Estimado Dr. G.
Antes de tener a mis hijos, no estaba realmente preocupado. Por supuesto, me preocupaban algunas cosas como si encontraría o no un buen trabajo, un esposo amable y mi salud. No recuerdo haberme quedado despierto por las noches preocupado.
Ahora soy la madre orgullosa de dos adolescentes. Mi hijo tiene 17 años y mi hija tiene 14 años. 21. Cuando eran bebés, me preocupaba el Síndrome de Muerte Súbita Infantil. Cuando eran niños pequeños, me preocupaba si estaba lidiando con sus berrinches de la manera correcta. Cuando comenzaron la escuela, me preocupaba si encajarían o no. Me preocupaba si a las otras madres les gustaría. Todas estas cosas parecían funcionar bien. Mis hijos generalmente eran sanos y tenían amigos, y sus berrinches parecían disminuir cuando los libros decían que se suponía que debían hacerlo.
Ahora, mis hijos son adolescentes y tengo nuevas preocupaciones. ¿Qué sucede si me olvido de recordarles que conduzcan de manera segura y luego sucede algo? ¿Qué pasa si no estoy al tanto de las malas opciones de amistad y se involucran con los amigos equivocados? Supongamos que les dejo dormir sobre la casa de un amigo y un hermano mayor lesiona a uno de ellos. Me pregunto constantemente "¿y si?"
Me avergüenza contarle a mis amigos sobre mis preocupaciones y sobre lo que pienso. ¿Qué pasa si piensan que estoy loco y no dejan que sus hijos vengan a mi casa?
Por favor, Dr. G, dame un consejo. ¿Cuánta preocupación es la cantidad correcta de preocupación?
Una madre de verrugas de preocupación
Querida madre
Tienes razón. Una vez que nos convertimos en padres, la mayoría de nosotros comienza a preocuparse más. Ahora nos dan la responsabilidad de cuidar no solo a nosotros mismos, sino también a las personas nuevas que hemos traído a este mundo o incluso adoptado. Y, ahora tenemos una responsabilidad moral, legal y ética de cuidar bien a estos niños.
Alguna cantidad de preocupación es saludable. Un nivel moderado de preocupación puede servirnos como un recordatorio para mantener seguros a nuestros niños y cuidar su salud y bienestar. Demasiada preocupación por otro lado puede ser debilitante tanto para los padres como para sus hijos. Esto puede suceder de diferentes maneras:
1. Puede inculcar una gran cantidad de ansiedad y miedo en su hijo.
2. Su hijo como usted puede llegar a ver el mundo como un lugar aterrador.
3. Puede tomar decisiones basadas únicamente en el miedo en lugar de basarse en la preocupación Y el pensamiento racional.
4. El estrés asociado con la preocupación crónica puede hacer que usted y sus hijos sean física y mentalmente insalubres.
Los padres, especialmente las madres, tienden a pensar que si se preocupan lo suficiente, las cosas malas no les sucederán a sus hijos. Esto es, en gran medida, pensamiento supersticioso.
Aquí está mi respuesta a su pregunta sobre cuánta preocupación es la cantidad correcta. Mientras la preocupación lo guíe para ayudar a sus adolescentes a tomar buenas decisiones, entonces se está preocupando bien. Cuando su preocupación interfiere con el sueño, la alimentación y la calidad de sus relaciones con sus hijos, es hora de verificar las cosas con un terapeuta. Me parece que su nivel de preocupación ha llegado a un lugar muy incómodo. Obtenga un poco de ayuda para usted y luego responda y dígame cómo va. Buena suerte y gracias por revisar las cosas.
Dr. G.
Para más artículos como este echa un vistazo a mi sitio web:
http://www.talkingteenage.com/
