Usando tu tiempo

8 preguntas para vivir la vida que te gustaría vivir.

Fuente: Prairie Kitten, Flickr CC 2.0

Todos te dicen que debes priorizar, pero no es tan fácil decidir qué priorizar. El siguiente auto-inventario debería ayudar.

Hay 168 horas en una semana, así que, por ejemplo, si duermes 8 horas por noche, estás despierto por 112 horas a la semana. ¿Cuántas horas le asignaría su auto más inteligente a cada una de las siguientes actividades? Escriba su presupuesto en el espacio al lado de cada elemento.

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Trabajo pagado. Solo cuente las horas que desearía estar trabajando o haciendo estudios relacionados con el trabajo. Por lo tanto, no cuente con charlas sobre el enfriador de agua, almuerce, juegue en la Red durante la jornada laboral, etc. (Un nuevo estudio descubre que los empleados de la oficina del Reino Unido pasan solo 2 horas y 23 minutos trabajando de verdad). Mientras decide cuántas horas para asignar, reconozca que las diferentes personas valoran el trabajo de manera diferente: algunos hacen lo mínimo que pueden hacer mientras se mantienen independientes. En el otro extremo del continuo, algunas personas trabajan lo más posible, creyendo que la vida bien dirigida se define principalmente por la cantidad de su contribución, incluso si se trata de una pequeña esfera de influencia. _____

Trabajo voluntario. Además del trabajo voluntario estándar, por ejemplo, en Planned Parenthood o en la escuela de su hijo, no olvide el tiempo que le gustaría dedicarse a ayudar a un vecino o familiar. También incluya actividades domésticas para su familia: cocinar, limpiar y criar a sus hijos. La importancia de este último ha recibido un impulso reciente por una nueva investigación que se acaba de informar en el New York Times . Esa investigación indica que la paternidad involucrada (autoritaria pero no autoritaria) puede mejorar el rendimiento, la salud emocional y física de sus hijos y disminuir el abuso de sustancias. _____

Relaciones Aparte de la crianza de los hijos, que se explica más arriba, ¿cuánto tiempo en una semana típica querría pasar con una pareja romántica o con un amigo (s) o familiar platónico? _____

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Salidas creativas. Muchos de mis clientes, amigos (y yo) obtenemos una gran satisfacción de los medios creativos. Sin embargo, las exigencias de la vida a menudo llevan la actividad creativa a un segundo plano. ¿Cuántas horas en una semana típica asignaría el sabio a una o más actividades creativas, por ejemplo, escritura, arte escénico o arte visual? _____

Otras recreaciones. Estos podrían incluir deportes, manualidades, videojuegos, TV, leer por diversión, etc. _____

Mantenimiento personal. Esto incluiría ejercicio, peinado y maquillaje diarios, comprar ropa, satisfacer necesidades médicas, etc. _____

Espiritualidad: aunque un estudio publicado en Scientific American considera que “No Religion” es la religión de más rápido crecimiento, muchas personas quieren más espiritualidad y comunidad de lo que proporciona el humanismo secular. _____

Otro. Aparte de lo que se cubre arriba, en una semana típica, ¿hay algo más en lo que su yo sabio pasaría un tiempo significativo? Si es así, ¿y cuántas horas? _____

La comida para llevar

A medida que revisa las horas que ha asignado en su semana objetivo, ¿desea hacer algún cambio ahora? O si este no es el momento adecuado, ¿cuándo?

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