En un blog que escribí hace unos meses, "¿De quién es la neurosis, de todos modos? Transmisión transgeneracional del trauma: "Describí cómo los padres, a menudo sin conciencia, transmiten los traumas (tanto individuales como sociales) de generación en generación, de modo que el trauma permanece efectivamente, incluso cuando los eventos que lo precedieron sucedieron hace mucho tiempo. En otras palabras, la memoria del trauma original vive aunque no haya una razón actual para que ese trauma exista. Y la solución: romper el ciclo de perpetuación del trauma y, al hacerlo, liberar a todos.
Pero, de hecho, transmitimos tanta información de todo tipo a nuestros hijos. ¿De qué manera este traspaso de nuestros pensamientos, ideas, creencias y conductas en general influye y afecta a nuestros hijos? Como padres, podemos estar de acuerdo en que el objetivo final es tratar de encontrar el equilibrio adecuado, transmitir lo que es necesario, tiene sentido y es útil para sus hijos, al mismo tiempo que se garantiza que no se pasen esas cosas que les resultarán gravosas. ellos. No siempre es tan fácil, y para muchos de nosotros, simplemente no pensamos demasiado acerca de cómo nuestras palabras, acciones y comportamiento influyen en nuestros hijos.
La mayoría de nosotros estaría de acuerdo en que los niños literalmente absorben lo que está sucediendo a su alrededor. Escuchan y observan, incluso cuando piensas que no lo son; incluso cuando piensas que están distraídos o preocupados lo están asimilando todo. Te están escuchando especialmente, Mirándote a ti, los adultos más cercanos a ellos, y procesándolo todo. Así es como los niños aprenden a ser. La mayoría de las veces este proceso es un maestro muy efectivo. Los niños aprenden cómo comportarse, cómo expresarse, aprender los matices de la comunicación verbal y no verbal, cómo escuchar, cómo interactuar, y muchas otras maneras sutiles y no tan sutiles de ser un único individuo que funciona en un mundo social.
Sin embargo, ¿qué ocurre cuando los pensamientos, ideas, creencias y comportamientos que se transmiten a sus hijos, a menudo de forma inconsciente e inadvertida, están plagados de conflictos? Y tenemos alguna idea sobre de quién es el conflicto. (Peor aún, ¿qué pasa con esos pensamientos, ideas, creencias y comportamientos que se transmiten de manera consciente y deliberada a los niños, a menudo porque un padre cree personalmente en ellos tan fuertemente que creen que sus hijos deberían sentir lo mismo también?). punto es un tema para otro momento).
Lo que nosotros, como adultos, podemos tener dificultades para reconocernos a nosotros mismos porque es personalmente desagradable, inaceptable, a menudo vergonzoso, incluso traumático, nuestro propio asunto inacabado, como me gusta referirme a él, puede encontrar su camino en la psique de nuestros hijos sin que seamos conscientes de ello. eso. Junto con todo lo demás que están absorbiendo, los niños a menudo son capaces de intuir lo que ha sucedido o está sucediendo en la vida de sus padres; parece que "saben" cosas sin que se las haya discutido o reconocido. Y en algunos casos, recrean y recrean ese mismo problema o trauma, como si de alguna manera finalmente terminaran lo que se ha dejado sin terminar. Pero terminar nuestro negocio no debería ser su trabajo.
Entonces, ¿qué debe hacer para asegurarse de que sus hijos no "hereden" sus problemas, problemas, ansiedades y neurosis?
En primer lugar, debe aprender a identificar claramente sus propios problemas y problemas, y encontrar la forma de tratarlos de manera responsable. Es esencial que reconozca que este problema, trauma, problema le pertenece a usted y a nadie más. No puedes fingir que las cosas que te molestan no existen o intentar barrerlas debajo de la alfombra.
Y, en última instancia, no puede seguir culpando a sus propios padres por sus problemas y continuar usándolo como una excusa para perpetuar problemas y problemas para que nada cambie. También debes estar atento para no hacer que nadie, especialmente tus hijos, sea cómplice de tus problemas. El tratamiento puede ser necesario para resolver un problema que es demasiado difícil de resolver por su cuenta.
Luego, tiene que darse cuenta de que es una posibilidad muy real que sus hijos, sin ningún indicio verbal, intuyan en algún nivel sus problemas, problemas, ansiedades y conflictos y que inevitablemente se verán afectados por ellos hasta cierto punto. No piense eso porque nadie habla de un tema abiertamente, incluso si cree que es un secreto bien guardado, que los niños de alguna manera no se darán cuenta de que algo está pasando.
Por lo tanto, la responsabilidad es doble: resolver sus propios problemas y garantizar que sus hijos sean libres de asumir la responsabilidad total por sí mismos sin ninguna carga. Aquí hay algunas cosas que quizás quiera considerar:
Hable abiertamente con sus hijos sobre los problemas que le molestan. Esto no tiene por qué ser un proyecto extenso y en curso; no desea convertir a sus hijos en pequeños terapeutas ni hacerlos sentir responsables por usted. Solo una discusión básica sobre cosas que te molestan: tus ansiedades, preocupaciones, miedos. Estos pueden incluir eventos pasados en su vida, hábitos, fobias o cosas con las que lucha o con los que ha luchado. Reconocer abiertamente sus problemas les indica a los niños que usted tiene al menos el control de las realidades de su propia vida y también puede hacerles saber que no es su responsabilidad tratar de solucionarlo a usted y / oa su problema. Es importante que nuestros hijos nos conozcan como personas, no solo como "mamá" y "papá", sino como personas con una vida propia mucho más allá de ser padres.
Recuerde que los niños lo consideran el modelo de cómo ser. Los niños pueden estar escuchando tus palabras, pero a menudo lo que suena más cierto para ellos es lo que haces: tus acciones. Si dices una cosa y haces otra, los niños lo sabrán. Se entiende que los niños aprenden mejor por imitación y modelado. Todos tenemos problemas y problemas, eso se llama ser humano. Sus hijos no necesitan tener un superhéroe como padre. Es más probable que los niños terminen bien adaptados y abiertos a cambios y crecimiento cuando observan lo mismo en sus padres.
Si ha cometido errores (y todos lo hacemos) y está haciendo un esfuerzo para cambiar para mejor; si tiene ansiedades, neurosis y temores y está intentando trabajar con ellos de manera positiva; Si tiene rasgos y comportamientos de los que no está orgulloso, pero está dispuesto a cambiarlos por algo mejor, entonces está siendo un buen modelo a seguir para sus hijos.
Un punto más necesario que puede merecer su propia discusión pero necesita ser mencionado. En las últimas décadas, se ha escrito mucho sobre el fenómeno de la microgestión de la vida de los niños. Aparte de todo lo que impartimos a nuestros hijos genéticamente en cuanto a transmitir nuestras ansiedades y neurosis, los padres en estos días parecen estar agravando el problema. El pensamiento parece ser que a menos que alimentemos constantemente a nuestros niños con toda la información esencial necesaria para el éxito en la vida, los habremos fallado. Criar a los hijos en estos días incluye pasar el tiempo sobre los niños, organizar horarios diarios llenos hasta la capacidad, empacar cada vez la hora del día con actividades para asegurar el éxito y el éxito futuro. Esto les quita a los niños la capacidad de manejar y navegar la vida por su cuenta en gran medida, y los priva de aprender cómo tomar decisiones y ser responsables de sí mismos. Los niños tienen poco tiempo para ser niños. En muchos sentidos, los padres de hoy en día están creando un entorno hiper-ansioso que seguramente no será saludable para todos, y puede contribuir a la creación de neurosis.
Así que sí, aunque la genética representa un buen porcentaje de la ansiedad y la neurosis que transmitimos a nuestros hijos, debemos ser conscientes y responsables del entorno que estamos creando para nuestros hijos.
