En mi sitio web, tengo un lugar donde la gente puede escribir y contarme sus historias personales. Recibo muchos de ellos, y me rompe el corazón darme cuenta de cuántos hombres y mujeres están sufriendo por la pérdida y por qué es tan difícil volver a unir sus vidas. Originalmente creía que solo las mujeres encontrarían interés y consuelo en mi sitio web y en mi libro, Moviéndose al centro de la cama: La ingeniosa creación de una vida sola , y que la mayoría de los hombres definitivamente no leerían un libro rosa. Pero comencé a recibir correos de hombres que me informaron que encontraron el sitio web y mi libro reconfortantes y útiles para recoger las piezas de sus propias vidas. Me alentó ese hecho y, por supuesto, reforzó mi propia creencia de que todos somos humanos y compartimos todas las emociones humanas y nos gratificamos por el refuerzo de que lo que he escrito no es específico de género después de todo.
Las preguntas que me hacen en las cartas que recibo son tan variadas como las historias personales, pero casi todos dicen que no saben cómo comenzar a recrear sus vidas, que han cambiado tan drásticamente. Simplemente no pueden comenzar.
Bueno, para empezar, les cuento sobre el mayor avance que tuve en términos de entender lo que me impedía avanzar: la aceptación y la percepción.
A pesar de que traté de tener una actitud positiva y esperanzada cuando aprendí a vivir solo, pasé tantos días cuando nadé en un océano de negatividad. Era difícil acostumbrarse a la idea de que iba a estar solo el resto de mi vida.
Una mañana, mientras desayunaba, salió a la luz un recuerdo de algo que había sucedido varios años antes. Estuve en San Francisco, CA para una de las reuniones médicas de mi esposo. Mientras se encontraba, un amigo me llevó a Green Gulch, un centro de práctica budista Zen en Sausalito para una experiencia espiritual. Después de una meditación, una monja budista nos contó una historia sobre el tema de la percepción:
Una tarde, después de una tormenta, una monja budista salió al jardín de su santuario. Todo brillaba en la brillante luz del sol. Gotas de cristal de agua colgaban de las hojas verdes de las plantas y los árboles. Todo estaba limpio … renovado. Podía oler la tierra húmeda y el perfume de las abundantes flores. Respiró hondo y comenzó a caminar hacia el otro extremo del jardín. A lo lejos, vio algo en el camino. Cuando la luz del sol lo atrapó, brilló como un diamante. En la refracción de la luz, vio colores de lavanda, verde, rosa y un poco de amarillo pálido. Ella se maravilló de la belleza del objeto a medida que se acercaba cada vez más. De hecho, no podía apartar los ojos de él. De repente, allí estaba a sus pies. Por fin, pudo ver qué era lo que la había hipnotizado. Era una basura de perro cubierta de gotas de lluvia.
A medida que el recuerdo de esa historia se desvanecía, me di cuenta de por qué lo más probable era que hubiera surgido. No tuve que sentirme tan terrible. Tuve una elección Turd de perro o diamante en el sol. No es que alguna vez describiera mi situación en ninguno de esos términos, pero el mensaje era claro:
Aceptación: Esto es lo que ha sucedido en mi vida. La enfermedad nos ha separado a mi esposo y a mí. Tengo que seguir adelante sin él.
Percepción: Cómo elijo ver lo que sucedió dictará cómo responderé.
Tan triste como fue la enfermedad de mi esposo, también fue una oportunidad para mí para reexaminar mi vida y la mía y para avanzar hacia un futuro auto dirigido. La vida me desafiaba más que nunca pero tenía un profundo conocimiento de que era igual a eso. La idea de que podía percibir mi vida de manera diferente y usar esa percepción para salir de una tumba de tinieblas y entrar en una perspectiva de anticipación y posibilidad fue alentadora.
Y varios días más tarde, como para reconfirmar ese nuevo sentido de que la aceptación y la percepción eran la clave de mi capacidad para seguir adelante, me desperté con una canción en mi cabeza. Era una canción que había escuchado por primera vez en mi infancia, interpretada por Jimmy Durante, el Shnoz (la nariz) como se le llamaba cariñosamente. Una figura querida para muchos de nosotros de cierta edad, Jimmy se sentaba al piano y tocaba y cantaba: "Debes comenzar cada día con una canción … incluso cuando las cosas van mal". Te sentirás mejor, incluso te verás mejor … "Y luego se levantaría y contaría chistes.
Me pregunté por qué esa canción esa mañana. Y luego me di cuenta de que era mi sabiduría interna en el trabajo. Visité a mi esposo el día anterior. Era mi cumpleaños, un día que solía ser tan feliz, como todos los cumpleaños celebrados en nuestro hogar. Mucho alboroto y diversión. Pero mi esposo no recordaba y no podía articular mucho cuando se lo mencioné. Compré un pastel de cumpleaños y lo compartí con él y otros en sus instalaciones. Y al final de nuestra visita, lo dejé de pie en el estacionamiento y en el espejo retrovisor, lo vi mientras me alejaba. Lloré todo el camino a casa. Mi nueva realización de la aceptación y la percepción fue desafiada poderosamente.
Y luego vino la canción de Jimmy, jugando en mi cabeza … un recordatorio profundo de que si iba a sobrevivir tenía que comenzar cada día con una canción, o más correctamente para mí, darse cuenta de que esta es mi vida, aquí, hoy. Pero tengo el poder dentro de mí para cambiar mi percepción de eso. Puedo permanecer atrapado en la porquería de la resistencia y la desesperación, o seguir adelante. Puedo ver mi vida como una mala suerte, ay de mí, o puedo decir: "PUEDO MANIPULAR ESTO".
Y aunque estoy a años de esa realización, cuando la tristeza me abre los ojos, como suele suceder, y me encuentro con miedo y resistencia, tengo que reunir mi coraje y recordarme que mi vida es hermosa como es y Ese día tengo la oportunidad de hacerlo aún más. Tengo que guardarme esa promesa para recordar la historia de la monja y la querida canción del viejo Jimmy.
