuestras redes de apoyo. A menos que disfrute de ser un ermitaño o de sentirse aislado, la mayoría se sentirá vacío si no está conectado socialmente. La solución a esto es crear un sistema de soporte completo. Cuantos más sistemas de soporte tenga, menos necesidad tendrá.
2. Usted tiene un proveedor cuyo suministro realmente le gusta.
Este debería ser tu compañero. Esto es lo que lo diferencia de los demás. Es una relación especial. Si se retirasen o desapareciesen, los echarías de menos o sentirías celos de cualquier persona o cosa que, en cambio, esté recibiendo toda su atención.
Si te pones histérico porque tu pareja le da algo de su precioso suministro a otro, tal vez deberías ver tu sentido de derecho y si estás practicando la religión del "meismo". Cuando haces esto, básicamente te sientes frustrado si los demás no lo hacen atiende a satisfacer tus necesidades Debes aprender a ser considerado con las necesidades de tu pareja.
3. Tú los percibes dando a otro.
Lo que se considera que le está dando a otro puede variar ampliamente. Puede variar desde caminar con su compañero "smooshing" en el piso de la sala de estar con otro, hasta enojarse porque están enviando mensajes de texto o hablando con otro. Hay un continuo de lo que percibes. Algunos no pueden soportar que su pareja mire a otra persona del sexo opuesto.
Aquí es donde los celos pueden cruzar la línea hacia la paranoia. Algunos sostienen lo que parece ser un engaño, una falsa creencia de la que no se puede discutir. Parecen esperar el rechazo y quieren estar atentos a posibles señales de que llegue. A menudo afirman que su compañero es un mentiroso y quieren que den cuenta de lo que se hace cada minuto del día. Los retrasos en llegar a casa se encuentran con acusaciones. Las demandas se hacen para permitir el acceso a correo electrónico, mensajes de texto y mensajes telefónicos, y las búsquedas de cajones, automóviles y escritorios pueden ser comunes.
Es la naturaleza extrema de esta actividad lo que la diferencia de los celos. El perpetrador piensa que están justificados porque el otro cree que ha mentido o hecho algo para desafiar su confianza. No ha habido perdón. Existe una demanda extrema de rendición de cuentas en la que no se ha producido ninguna infracción real, como una aventura. (En una publicación anterior del blog se discutió cómo sobrevivir a una aventura amorosa).
A menudo, las personas que están bajo un aluvión constante de acusaciones no son o no pueden ser completamente comunicativas. No pueden contar la historia completa porque, como dijo el personaje de Jack Nicholson en A Few Good Men … "no pueden soportar escuchar la verdad". Saben si revelan que se unieron a sus compañeros de trabajo en el almuerzo, algunos que eran atractivos miembros del sexo opuesto, habría una explosión.
Cuanto más seguro estés, menos miedo tendrás al ver a tu pareja socializar con otra persona. Concéntrese en aumentar su autoestima y confianza en sí mismo y verá una tremenda mejora en su relación. Si en el fondo, sospecha que puede cruzar esa línea, por favor, hable con un profesional con licencia para resolver esto.
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