Sí … pero … si tener una aventura es un factor decisivo, no pretendas que no lo es. Sin embargo, si quieres trabajar en esto, hay cosas que puedes hacer. Hay mucho que hacer. Primero, debes decidir qué relación quieres resolver. Estás perdiendo el tiempo y el mío como terapeuta de pareja, si estás tan obsesionado con la otra persona que no sabes si realmente quieres resolver tu relación amorosa original. Si tu resolución se disuelve cuando estás cerca del otro, entonces estás demasiado confundido como para saber qué hacer en este momento. No veré a una pareja en terapia conyugal si todavía está con su "otro" amante, y todavía estoy teniendo la aventura activamente.
El siguiente evento crucial que tiene que ocurrir a continuación es que el compañero extraviado se arrepienta verdaderamente. Apuesto a que te preguntas qué significa esto. Para mí, el arrepentimiento es una disculpa con sentido del corazón y significativa. Un "lo siento" y "no volveré a hacer eso", que se entrega con sinceridad y se puede recibir como auténtico. Esto no es algo que debas intentar hasta que estés listo para realmente decirlo. No es algo que debas tirar para aplacar a tu pareja.
El próximo paso es tremendamente difícil para muchos. Una vez que tu pareja se haya arrepentido verdaderamente, la tarea del otro es perdonar. Esto es algo en lo que la mayoría de nosotros necesitamos mucha capacitación y será abordado en un futuro blog. Cuando perdonas, implica no traer el asunto otra vez. Ciertamente, no puedes olvidar y perdonar no significa que estás perdonando. Muchos juegan juegos de ira cuando han sido transgredidos en contra. Sacan la violación de un bote de basura mental para usar contra su pareja según les convenga. El arrepentimiento conduce a la perdón que conduce a la resolución.
¿Cómo vamos a reconstruir la confianza? El compañero extraviado debe aceptar ser responsable. La expansión de los teléfonos celulares e Internet ha hecho que esto sea mucho más posible en 2011. Su compañero normalmente es capaz de ser atendido las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Se puede ver un historial de quién ha sido llamado, mensajes de texto y correos electrónicos. El problema puede surgir, sin embargo, ya que el deseo del compañero de saber qué está haciendo el infiel, junto con su desconfianza inherente después de una aventura, puede hacer que parezcan paranoicos y controladores. Es una línea fina que se puede cruzar.
Reinicia tu relación siendo solo amigos. Descárgalo a la base. Tienes que comenzar a enmarcarlo, antes de poner en el techo y secar la pared. La pintura es la última. Hay un largo camino por recorrer. Se paciente. Te recomiendo que regreses en una jerarquía de intimidad al lugar donde te tomaste de la mano por primera vez. Sube esta jerarquía según sea apropiado. Haz lo que se siente natural. A menudo, después de una aventura amorosa, la sexualidad de una pareja puede intensificarse por todas las razones equivocadas. El tiempo tampoco permite una descripción completa de este proceso, pero también se explicará más adelante.
Recuerde, no todo está perdido. El 75% de las parejas casadas al menos experimenta al menos una infidelidad en algún momento. Miren lo que ambos han hecho para contribuir a esta crisis.
