Usar la psicología del diseño para sentirse en casa en el divorcio

Fuente: pixabay

Dos años después de mudarme de la casa que una vez compartí con mi ex esposo, todavía me siento un poco desquiciado en mi departamento de madre soltera. Siempre llego a casa, agarrando montones de correspondencia o los papeles de la escuela de mi hijo, y no tengo una superficie vacía donde ponerlos. No puedo permitirme el encantador bungalow que me encantaría comprar en la calle, al menos no todavía, pero ¿mi frustración en casa es simplemente un problema de espacio y organización? ¿O algo más está pasando? ¿Todavía soy resistente e inexperto para vivir solo? ¿Hay alguna solución de diseño que haga que mi sala de estar alegre pero abarrotada funcione mejor y me impulse a la vida de mis sueños?

El psicólogo ambiental Toby Israel es el autor de Some Place Like Home: Using Design Psychology to Create Ideal Places (Wiley / 2003). Es una de las fundadoras del nuevo campo de la "psicología del diseño": la ciencia y el arte de utilizar el diseño de interiores para mejorar la sensación de las personas. Ella trabaja con clientes individuales y ofrece seminarios web para ayudar a las personas a crear entornos que respalden el crecimiento y el cambio positivo. Ella también trabaja con hospitales y otras instituciones para usar el diseño para acelerar la curación.

Estaba emocionado de hablar con el Dr. Israel y descubrir cómo podemos hacer que nuestros ambientes post-matrimonio se sientan como en casa nuevamente.

Wendy Paris: ¿Por qué el diseño hogareño es importante para las personas que se están divorciando?

Toby Israel : el yo y el lugar están especialmente entrelazados, especialmente en el hogar y en el yo. Cómo creamos nuestro espacio realmente es un símbolo de nuestra vida y sentido del yo. Es importante que esa interacción sea positiva.

WP: Pero a menudo en el divorcio, las personas no pueden permitirse quedarse en su hogar conyugal. O quieren irse, pero tienen que quedarse para los niños. O terminan en un apartamento temporal, tal vez uno que tiene una sala de estar demasiado pequeña, sin lugar para poner sus cosas. Es frustrante sentir que nuestra casa es tan importante, pero no podemos controlarla.

TI : No minimizo la necesidad de estabilidad financiera, pero, dicho esto, el sentido del yo y el hogar pueden crearse en diferentes niveles. Desea que su hogar tenga lo que se denomina asociaciones "positivas" del pasado para ayudarlo a crear un espacio presente que respalde el crecimiento y el cambio. ¿Qué pasa con los lugares pasados ​​con los que te relacionas? ¿Qué dice eso acerca de la historia de su vida, el viaje de su vida? Ayudo a las personas a llegar a una comprensión conceptual de su viaje, y luego a rediseñar su hogar de manera que les permita pensar en el futuro.

Wendy Paris: ¿Cuáles son algunas formas económicas de que el diseño pueda conectarlo con su pasado y respaldar su futuro?

TI: Quieres pensar en los sentidos.

  • Pintar con un propósito : la pintura es una de las cosas más baratas que puedes comprar. Los colores que elija deben reflejar quiénes son usted y su familia. Puedes usar el color de forma simbólica para tener un impacto positivo. Cuando me divorcié, salí de mi casa en Inglaterra y me mudé a una casa que un amigo me alquiló sin que me viera en Princeton, Nueva Jersey. Definitivamente necesitaba refugio. Alquilé esa casa durante dos años, y luego me mudé a la casa en la que vivo ahora, donde he estado durante 20 años. Crié a mis hijos como padres solteros aquí. Inmediatamente, pinté mi estudio naranja pimentón. Esa fue una asociación positiva que tuve con mis antepasados ​​húngaros. Ayudó a ponerme en el lugar porque me recordó mi asociación con una larga lista de mujeres muy fuertes en mi familia que han superado todas las probabilidades. No cuesta mucho dinero pintar una habitación, pero tiene una asociación positiva para mí. También pinté una pared de color dorado, recordándome que la seguridad financiera era un objetivo. Fue simbólico y motivador.
  • El mobiliario que funciona : cuando se trataba de comprar muebles, para mí, como madre soltera, quería crear espacios donde pudiera reunir y abrazar a mis hijos. Así que el sofá que compré para la sala de televisión puede acomodar a tres personas acostadas, yo y mis dos hijos. No era un sofá caro. No se trataba de crear una imagen para los demás. Estaba pensando en las necesidades sociales y psicológicas de mis hijos, lo que me permitió abrazarme a mí y a mis hijos. Cuando estás en transición, puedes tener cajas alrededor, muebles entrando y saliendo. Es importante sentir que puedes invitar a personas, que esto puede ser un espacio público. Si deja su casa desordenada para sentirse avergonzado de invitar a la gente, eso puede hacer que se sienta más aislado.
  • Luz y vistas de la naturaleza: ha habido muchos estudios que muestran que estas dos cosas tienen una calidad restauradora. Cuando estás pasando por un momento difícil, es importante tener mucha luz y vistas de la naturaleza que son reconstituyentes, por lo que tu hogar es edificante y se siente como un lugar positivo.
  • Sonido que alivia: el sonido también es muy importante cuando estás pasando por el estrés del divorcio o de ser padre soltero. Tengo un estanque con una cascada en la parte de atrás. Cuando digo "estanque", es un hoyo en el suelo con una bomba y una cascada. Tiene el sonido muy relajante del agua cayendo. Si no quieres un agujero en el suelo con una bomba, no puedo enfatizar lo poderoso que puede ser la música. Aromas también puede ayudar.
  • Objetos y obras de arte que miran hacia atrás y lanzan hacia adelante : a mucha gente le gusta tener una cama nueva, lo que es un tanto simbólico del hecho de que no se va a acostar con esa persona o la historia que tiene esa cama vieja. Pero también hay muchos objetos y pinturas que tienen asociaciones positivas del pasado. Un árbol genealógico en un marco puede ser muy sólido. Incrustado en esa imagen es el recordatorio de que usted es parte de una familia con historias de viajes y dificultades, y personas que han capeado esos. Tengo a los pies de mi cama en la pared una tela bordada que pertenecía a mi familia con un círculo de flores. Fue como el círculo de flores y amigos que me apoyaron durante mi divorcio y transición. Tengo un cliente que tiene un póster de una pintura del bailarín de Matisse. Su madre era bailarina del American Ballet Theatre. Tiene una asociación positiva con su familia, pero también es una pintura optimista. Ella está tratando de superar la depresión. Después del divorcio, desea objetos que recuerden las mejores partes del pasado y aquellos que le recuerden sus metas y deseos. Puse un marco de fotos en blanco en la cama al lado de mi tocador. Básicamente era el espacio para mi futuro socio. Estaba allí para que yo pudiera imaginar quién estaría en el marco.

Wendy Paris: ¿Qué piensas sobre aquellos de nosotros que no podemos organizarnos, desde una perspectiva de psicología del diseño?

TI : Dedique algo de tiempo y descubra qué puede cambiar en su espacio, o compre para poner el correo. Véalo. Pero también, no seas tan duro contigo mismo. Es como un proyecto de vida conseguir el lugar que desea, la gente que quiere y la decoración que desea. No siempre sucede uno-dos-tres. A veces lleva bastante tiempo llegar a donde quieres estar. Es una larga vida La barra no tiene que ser tan alta que siempre sientas que no puedes alcanzarla. Roma, como con el romance, no se construye en un día.

Wendy Paris: Gracias. Tienes toda la razón. Nuestros hogares y nuestras relaciones son proyectos en curso, siempre cambiantes. Siempre estamos trabajando en estos aspectos importantes de nuestras vidas.

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