Cuando estaba a la caza de algo, cualquier cosa, para aclarar el misterio de mis ataques de pánico y la ansiedad casi constante, lo que realmente estaba buscando era la sabiduría.
Como no sabía lo que estaba buscando, tardé mucho en encontrarlo. Las tácticas de supervivencia aprendidas durante 30 años con agorafobia fueron parte de mi camino hacia la sabiduría. Me estaba convirtiendo en una persona sabia de ciertas maneras; Estaba aprendiendo lo suficiente como para poder tomar la decisión correcta y tomar el curso correcto debido a mi variedad de experiencias en un área determinada. Por ejemplo, probé casi todo tipo de medicamentos terapéuticos hasta que adquirí la sabiduría suficiente para darme cuenta de que no existe un medicamento para curar el trastorno de pánico.
Finalmente utilicé toda la sabiduría que obtuve a lo largo de los años de psiquiatras y terapeutas, salas psiquiátricas, muchos tipos de medicamentos, incluido el alcohol, la falta de vivienda y la desesperación, trabajos fallidos y relaciones, para comprender el panorama general de mi agorafobia. Por supuesto que sabía, sabe todo agorafobo, que un ataque de pánico no representa un peligro real, pero el miedo es una perra obstinada que no se libera fácilmente.
Lo que finalmente me llevó a mi paso hacia la libertad fue la profunda comprensión de que yo era mi propio centro, mi propia red de seguridad, que yo era todo lo que necesitaba para sentirme seguro. Había ganado suficiente sabiduría para comprender que no había ningún "lugar" de seguridad más allá de lo que estaba en mi cerebro. Cuando comprendí que la "seguridad" estaba dentro de mí y no fuera de mí, como en mi departamento, logré un nivel de sabiduría que me preparó para mi viaje espontáneo lejos de casa … lejos de la prisión de la agorafobia.
Usted está adquiriendo conocimiento en su lucha para superar el trastorno de pánico que eventualmente lo hará lo suficientemente sabio como para ser libre para siempre de su propia prisión. Lo que intenta lograr es comprender que está llevando su zona de seguridad donde quiera que vaya. Ese es el conocimiento que conduce a la sabiduría que te liberará.
Aquí hay un artículo sobre el conocimiento y el tránsito a la sabiduría pura por el compañero blogger de Psychology Today, Jeremy Sherman, que me hizo pensar en mi continuo viaje. Espero que esta lectura sea útil para ti, como lo fue para mí.
https://www.psychologytoday.com/blog/ambigamy/201503/the-difference-betw…
