Aprovechando su narrador omnisciente

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En la película Más extraño que la ficción , Harold Crick es un agente robótico del IRS que comienza a cuestionar su existencia mundana cuando escucha una misteriosa voz que narra su vida y presagia su muerte prematura. Cuando descubre que no es el dueño de su propio destino, sino un personaje de ficción ideado por una excéntrica autora, cuya voz ha estado escuchando, Crick rastrea a su creador y la convence de que reescriba el final de su historia.

Aunque extraño y ficticio, el viaje de Crick habla de nuestra capacidad para reclamar nuestras narrativas personales cuando hacemos tapping en la voz de nuestro narrador interno omnisciente, que, como el autor en la narración de Crick, tiene una perspectiva elevada de la historia de nuestra vida. El narrador omnisciente es la silenciosa voz quieta que expresa el ser superior y susurra nuestras verdades. Los meditadores lo llaman la mente de observación.

Sintiendo una visión más amplia, el narrador omnisciente tiene la extraña habilidad de escudriñar todas las voces competidoras: las secuencias de comandos internalizadas que reflejan lo que imaginamos dirían o piensan nuestros padres, cónyuge, jefe, hijo y otros basados ​​en interacciones previas con ellos- para encontrar nuestra voz más expansiva y auténtica.

De acuerdo con la psicología del comportamiento, comenzamos a asimilar guiones cuando éramos niños pequeños, cuando somos más susceptibles a los mensajes de padres, hermanos, compañeros, maestros, medios de comunicación y otras influencias poderosas en nuestras comunidades. Si fuéramos computadoras, las secuencias de comandos serían nuestro software. Si alguna vez has escuchado la voz de tu madre, tu jefe o tu terapeuta en tu cabeza, entonces entiendes lo poderosos que pueden ser.

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Aunque la adolescencia es un momento en que los niños suelen comenzar a cuestionar el poder, muchos de nosotros seguimos siendo influenciados a lo largo de nuestra vida por guiones incompatibles sin preguntarnos si tienen sentido o quién realmente los escribe. A pesar de que anhelamos cambiar nuestros guiones, muchos de nosotros seguimos aferrándonos a los mismos monólogos internos, familiares y contraproducentes que aprendimos de nuestros padres, compañeros, maestros y otros personajes que fueron fundamentales para dar forma a nuestra historia. Por costumbre, miedo o falta de imaginación, sin saberlo nos lanzamos en los mismos roles: el amante no correspondido, el cónyuge poco apreciado, el hijo pródigo, el empleado explotado, con las mismas viejas líneas: "No soy lo suficientemente bueno". . "" No te importo "." No me aprecias ". Este tipo de guiones afecta nuestra capacidad para sobrellevar y puede cobrar vida perpetuando la negatividad y el pesimismo.

Aprovechando la voz del narrador omnisciente, sin embargo, nos permite ver nuestras vidas a través de una lente más amplia. Nos ayuda a explotar las narraciones ocultas en nuestro subconsciente que son más expansivas que nuestro yo infantil más básico, egocéntrico o cualquiera de los guiones críticos internalizados que en realidad no nos pertenecen. Y como es omnisciente, puede acceder a las narrativas que reflejan esta perspectiva expandida tanto para desafiar como para comprender nuestras voces socavantes, por lo que, aunque podamos escucharlas, ya no nos gobiernan.

Salir de tu historia

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Si bien hay varias maneras de acceder al narrador omnisciente, incluidas la oración y la meditación, en mi nuevo libro, Paso de tu historia: Ejercicios de escritura para replantear y transformar tu vida (New World Library http://newworldlibrary.com/BooksProducts/ProductDetails /tabid/64/SKU/82324/Default.aspx) Ayudo a las personas a obtener una nueva perspectiva de la historia de su vida al escribir casi exclusivamente en la narración en tercera persona. La narrativa en tercera persona usa los pronombres "él", "ella" y "ellos", y se usa cuando el narrador describe la historia de otra persona, a menudo desde una perspectiva neutral o que todo lo sabe. Los estudios psicológicos sugieren que reflexionar sobre su vida, tanto en el pasado como en el presente, como un observador en tercera persona puede ayudarlo a verse a usted mismo y a las cosas que ha superado a través de ojos más frescos y compasivos. El punto de vista psicológicamente distante de la voz en tercera persona permite a las personas reconstruir una comprensión de sus experiencias y obtener nuevos conocimientos sin sentirse emocionalmente abrumados.

Esto tiene sentido cuando consideramos cuánto nuestra identidad está profundamente entrelazada con nuestra narrativa en primera persona: el gran "yo", también conocido como el ego. Un "Yo" bueno y saludable es necesario para establecer relaciones, lanzar empresas y navegar los altibajos de la vida.

Y, sin embargo, a veces invertimos tanto en nuestro "yo" que esta perspectiva se interpone en el camino de adoptar una visión útil de nuestra historia. Cuando comenzamos una oración en primera persona con "Yo soy esto" o "Creo que", nos apegamos automáticamente a las descripciones que siguen. Esto puede ser potencialmente problemático. Declaraciones como "Soy un corredor de bolsa rico y exitoso" o "Soy un atleta profesional" pueden evocar apegos emocionales poderosos que, si las circunstancias externas como el estrellarse del mercado o lesionarme permanentemente, pueden desencadenar una crisis de identidad.

Engañando a tu ego

El genio de la escritura en tercera persona es que nos escapa de nuestros narradores que niegan, que piensan que estamos describiendo la vida de otra persona. Después de todo, no estás escribiendo sobre ti (guiño, guiño), ¡estás describiendo el personaje de tu primera, segunda o tercera novela!

Escribir sobre ti en tercera persona crea una apertura para ser más curioso sobre la dirección de tu propia historia en desarrollo. Por ejemplo, en lugar de temer lo desconocido, podría preguntarse qué hará este protagonista a continuación: ¿aceptará la propuesta de matrimonio o se unirá al Cuerpo de Paz y se irá a África? Tal punto de vista puede aumentar su sensación de satisfacción y compasión hacia usted, o alternativamente, puede servir como una llamada de atención si el personaje que está jugando no se ajusta a la imagen de quién se imagina que es.

Desde lo más avanzado de la narrativa en tercera persona, podemos salir de nuestras historias, observar el paisaje y determinar si debemos permanecer en el camino que tomamos o redirigir. A partir de ahí, ¿quién sabe qué descubriremos?