De: El calendario emocional
Estamos a solo unos días del equinoccio de primavera con el centro del sol en el plano ecuatorial y los días y noches de igual longitud. Interesante astronomía aparte, ¡esto significa que la primavera está a punto de llegar!
Piensa de cuántas maneras lo aprecias. Miraremos afuera en un momento, pero primero miremos hacia adentro. ¿Ya notas el resurgimiento de la energía inquieta que anuncia la primavera? Hay un aumento en el metabolismo y la renovación de los neurotransmisores cerebrales. Esa aceleración es la base de la fiebre de primavera, que está sucediendo incluso a nivel celular. En The Emotional Calendar, explico con considerable detalle cómo podemos esperar y aprovechar la energía que viene con la primavera. Comience por preguntar qué o dónde la primavera lo ha traído en el pasado. Pregúntese: ¿qué espero de la primavera? Aquí estamos al borde de algo grande: la temporada de renovación. Hagamos un inventario de lo que podemos esperar.
No ha habido demasiadas fiestas grandes ni causas integradas para celebrar por un tiempo. Las cosas bastante abajo después del comienzo del Año Nuevo por lo general. Avanzamos durante el invierno haciendo lo mejor que podemos. Afortunadamente, ha encontrado su camino y ha hecho lo mejor que puede ofrecerle, ya sea que sea entusiasta del invierno o no. Así que la primavera debería ser todo buena, puedes esperar o esperar. Pero cuidado. Afuera, se está calentando y de hecho hay más luz del día. También hay más y más polen. Para algunos, el verdadero prurito de la primavera no es la intranquilidad interna, sino las alergias estacionales, que pueden ser realmente desalentadoras. Contrariamente a la intuición, algunas personas se sienten realmente abrumadas con toda la energía y la fuerza de vida que viene con esta temporada. Como un ejemplo notable de esto, los suicidios alcanzan su punto máximo en abril. Tener cuidado. Busque apoyo y asesoramiento si no está sincronizado con la oferta positiva de la temporada.
¿Yo? Solía esperar las vacaciones de primavera de la escuela y me condicioné a esperar un viaje ritual a un lugar realmente soleado y divertido. Todavía estoy preparado para mi rito de la primavera, aunque ya no lo entiendo como solía hacerlo. Ahora tengo que planificar cuidadosamente y coordinar mi agenda profesional con el horario familiar. El año pasado tuve todos los planes de viaje y difícilmente podría ir a último momento. Encontré un buen compromiso, aunque no fue la mitad de relajante que quería. Este año, no se puede hacer nada, pero estoy haciendo otros planes y centrándome en las partes buenas de lo que está sucediendo para mí en lugar de lamentarme por lo que solía hacer pero no puedo. Como me recordó un colega: "lo único constante, John, es el cambio". Lo sé. Todos lo hacemos. El problema es que estamos condicionados por experiencias anteriores con la primavera. Las imágenes, los sonidos, los olores, los sabores y las texturas de esta primavera nos sirven para recordar y revivir aspectos de los manantiales pasados. Digo, sé esto, espera esto y prepárate para esto. Luego haz un plan y haz lo mejor que puedas. Eso conducirá a algo de lo que te puedas sentir bien, sin dudas.
Por lo tanto, sea realista acerca de lo que ofrece la primavera y encuentre una forma de aprovechar el aumento de la energía disponible y aprovecharla. Ahora, ahora mismo, es un buen momento para enumerar algunas intenciones de primavera. ¿Qué podrías hacer para mejorar tu primavera? ¿Implicará una transformación completa o solo algunos ajustes de elección? Recomiendo al menos dos mejoras de primavera en su entorno personal, y al menos un compromiso de primavera en su rutina personal, actitud o perspectiva. Dale un pensamiento. Este es absolutamente el momento más natural del año para renovar, rejuvenecer, actualizar, volver a comprometerse, ¡todo por el bien de hacernos más felices, más satisfechos y en control de nuestra vida!
Es un bello y cálido día soleado en este momento. Será mejor que deje de bloguear y ve a buscarme al río.
