¿Su vulnerabilidad hace que otros se sientan incómodos?

El maravilloso trabajo de Brene Brown está inspirando a muchas personas a reemplazar la vergüenza y el odio hacia sí mismos con confianza, paciencia y aceptación de que la vulnerabilidad es parte de la vida, ya sea que la resistas o la fortalezcas. Soy un gran admirador de su trabajo.

Creo que su trabajo corrige un mensaje equivocado y equivocado que surgió de la generación estoica y rígida que intentó convencernos de no mostrar nunca debilidad. El gran problema era que se necesitaba más tiempo y energía para disfrazar las debilidades que para mejorarlas.

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Al igual que con cualquier movimiento que haga una rápida transición de la ciencia a la cultura popular, la locura de la vulnerabilidad ha llevado las cosas demasiado lejos. Algunas de las personas que hoy hablan de "autenticidad" están dando malos consejos. ¡Tiempo para un poco de equilibrio!

El problema original: muy poca vulnerabilidad

La vulnerabilidad es natural. Desafortunadamente, muchas personas han aprendido a no mostrar vulnerabilidad en el trabajo. En lugar de admitir cuando están estancados, preocupados o frustrados, intentan mantener la imagen de que todo está bien, de que tienen el control.

Si intenta preservar una falsa sensación de invulnerabilidad, se está perdiendo una oportunidad muy importante para convertir a los miembros de su equipo en aliados. En casos extremos, probablemente los estés volviendo contra ti. Estarán esperando y esperando que falles.

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Deje de desviar la responsabilidad por los errores en los demás. Deja de tener una respuesta para absolutamente todo. Trata de no reprimir las reacciones naturales como la decepción, la preocupación o la frustración. Permítete expresar emoción cuando la experimentes. Descubrirás que creas una conexión mucho mayor con quienes te rodean.

El Nuevo Problema: Demasiada Vulnerabilidad

Por lo tanto, no reconocer la vulnerabilidad probablemente sea malo para su salud y ciertamente impide que se desarrolle la confianza en su equipo. Pero no nos dejemos llevar. Expresar vulnerabilidad es bueno; no avanzar más allá de su vulnerabilidad puede dividirlo del resto de su equipo. Si sus expresiones de vulnerabilidad hacen que sus compañeros de equipo cuestionen su capacidad, o los hagan retorcerse con incomodidad o lástima, usted ha ido demasiado lejos.

En general, la prueba es si continuamente buscas al equipo para que te ayude en un problema sin realizar ningún cambio por tu cuenta. Si haces eso, básicamente has dejado el problema en sus manos. Los grandes miembros del equipo piden ayuda cuando la necesitan, pero nunca ceden la propiedad del desafío.

Deja de cuestionarte constantemente si estás a la altura o no. No hagas comentarios autodestructivos con la esperanza de que tus compañeros te respalden. Haga algo para hacerse más efectivo si honestamente cree que no está a la altura de la tarea.

La vulnerabilidad es una poderosa fuente de conexión entre las personas. Aunque durante décadas se consideró inapropiado expresar la vulnerabilidad en el trabajo, finalmente estamos apreciando el beneficio de una buena dosis de vulnerabilidad entre los compañeros de equipo.

Muy poca vulnerabilidad puede hacerte parecer distante y reducir la probabilidad de que tus compañeros de equipo te den la espalda. Demasiada vulnerabilidad y el equipo podría tratar de desvincularse porque usted es un enlace débil. La magia es hacerlo bien.

El secreto está en tener confianza subyacente en tu valía y luego estar dispuesto a compartir cuando las circunstancias generen esa confianza. Las expresiones apropiadas de vulnerabilidad en el trabajo son las que demuestran su humildad y su deseo de obtener ayuda de sus compañeros de equipo. No desvirtúan su propiedad de los problemas.