La única forma de cambiar a quien te sientes atraído es cambiar tu comportamiento primero. Si te sientes atraído por los hombres quebrantados, hombres que tienen toneladas de potencial pero que aún no se han apropiado de él, repites un patrón que llamo 'rescatar almas heridas'. En la Parte 1 de este post, describí quién es el rescatador y cómo se siente el rescatador en sus relaciones. Ahora, voy a revisar algunos comportamientos que te ayudarán a solidificar una nueva identidad, una en la que aprenderás a decir que nunca más perderás tu tiempo rescatando a un alma herida. Después de todo, a menos que seas un terapeuta remunerado, no es tu trabajo actuar como tal.
No es fácil aprender a evitar a los hombres que son almas heridas y sentirse más atraídos por los hombres que son su igual real, pero es posible. Dediqué muchos capítulos en mi libro, Superación del Síndrome de Repetición de las Relaciones, discutiendo las herramientas y técnicas específicas que puede usar, pero revisaré dos aquí que puede usar para cambiar sus patrones de relación.
Un paso fundamental para cambiar es realizar entrevistas con personas que tienen buenas relaciones románticas, y esas personas podrían ser amigos o familiares. La clave es pedirle a solo dos o tres personas en quienes pueda confiar que sean amables y no juzguen con usted. Comience por explicar que está tratando con un problema de relación que quiere resolver; describe tu problema (el patrón en el que tiendes a rescatar a las almas heridas); pregunte si su confidente era consciente de que tiene este problema (incluso si ya conoce la respuesta); y pregúntele a su confidente por qué él o ella cree que usted participa en este patrón.
¿Por qué es importante hacer entrevistas? Primero, porque necesita admitir ante usted y ante otra persona que tiene un problema; segundo, porque debe abrirse a la idea de que alguien más pueda ayudarlo a resolver el problema.
Otro paso para cambiar y aprender a evitar a los hombres quebrados es crear y usar afirmaciones diarias. En salud mental, los terapeutas se refieren a este concepto como autodiscurso, que describe el diálogo interno que todos tenemos en nuestra mente en respuesta a las cosas que suceden en nuestras vidas. Por ejemplo, cuando algo malo te sucede, ¿te dices a ti mismo que hiciste lo mejor que pudiste, o te dices a ti mismo que siempre te salen cortos y deberías haberlo intentado más? Lo que te dices a ti mismo es tu propia conversación, y evaluar el tipo de diálogo interno en el que te involucras es crítico cuando se trata de tus relaciones amorosas.
El uso de afirmaciones, o conversaciones internas positivas, puede marcar una gran diferencia en las decisiones románticas que toma, porque se programa para sentirse bien consigo mismo y para protegerse del dolor emocional. Algunas afirmaciones que ayudan a incluir, "Solo porque no he tenido una buena relación aún no significa que no pueda buscarla en el futuro", o "Es solo cuestión de tiempo hasta que empiece a tomar mejores decisiones y cumplir un hombre que es mi verdadero igual ". Repitiendo estos mantras para usted, particularmente cuando se siente deprimido o comienza a cuestionarse a sí mismo, puede hacer una gran diferencia en su vida. Si practicas esta técnica a diario, comenzarás a sentirte más seguro y positivo, y comenzarás a tomar mejores decisiones románticas.
En mi libro, Superar el Síndrome de Repetición de las Relaciones y Encontrar el Amor que Merece, reviso estas y otras técnicas en detalle, proporcionando la base para un cambio significativo y duradero. Si estás verdaderamente comprometido con aprender cómo tener una relación con un hombre que es fuerte y consistente, date varios meses para practicar estas técnicas. Rápidamente, comenzará a ver las diferencias en su vida amorosa, y descubrirá que el atractivo de un alma herida que ofrece poco pero potencial de repente es mucho menos atractivo.
