3 claves para mejorar su vida amorosa después de la jubilación

Nuestros cerebros aún desean la conexión emocional que experimentamos al hacer el amor.

Fuente: Big Stock Images

Técnicamente, la jubilación significa el final de la carrera. Pero cualquiera que se haya jubilado o esté a punto de jubilarse sabe que eso es solo la mitad. Para algunos, la jubilación se siente como el final de una vida y el comienzo de otra. Para otros, se siente como caerse de un acantilado. Este evento que altera la vida no solo afecta nuestras cuentas bancarias y nuestros horarios diarios; también tiene un profundo efecto en nuestras relaciones románticas.

Todo lo que hacemos desde la edad de 1 día hasta el día en que nos jubilamos es como una línea recta en un gráfico llamado Career. Nuestras carreras pueden tener altibajos o cambiar de rumbo, pero la idea de que uno debe tener un trabajo y ese trabajo debe ocupar la mayor parte del tiempo está arraigado en nosotros desde el principio. Los padres de los bebés intentan predecir qué harán sus bebés parlanchines para ganarse la vida según el episodio de Sesame Street que más vuelvan a ver. Los niños de secundaria se les recuerda una y otra vez que el lugar al que van a la universidad puede afectar el resto de sus vidas. Luego es la universidad o directamente de la escuela secundaria a la vocación, y luego hacia la creación de una carrera profesional. En los Estados Unidos, especialmente, lo que hacemos a menudo se siente más importante que lo que somos.

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Si eres el tipo de persona cuya identidad gira en torno a tu carrera, el final de esa carrera puede ser devastador. Ya no tiene un motivo para levantarse todas las mañanas, sus días pueden sentirse desestructurados y el propósito de su vida es confuso. Tu autoestima recibe un golpe. Esto no solo es malo para su bienestar, también es malo para su relación; para aceptar el amor de los demás, primero tenemos que amarnos a nosotros mismos.

1. Construye una vida que valga la pena amar

Para mejorar su vida amorosa después de la jubilación, primero, debe mejorar su vida no amorosa. Debe construir una vida posterior al trabajo que sea tan gratificante y autoafirmativa como lo fue su carrera. Esto requiere redescubrir tu propósito. Piensa en todos los pasatiempos que has disfrutado desde tu infancia hasta ahora. ¿Podrías elegir uno de ellos nuevamente y darle el tiempo y la atención que antes no podías? O, ¿había algo que siempre quisiste probar pero no lo hiciste porque creías que era demasiado poco práctico? Si soñaste con estudiar teatro pero tus padres te hicieron especializarse en negocios, inscríbete para una clase de actuación. Si pasó todas las vacaciones recorriendo museos de arte y sitios culturales, considere ofrecerse como voluntario en un museo o galería.

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2. Comparte nuevas experiencias con tu pareja

Tu vida laboral ha cambiado, tu agenda diaria ha perdido enfoque, pero tu relación es la misma. Lo mismo … ¿y tal vez incluso un poco aburrido? Tener mucho tiempo libre puede presionar una relación. Toda la energía, el estrés y la emoción del trabajo no tienen a dónde ir, sino hacia su pareja. Es una receta para peleas y decepción. Lo que necesitas es compartir experiencias nuevas y emocionantes juntas. Piensa en esos embriagadores primeros días de tu relación. Primera cita, primer beso, primera película, primer viaje por carretera. Cada primero fue su propia pequeña aventura y te hizo sentir fortalecido. Lo necesitas de nuevo ahora. Haga una lista con su pareja de todas las primicias que aún desea experimentar y luego hágalo.

3. Dale sabor a tu vida sexual

Cuando nuestros cuerpos dejan de producir las hormonas sexuales en las que confiamos para que las cosas funcionen en nuestros jóvenes, nuestras vidas sexuales pueden sufrir seriamente. Mientras que nuestros cuerpos ya no sientan el impulso constante de echar un polvo, nuestros cerebros aún desean la conexión emocional que experimentamos al hacer el amor. El sexo en nuestros últimos años se vuelve más acerca de lo que hay en nuestras cabezas que lo que está entre nuestras piernas. Ver películas humeantes, leer novelas románticas, tomar baños de burbujas con tu pareja: todas las formas en que puedes ponerte de buen humor y poner en marcha las cosas. No se avergüence de invitar juguetes y lubricantes al dormitorio junto con su pareja. Tal vez incluso hagan un viaje juntos a una tienda para adultos. Eso puede contar como una nueva experiencia, a menos que compren esposas difusas todo el tiempo, y luego más poder para ustedes.

Para que la vida post-carrera se sienta más como comenzar de nuevo y menos como caer en picada hasta su muerte, trate su vida amorosa como si fuera nueva, también. Trate a su pareja como lo hizo cuando se encontró por primera vez, con la novedad y la sensualidad del amor joven, y vivirá feliz para siempre: la jubilación.

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