La semana pasada, estaba muy desanimado, porque pensé que mi computadora portátil no me salvó el trabajo de mi día. Pero presto! el trabajo ha reaparecido mágicamente. (Lo que sugiere sospechosamente la ineptitud de la computadora de mi parte … pero estoy feliz de haber recuperado mi trabajo).
Así que aquí está la publicación que quise publicar la semana pasada:
Uno de mis Doce Mandamientos personales es Identificar el problema.
Una vez que identifica un problema, es mucho más simple resolverlo. "Pero", podría decir, "si tengo un problema, ¿cómo es posible que no lo haya identificado?". Esta regla parece tan obvia que es difícil explicar por qué es tremendamente útil.
Me he dado cuenta de que a menudo soporto un problema o una irritación durante años, porque en realidad no he examinado la naturaleza del problema y cómo podría resolverse. Ejemplo:
Siempre tengo frío. Estaré en una habitación que otras personas encuentren cómoda, y mis manos se pondrán moradas, mi nariz estará helada, mis pies estarán entumecidos. Hago lo mejor que puedo para mantener el calor vistiendo ropa interior larga y suéteres pesados, bebiendo constantemente bebidas calientes, a veces usando un gorro de lana en el interior, y no sentado quieto por mucho tiempo.
Mis manos siempre sufren más. De hecho, en la escuela secundaria fui a ver a un médico por mis manos frías, porque estaban tan rígidas por el frío que me costaba escribir los exámenes.
Con los años, he desarrollado muchas estrategias para enfrentar mi frialdad. Sin embargo, por alguna razón, en los últimos meses, mis manos han estado más frías de lo normal, a pesar de la ropa interior larga, las bebidas calientes, etc. Tener esas manos frías hace que mecanografiar me incomode, lo cual es un problema, porque escribo muchas horas todos los días .
Finalmente, me detuve y me dije: "¿Cuál es el problema?"
"Me duelen las manos por el frío".
"¿Cómo podría hacerlos más cálidos?"
"Desearía poder usar mitones todo el día".
"¿Por qué no uso mitones todo el día?"
"Porque tengo que escribir".
Luego, la gran idea: "¿Por qué no me pongo esos guantes sin punta de dedo?"
"¡Nah, me vería demasiado afectado!", Pensé. "¿Qué soy, un artista ruso muerto de hambre?"
Entonces me di cuenta: no me afectaba usar esos guantes si realmente los necesitaba. Lo cual absolutamente hago
Identifique el problema: Manos frías.
Solución: compre esos guantes.
El mandamiento de "Identificar el problema" es realmente un recordatorio sobre la atención plena. ¡Atención plena! Con felicidad, a menudo, vuelve a la atención. Por supuesto, me doy cuenta de que en el esquema de la vida, tener manos frías es una queja muy leve. Pero como Samuel Johnson observó, "es estudiando pequeñas cosas que alcanzamos el gran arte de tener tan poca miseria y tanta felicidad como sea posible".
Actualización: he ordenado mis guantes sin dedos, pero aún no han llegado. (En realidad, hacer esta compra fue un gran paso para un comprador insuficiente como yo).
¿Alguna vez resolvió un pequeño problema que le dio un impulso de felicidad desproporcionado? Realmente me sentiré feliz si estos guantes me ayudan a mantener las manos más calientes.
* Estaba tan emocionada de ver esta hermosa nota, My Happiness Project, en el sitio de mi amiga Melanie Notkin, mientras ella se prepara para la publicación de su libro, Savvy Auntie. Awwwwww!
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