Cómo mejorar el sonido de tu voz

"La voz humana es el órgano del alma".

– Henry Wadsworth Longfellow

¿ Te gusta el sonido de tu voz? ¿Su tono de voz lo beneficia o lo lastima en su vida? ¿Te gustaría acceder a tu voz más fuerte y atractiva?

Una vez moderé una reunión de la compañía Fortune 500 en la que tres vicepresidentes senior respondieron las preguntas de los empleados sobre el avance profesional. Antes del evento, pregunté a un técnico si estos tres ejecutivos (una mujer y dos hombres), a quienes aún no conocía, deberían estar conectados con micrófonos. "¡Oh, no", respondió, "escuchas sus voces, y de inmediato sabes por qué son vicepresidentes!"

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En mis veinte años de entrenamiento en comunicación y entrenamiento, noto una coherencia en la voz: una persona con una voz fuerte y atractiva tiene una gran ventaja sobre una persona con una voz débil y poco atractiva. Una persona con buena voz llama la atención, se interrumpe menos y es más probable que se lo perciba como un líder promotorable.

Cuando analizamos la entonación, generalmente podemos identificar cuatro niveles principales de voz: la nasal, la boca, el tórax y el diafragma. A continuación hay una descripción de cada nivel, extraído de mi libro (haga clic en el título): "Cómo mejorar el sonido de su voz oral".

La mayoría de nosotros hemos escuchado a alguien con voz nasal . Tiene esa cualidad aguda, casi quejica, que puede alejar a la gente a toda prisa. Este no es el tipo de voz que ayuda a la vida profesional o social.

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Algunas personas usan la voz de la boca . La voz de la boca hace sonidos pero no es muy poderosa. No entraré aquí en los factores culturales, de género, sociales y / o psicológicos que pueden contribuir a este tipo de voz. Basta decir que las personas que usan la voz en la boca a veces pueden sentirse invisibles: están sobrecargadas de trabajo, menospreciadas, descuidadas de sus necesidades y pasadas por alto para reconocimiento. La persona con la voz de la boca clama para ser escuchada, pero la mayoría de las veces nadie presta realmente atención.

Muchas mujeres y hombres usan la voz del pecho . Este es el tipo de voz que suena lo suficientemente agradable y, en general, puede mantener el interés de los oyentes. No hay nada negativo en la voz del pecho, excepto que no es la mejor voz posible.

Para todos nosotros, nuestra mejor, más fuerte, más atractiva y natural voz proviene del diafragma. Una persona que usa la voz de diafragma llama la atención, "suena" más atractiva socialmente, y es más probable que sea percibida como un líder promotora. La voz de diafragma es la mejor voz para mujeres y hombres.

Entonces, ¿qué puedes hacer para acceder a tu voz más óptima? Aqui hay algunas sugerencias*:

1. Respire bien. Las personas que no hablan desde el diafragma tampoco respiran desde el diafragma. Para respirar correctamente, simplemente inhala y deja que tu vientre se eleve, y exhala y deja caer tu vientre. La respiración es la actividad más fundamental que realizamos para mantener la vida. La respiración adecuada puede relajarnos físicamente, agudizarnos mentalmente, calmarnos emocionalmente y solidificarnos psicológicamente. Si respiramos bien, todo lo demás sobre nosotros comenzará a encajar. Es fuerza de vida.

"Dominar nuestra respiración es tener el control de nuestros cuerpos y mentes".

– Thich Nhat Hanh

"Respirar … corresponde a hacerse cargo de la propia vida".

– Luce Irigaray

2. Haga sonidos basados ​​en la respiración diafragmática. Ya sea que esté cantando, hablando, cantando, riendo o incluso bostezando, desarrolle el hábito de proyectarse desde su diafragma.

3. Tome una clase de canto o actuación. Muchos de estos cursos comienzan con calentamientos vocales del diafragma. ¡Estas clases pueden ser muy divertidas!

4. Trabaja con un entrenador de voz privado. En mis sesiones de coaching de voz, la mayoría de los clientes pueden acceder a su mejor (más potente y atractiva) voz en aproximadamente una hora. El resto es simplemente practicar ejercicios vocales hasta que la "nueva" voz se internalice progresivamente. Para obtener más información sobre coaching de voz profesional basado en honorarios, envíeme un correo electrónico a [email protected]. También puede fortalecer su voz siguiendo los consejos de autocontrol en mi libro (haga clic en el título): "Cómo mejorar el sonido de su voz oral".

En conclusión, nuestra voz es un instrumento hermoso, pero muchos de nosotros nos olvidamos de aprovechar al máximo este maravilloso regalo. ¡Acceda a su mejor voz y accederá a su mejor yo!

Fuente: http://nipreston.com/new/publications/

Para obtener más consejos sobre el éxito de la comunicación, vea mi libro (haga clic en el título):

"Diez consejos para la confianza de la presentación y la reducción del nerviosismo"

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* Nota al pie : En los casos en que hay daño vocal debido a factores como fumar, beber, usar excesivamente u otros tipos de lesiones, busque atención médica adecuada.