Un plan de 10 pasos para arreglar nuestro sistema de salud mental

La defensa es la clave.

Decir que estamos en un momento de gran inquietud e incertidumbre es un eufemismo. Estamos estresados, oprimidos, acosados, acosados ​​y víctimas, y nuestra salud mental se estira al límite.

Hasta 1 de cada 4 de nosotros enfrentaremos un problema de salud mental en algún momento de nuestras vidas. Un número récord de personas con enfermedades mentales graves son almacenadas en cárceles y prisiones o se encuentran en nuestras calles sin calefacción y sin hogar. El número de suicidios aumenta cada año. Algunos dirían que nuestro sistema de salud mental está roto.

Pero hay una manera, quizás solo una, de arreglar esto. Es a través de la defensa. Pero nuestra defensa debe ser enfocada, coordinada, bien ejecutada y consistente.

¿Cómo logramos esto? Este es un plan de 10 pasos de estrategias y principios basados ​​en la promoción que creo que debemos seguir adoptando y promoviendo para mejorar nuestro sistema de servicios de salud mental.

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Fuente: punto focal / CanStockPhoto

1. Mayor conciencia

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Cuando se trata de información precisa sobre salud mental y enfermedad mental, a menudo no sabemos lo que no sabemos. La desinformación abunda tanto en línea como en conversaciones informales, perpetuando la discriminación. Esta falta de conciencia es a la vez preocupante y sorprendente. Por lo tanto, los mayores esfuerzos para aumentar la conciencia acerca de los problemas de salud mental y el tratamiento siguen siendo un paso necesario y crítico en el plan general para mejorar los servicios de salud mental.

2. educación pública

Existe una gran necesidad de contar con información precisa y científica sobre temas de salud mental. Deberíamos comenzar en nuestras escuelas primarias enseñando a los niños cómo manejar las emociones difíciles, cómo tener buenas habilidades sociales y relaciones saludables, cómo avanzar cuando son acosados ​​o maltratados y para hacerles saber que está bien pedir ayuda. Esta educación debe continuar en las escuelas secundarias y universidades para ayudar a los jóvenes y adultos jóvenes a navegar mejor las muchas transiciones difíciles desde el hogar a la escuela a la carrera y la familia. Debemos asegurarnos de que todos sepan cómo encontrar los recursos adecuados para la atención de salud mental, comprender las opciones de tratamiento efectivas y saber cómo responder a una crisis de salud mental.

3. Inclusión

Muchos de nosotros nos sentimos marginados, ya sea por raza, pobreza, género, identidad de género, orientación sexual, edad, discapacidad, creencias políticas o muchos otros factores que nos dejan sin un lugar en la mesa. Necesitamos inclusión y diversidad. Necesitamos más voces, de todos los lugares, todos los ámbitos de la vida, todos los orígenes y todas las perspectivas para ampliar la conversación y provocar cambios reales en nuestro sistema de salud mental.

4. Colaboración

Hay un gran poder en la colaboración, la conversación y la comunidad. Si bien tenemos muchos grandes defensores de la salud mental individuales y organizaciones dedicadas a la defensa de la salud mental, debemos construir redes más efectivas para aumentar el poder de nuestras voces colectivas. Quizás ha llegado el momento de crear más coaliciones locales, nacionales e internacionales de salud mental para reunir a todas estas voces poderosas bajo un mismo techo para compartir información, coordinar iniciativas de defensa y derribar las paredes y los silos que ahora nos separan.

5. civilidad

El video viral de YouTube de Logan Paul, quien filmó y bromeaba con insensibilidad sobre una persona que había muerto por suicidio, muestra hasta qué punto debemos llegar en nuestro enfoque y comprensión de cómo hablar sobre temas de salud mental. Necesitamos recordar mostrar civismo básico, incluyendo sensibilidad, respeto y lenguaje apropiado para no ofender a los demás. No siempre estaremos de acuerdo, pero podemos estar educadamente de acuerdo en no estar de acuerdo y continuar con un diálogo civil para encontrar puntos de compromiso para avanzar productivamente.

6. la compasión

No debemos olvidar que todavía hay un gran sufrimiento. Muchos de los que padecen las enfermedades mentales más graves carecen de conciencia de sus problemas o carecen de recursos para obtener tratamiento. Otros se ocupan de los cuidados adecuados, pero siguen luchando día tras día, luchando contra sus propios demonios privados de desesperanza, aislamiento y desesperación. Muchos otros todavía funcionan como padres, trabajadores y estudiantes, pero están preocupados por la falta de confianza, la autocrítica y la infelicidad. Todos los que luchan deben ser incluidos en nuestros esfuerzos para mejorar el sistema de salud mental. Como Albert Schweitzer dijo con tanta elocuencia: “El propósito de la vida humana es servir y mostrar compasión y la voluntad de ayudar a los demás”.

7. Financiamiento

Todas las grandes innovaciones en el tratamiento de la enfermedad mental no supondrán una gran diferencia si no podemos hacerlas llegar a las personas que las necesitan. Esto requiere dinero para iniciar o expandir los servicios. La financiación para el tratamiento de la salud mental y la investigación ha sido plana o en declive en muchas áreas durante años y esto tiene que terminar ahora. Si bien es una comparación que se usa en exceso, ¿nos conformaríamos con fondos estancados o decrecientes para investigar y tratar el cáncer, enfermedades del corazón u otras enfermedades? Los problemas de salud mental merecen la misma financiación.

8. acción

Una mayor conciencia sobre estos temas no es suficiente. La defensa requiere acción. Y también nos exige a todos. Ya no podemos difundir la responsabilidad y dejar que otros avancen y denuncien una mejor atención y servicios. Todos debemos descolgar el teléfono, enviar un correo electrónico o mensaje de texto, o hablar cara a cara con los responsables de formular políticas para informarles qué se necesita, por qué es importante y cómo pueden marcar una diferencia real en la mejora de la vida de los demás. sus acciones.

9. Persistencia

Es muy fácil desanimarse cuando año tras año vemos poco progreso en la obtención de nuevos fondos y mejores servicios de salud mental. Pero un cambio sustancial en el sistema puede llevar años o incluso décadas. Así que no podemos rendirnos. Al igual que con el conejito de Energizer, solo tenemos que seguir y seguir y seguir con nuestra defensa hasta que hagamos el cambio.

10. esperanza

Si bien el estado actual de las cosas en nuestro sistema de salud mental es desalentador y deja mucho margen de mejora, todavía hay muchas razones para la esperanza. Disponemos de una amplia gama de tratamientos probados y efectivos. Tenemos proveedores de atención médica bien cuidados y bien entrenados. Tenemos defensores de la salud mental maravillosos y creativos. Y tenemos un firme deseo de mejorar las cosas.

La necesidad de arreglar el sistema de salud mental es grande. Pero colectivamente, podemos hacer una diferencia. El momento de actuar es ahora.

Copyright David Susman 2018