Meditación en el río español

Un verano en la década de 1990, me uní a amigos para un viaje de 100 millas por el río español de Ontario. Era nuevo en el canotaje, pero mis amigos canadienses tenían experiencia, proporcionando buenas canoas, mapas, comida suficiente y equipo adecuado.

Partimos de Toronto para el viaje de doscientas millas hasta Duke Lake, con vehículos cargados, y no pudimos llegar a nuestro sitio de lanzamiento hasta el anochecer. Tuvimos que subir al agua a pesar de la penumbra porque los conductores ya estaban esperando para llevar los vehículos a nuestro eventual lugar de aterrizaje en Agnew Lake. Para cuando habíamos descargado y preparado las canoas, estaba oscuro, pero no había ningún lugar cerca para acampar. Tuvimos que partir en el río. Como novato, encontré esto bastante aterrador.

Estoy contando la historia como una analogía. La meditación puede ser así: difícil y ansiosa al principio. Muchos, sin embargo, aprenden cómodamente sus técnicas en compañía de otros que se convierten en amigos y compañeros espirituales. Es posible progresar solo, pero puede ser lento y más limitado sin la orientación y la amistad adecuadas, como dirigirse contra la corriente, por ejemplo, tomar un giro equivocado o esperar demasiado demasiado pronto. Para ayudar a evitar errores y desánimo, lo mejor es encontrar buenos maestros de meditación.

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A veces también necesitas buena suerte. Afortunadamente, a la luz de las antorchas esa noche, finalmente encontramos un lugar adecuado para el aterrizaje y el campamento en la orilla opuesta. Llegar y establecerse resultó ser un negocio bastante cargado. Estábamos hambrientos y de alguna manera teníamos que preparar comida. No estoy seguro de cómo logramos; sin embargo, en la mañana todos habíamos dormido y estábamos listos para remar aguas abajo. Había once de nosotros en cuatro canoas.

El clima fue favorable durante los siguientes cuatro días. Con la guía, pronto pude dominar suficientemente las habilidades y técnicas necesarias. Trabajamos duro y seguimos moviéndonos, a veces remando durante diez horas. Repetidamente tuvimos que vaciar el agua de las canoas. Frustrantemente, ocasionalmente nos encontramos encallando o volcando. Asombrosamente, disparábamos a los rápidos más seguros, pero laboriosamente teníamos que transportar canoas, tiendas de campaña, equipo y provisiones alrededor de los más peligrosos.

La meditación puede ser así. Puede comenzar apenas preparado y más o menos en la oscuridad. Al principio, hay obstáculos y dificultades, intercalados con puntos altos y avances emocionantes, seguidos de nuevos contratiempos.

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El último día, según lo programado, llegamos a la sección designada en el mapa como un "paseo real" para los piragüistas. Es donde el agua corre rápida y suavemente a través de un canal largo, recto y con paredes rocosas. De hecho, resultó ser un paseo real. En este último tramo duplicamos sin esfuerzo nuestra velocidad anterior, cubriendo veinte millas en un par de horas, llegando a nuestro destino y los vehículos poco después.

Continuando con la analogía de la meditación, a medida que tu técnica y tus habilidades mejoren, lo que parecía adverso ahora se convierte en tu favor. La lucha disminuye. El flujo es fluido y, durante un tiempo, puedes disfrutar de un paseo real. Es por eso que se recomienda perseverancia. A menudo, cuando las cosas parecen problemáticas, en realidad estás haciendo un buen progreso. No hay una manera fácil de juzgar el desarrollo de uno como un meditador. Tienes que aceptar que a veces el flujo disminuye o retrocede, como el agua en un río. Todo lo que necesitas es mantenerte a flote y perseverar.

La comparación puede ampliarse más. El agua en el río español ha caído como lluvia en algunas de las rocas más antiguas de la corteza terrestre, el hermoso granito rosa esculpido por los glaciares. Fluye en arroyos a través de un hermoso desierto de densas piceas y bosques de pinos vivos con alces, osos, lobos, ciervos, águilas, ardillas y mariposas, antes de unirse a los castores y las truchas en las orillas y en el río. Los pueblos de las primeras naciones han dejado sus señales en las rocas.

Varias escalas de tiempo están representadas aquí: las de las rocas, de los primeros pueblos, de los árboles, de los animales, de mí y de mis amigos (los piragüistas), de mí ahora (el escritor) reuniendo en el presente, usando la mente y imaginación, estos diferentes aspectos del pasado. Ahora usted, el lector, en un momento diferente, está haciendo lo mismo, construyendo una imagen de ese lugar y los eventos que he estado describiendo. Este tipo de continuidad sin fisuras e interdependiente refleja una poderosa verdad sobre la existencia. No está fragmentado. Es completo.

El río español sigue fluyendo. Fluye más allá de donde lo dejamos al final de la sección de paseo real en una secuencia de lagos, finalmente a través de una presa, desde la que proporciona energía y electricidad a la lejana ciudad de Toronto. El agua continúa desde el Lago Huron sobre las Cataratas del Niágara hasta el Lago Ontario y luego el Río San Lorenzo, y así hasta el Océano Atlántico desde donde se evapora, cayendo nuevamente como lluvia: un ciclo interminable.

Cuando es competente, la meditación nos ayuda a ser conscientes de que la actividad de nuestras mentes también es continua y fluida. En la meditación, descubrimos gradualmente que no hay 'externo' e 'interno', solo mente y atención plena. La experiencia cotidiana no es así. Durante la vigilia, nuestras mentes están dinámicamente comprometidas. Nuestras emociones están activas. Nuestros pensamientos charlan en nuestras cabezas. Nuestros cuerpos son frecuentemente inquietos. El motor está funcionando. Los engranajes están enganchados y estamos en movimiento.

En meditación, es diferente. Existen varias técnicas con el mismo objetivo: dejar el motor de la conciencia consciente funcionando suavemente, mientras desacopla el disco. Estamos completamente despiertos, pero aún así … y generalmente en silencio. La mente se calma La ecuanimidad se restaura. Se siente como volver a casa.

Copyright Larry Culliford