Dada la frecuencia con la que los médicos diagnostican a las personas con depresión, es probable que conozca y / o ame a alguien que ha tenido problemas con ella. Y aunque no puede cambiar el diagnóstico de su ser querido, puede ser útil comprender algunas cosas que experimentan. La depresión puede ser extremadamente aislante y a menudo malentendida como alguien extremadamente pesimista o demasiado sensible.
Aquí hay diez cosas (enumeradas en ningún orden de importancia) para considerar si su ser querido tiene depresión:
1. Hay múltiples tipos de depresión . El DSM 5 es el manual y la guía que utilizan los profesionales con licencia para diagnosticar la depresión. Es importante entender qué tipo de depresión tiene su ser querido porque no todos los tipos son iguales.
2. La depresión es un diagnóstico serio, por lo que es importante que uno esté siendo tratado por un especialista autorizado. Muchas personas se sorprenden al saber que las personas anuncian que son competentes en el tratamiento de la depresión, pero en realidad no tienen licencia para practicar en el campo de la salud mental y no tienen los antecedentes educativos para apoyar su publicidad. Por ejemplo, el hecho de que alguien se llame a sí mismo un "coach" no significa que tenga licencia para tratar a personas con depresión. Cada estado tiene una junta de licencias que establece estándares de práctica y cualquiera puede verificar una licencia profesional.
3. Algunas veces la medicación está garantizada . Si su ser querido tiene características psicóticas (es decir, alucinaciones, ideas delirantes), generalmente es necesario que un psiquiatra trate este síntoma en particular con medicamentos. Es ansioso para cualquiera escuchar voces o ver cosas que no están realmente allí. A veces las personas son conscientes de que están experimentando estos síntomas y saben que no es normal, por lo que son reacios a compartir esto con nadie. Otras veces, las personas no saben que están hablando con alguien que no está presente.
4. La edad importa . La depresión puede expresarse de manera diferente dependiendo de la edad de alguien. Por ejemplo, un niño pequeño puede volverse más retraído; mientras que un adulto puede abusar del alcohol. Y para los padres, tenga en cuenta que cuando su adolescente que solía estar en el cuadro de honor presente una libreta de calificaciones con calificaciones insuficientes, podría ser un signo de depresión y no de rebelión adolescente. Además, de acuerdo con la Clínica Mayo, la desnutrición es un problema grave para las personas mayores y puede ser un signo de depresión.
5. Un diagnóstico dual no es raro. No es habitual que una persona tenga problemas tanto con la depresión como con el abuso o la dependencia del alcohol o las drogas. Y puede ser difícil distinguir qué fue primero porque a menudo contribuye al otro. Por ejemplo, alguien recibe una multa por conducir ebrio y ahora no puede conducir hasta el trabajo y esto genera estrés financiero. Para hacer frente a esto, recurren al alcohol. Es importante que alguien obtenga tratamiento para ambos.
6. La autoestima está en su punto más bajo de todos los tiempos. Una persona con depresión no solo está bajando o teniendo un mal día. Sienten que una película envuelve su ser, y saben que esto no es atractivo. A menudo saben que su comportamiento es desalentador y tampoco están ganando ningún amigo. Por estas razones, la depresión puede ser muy aislada y una experiencia solitaria. Se sienten culpables por defraudar a sus amigos y familiares y no están seguros de cómo salir de eso.
7. La depresión crea un gran punto ciego . La depresión es la lente a través de la cual alguien con depresiones ve la vida y esto significa que camina por la vida con los ojos vendados. Y si bien es posible que desee darles una lista de todas las cosas que están bien en su vida, pero debido a que tienen una visión borrosa, no pueden ver claramente su vida desde su perspectiva. Esto es lo que conduce a una frustración intensa de su parte y la de ellos.
8. El suicidio es algo que las personas con depresión piensan y consideran. Si habla con su ser querido sobre el suicidio, es posible que intente protegerlo y negarle que piense en suicidarse o que incluso haya ideado un plan. Y pueden incluso creer que estarías mejor sin ellos porque se ven a sí mismos como una carga. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, más de 40 mil personas mueren cada año como resultado de un suicidio. Sin embargo, el instituto tiene muy claro que el suicidio es prevenible. Su enlace proporciona sugerencias y pautas para ayudar a alguien que tiene tendencias suicidas. Es importante buscar ayuda profesional. Este no es el momento de tratar de administrar esto por su cuenta. Este mismo enlace NIH proporciona un número de línea directa para buscar ayuda y / o llevar a su ser querido a la sala de emergencias más cercana.
9. El incumplimiento ocurre . Todavía hay un estigma significativo con la búsqueda de servicios profesionales de salud mental, y no es inusual que alguien suspenda el tratamiento. Hablar sobre sus problemas personales y compartir sus miedos no es para los débiles de corazón. Enfrentarse al pasado generalmente no es algo que uno anhele y hablar sobre ciertos asuntos puede provocar un dolor emocional que a su vez genera más ansiedad. Por lo tanto, para sobrellevar a su ser querido, puede intentar evitarlo, como saltarse las citas o no hablar durante las sesiones. Además, la relación terapéutica puede ser compleja. Incluso el profesional más calificado puede tener dificultades para desarrollar una buena relación. El tratamiento de finalización prematura se considera el camino hacia menos dolor.
10. El miedo se convierte en el núcleo . Cuando uno está deprimido, el miedo tiende a subyacer a todo lo que hacen. He hablado con muchas viudas que provienen de diversos orígenes educativos, financieros, religiosos y las causas de la muerte de su pareja también fueron variadas. Al hablar con aquellos que buscaban tratamiento de salud mental para la depresión, estaba claro que estaban viviendo con un miedo constante. Los deprimidos a menudo tienen miedo de que nunca experimentarán alegría o felicidad. Le pueden decir que "simulan ser felices" para mantener el trabajo y / u otras relaciones, pero en el fondo tienen miedo de que se descubra lo que realmente sienten. Temen perder las relaciones porque no parecen salir de la depresión, y tienen miedo de decir la verdad debido al riesgo de rechazo.
Acercarse al tema de la depresión sin juzgar abrirá la puerta a conversaciones más significativas con su ser querido. Si sienten que los culpa por sus circunstancias, es probable que se apaguen. La depresión es tratable y la compasión es una parte importante de proporcionar apoyo emocional.
Kristin Meekhof es trabajadora social, escritora, conferencista y coautora del libro titulada "Una guía de viuda para la curación" con licencia y autoría de su amiga Deepak Chopra, MD, FACP y Maria Shriver. Kristin es panelista en esta próxima conferencia de Harvard Medical School. Se puede contactar a Kristin a través de su sitio web y es colaboradora de la plataforma de bienestar Jiyo, creada por Deepak Chopra y Poonacha Machaiah.
