Tristeza o depresión

Por Antônio Geraldo da Silva, MD, y Alexander Moreira-Almeida MD, Ph.D.

La depresión ha recibido cada vez más atención de los medios, especialmente cuando la mencionan personas extremadamente conocidas que la han experimentado. Este es el caso de un predicador brasileño muy popular, el sacerdote católico Marcelo Rossi, quien, en su libro más reciente, Philia , declaró públicamente que padecía este trastorno mental. En él, Rossi habla de las emociones que lo llevaron a la depresión, como la tristeza, y revela cómo superó este y otros "males contemporáneos" con la ayuda del amor fraternal, el significado de la palabra griega que es el título del libro.

En primer lugar, es importante marcar la diferencia entre sentirse triste o "deprimido" y la depresión (el trastorno depresivo). La depresión es una combinación de síntomas que impactan al organismo en su conjunto, afectando negativamente el cuerpo, el estado de ánimo e incluso la forma en que la gente ve el mundo que los rodea. La tristeza en sí misma no es lo mismo que la depresión. La tristeza puede ser sentida por cualquier persona que, por ejemplo, haya terminado una relación o haya perdido un trabajo, situaciones que tienden a resolverse sin necesidad de tratamiento. El psiquiatra tiene un papel fundamental en este diagnóstico, y la fe, en ambos casos, puede ser una importante herramienta de afrontamiento, que contribuye a la mejoría de los pacientes.

Fuente: Fuente: Cortesía Antônio Geraldo da Silva

La importancia de la espiritualidad en la salud mental y los tratamientos psiquiátricos ha sido demostrada por miles de estudios en todo el mundo. Las personas con creencias y prácticas religiosas / espirituales tienden a tener una mejor salud física y mental, además de lograr mejores resultados en el tratamiento de la depresión. Pero la fe debe verse como parte del tratamiento, no como la cura. Es importante enfatizar que la depresión necesita tratamientos específicos, pero la fe, así como realizar actividades físicas y reanudar la vida social, pueden realmente contribuir a la mejoría de esta condición clínica.

• Imaginando a Dios
• Adicción sexual o comportamientos sexuales destructivos: ¿Cuál es la diferencia?
• 5 maneras de terminar lo que comienza (y por qué a menudo no)
• El perfeccionismo tiene grandes recompensas
• Cómo evitar que las conversaciones se conviertan en peleas

Fuente: Fuente: Cortesía de Alexander Moreira-Almeida

También vale la pena señalar que las personas que experimentan un episodio depresivo tienen casi un 50% de posibilidades de experimentar una segunda. Y, una vez que hay una recaída, hay un 75% a 90% de posibilidades de que haya una tercera, a menos que la persona reciba el tratamiento correcto. Por lo tanto, es fundamental obtener el diagnóstico correcto y continuar con el tratamiento, que puede incluir medicamentos, actividad física y psicoterapia, por ejemplo.

Para dar una idea de la situación, tengamos en cuenta que cada tres segundos una persona intenta atentar contra su vida, y que una persona cada cuarenta segundos se suicida. La depresión es una de las enfermedades más estrechamente asociadas con estos episodios. Según la Organización Mundial de la Salud, este trastorno mental se convierte en realidad en algún momento de la vida de alrededor del 17% de la población adulta. Esto significa que 30 millones de brasileños sufrieron, actualmente sufren o sufrirán depresión.

A pesar de que esta enfermedad afecta a una parte tan grande de la población, aún hay mucho prejuicio en contra de ella. Cuando una persona famosa habla abierta y públicamente, él o ella ayuda a millones de personas que sufren de depresión en silencio a buscar ayuda. Más que eso: esta persona ayuda a las personas a aceptar su diagnóstico y comenzar el tratamiento. Este es el primer paso para superar esta enfermedad del siglo.

• Mantenga al "niño" en la infancia
• Por qué es tan difícil terminar una relación con un narcisista
• ¡Finalmente, una cura para el bloqueo del escritor!
• Diez maneras de organizar tu tiempo, talentos y energía
• Una muy vieja receta para la felicidad

Antônio Geraldo da Silva es el presidente de la Asociación Brasileña de Psiquiatría (ABP)

Alexander Moreira-Almeida es profesor asociado de Psiquiatría de la Universidad Federal de Juiz de Fora (UFJF) y coordinador de la Comisión de Estudios e Investigación en Espiritualidad y Salud Mental de ABP.