¿Alguna vez pensaste: "Esta vez es diferente"?

Tengo un amigo que ha comenzado un nuevo curso de alimentación saludable. Ella me dijo, "Esta vez es diferente. He luchado con mi peso toda mi vida, he estado en mil dietas, pero esta vez estoy cambiando mis hábitos alimenticios para siempre ".

Creo que muchos de nosotros hemos tenido una experiencia similar, cuando pensamos: "Esta vez es diferente", "Algo acaba de hacer clic", "Veo la luz", "Tengo que hacer esto ahora ". Para mí, esto El tipo de realización a menudo toma la forma de: "Por fin, este es el enfoque que he estado buscando".

Aquí están mis preguntas para ti:

¿Has tenido esta experiencia? Si es así, ¿con qué aspecto de tu vida?

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¿Resultó ser cierto que "esta vez es diferente"?

¿El cambio vino gradualmente o de repente?

¿El cambio se mantuvo contigo, o volviste a tu comportamiento anterior?

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Si regresó a su comportamiento anterior, ¿cuánto tiempo se mantuvo el cambio? ¿Dejó alguna marca duradera?

(Si desea más preguntas para el autoconocimiento, siga leyendo aquí ).

Intenté hacer entrenamientos de fuerza, de forma intermitente, durante años. Entonces, un amigo comentó casualmente, "Si quieres hacer entrenamiento con pesas, debes ir a mi gimnasio, informar a Fitness. "Anoté la información, hice una cita y nunca he dejado de ir. No tomó mucho, solo un comentario, pero si no hubiera hecho la sugerencia, quizás nunca hubiera empezado. Por fin, era el enfoque que estaba buscando.

Paso tanto tiempo pensando cómo cambian las personas. Un tema infinitamente fascinante.

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