Bajo un estrés suficiente, la mayoría de las personas en relaciones amorosas caen en la trampa de sustituir el poder por el valor. Realmente queremos sentirnos amados y valiosos, pero en cambio, tratamos de sentirnos más poderosos.
Diga que su compañero se queja, una vez más, de que nunca escucha. La pura repetición de la declaración en "ese" tono de voz, te hace sentir acusado y devaluado. Entonces responde con algún tipo de afirmación de poder: lo contradice o lo acusa o lo golpea con algo sarcástico. Obtiene una pequeña oleada de energía, que aumenta temporalmente su confianza: usted sabe que tiene razón, siempre que esté resentido o enojado. Te sientes temporalmente más poderoso, a pesar de que cualquiera de las respuestas anteriores demostraría que tu pareja tiene razón; no estás escuchando cuando él / ella se queja de sentirse inaudito en la relación.
¿Por qué la sustitución de poder por valor nunca funciona por mucho tiempo? Cuando sientes el poder de estar en lo cierto, ¿por qué las cosas siempre empeoran?
Te daré una pista. No tiene nada que ver con que tu pareja tenga razón o esté equivocada o con sus reacciones hacia ti. Tiene que ver con tus propios valores más profundos, los mismos que probablemente te hicieron casarte en primer lugar.
¿Te casaste con las siguientes fantasías? "Realmente voy a sentir poder en esta relación. Siempre tendré razón y ganaré todos los argumentos. Si ella no está de acuerdo conmigo, simplemente gritaré sobre ella o me negaré a hablar o responder con respuestas de una sola palabra. ¡Lo criticaré, lo haré sentir inadecuado y haré que haga lo que quiera! ¿Fue ese tu sueño? ¿O te casaste con las fantasías de dar amor, cuidado y compasión?
¡En algún lugar a lo largo de la línea aprendiste a sustituir el poder por el valor, y fue una sustitución pésima! Las tácticas de poder a veces te dan cumplimiento, ocasionalmente miedo, a menudo hostilidad, siempre resentimiento, pero nunca amas y nunca valoras.
La triste ironía es que, en las relaciones cercanas, el amor y el poder genuino no son tan diferentes. La frase clave es "poder genuino", que significa actuar en su mejor interés. Sus mejores intereses emocionales a largo plazo dependen completamente de comportarse de acuerdo con sus valores más profundos. Cuando lo haces, te sientes valioso y poderoso al mismo tiempo. Si su pareja se queja de no sentirse escuchado, respete sus valores más profundos. Responda algo así como (las palabras no importan, concéntrese en el deseo de tranquilizar): "Quiero que te sientas escuchado". Necesito escucharte más y apreciar lo importante que eres para mí ".
Al expresar en cualquier palabra que elija (incluso de manera no verbal) el deseo sincero de reconciliarse lo hará sentir más poderoso y valioso, sin importar cómo responda su compañero.
CompassionPower
