Con frecuencia, las personas tienen opiniones firmes acerca de qué tan pronto después del final de un matrimonio o una relación a largo plazo una persona debe salir. Algunos creen que son seis meses, algunos dicen que un año y otros dicen dos años.
Pero como terapeuta, no creo que haya un "demasiado pronto". No veo la opción de entrar en una nueva relación como una oportunidad para nada. Lo veo como una cuestión de emoción y curación.
En lugar de cuantificar el espacio entre las relaciones en cantidad de meses o años, me gustaría ver que las personas se centren más en cómo alguien está o no "curado" o "emocionalmente crudo" o "en duelo".
Obviamente, debe pasar algún tiempo para que se produzca la curación y tal vez nos centremos en el tiempo porque es lo único que realmente podemos medir. No podemos entrar en el corazón o la mente de otra persona para saber si están listos para entrar en una nueva relación; si han derramado todas las lágrimas que necesitaban, o si han recuperado el sentido del yo.
Lo que es importante saber para cualquier persona que inicie una nueva relación después de una relación a largo plazo es que, si no se hace el duelo, la nueva persona o situación puede servir como una distracción temporal, pero la ira, la tristeza, el miedo o el daño que necesita sentir no desaparecerá hasta que esté completamente expresado.
Aunque los hombres y las mujeres difieren mucho en cómo manejan sus emociones, en general es cierto que los hombres se involucran en nuevas relaciones antes que las mujeres.
Pero, independientemente de su género u orientación sexual, lo que he visto en mi trabajo es que, a menudo, es el que deja la vida y se mete en una nueva relación antes de la licencia.
Esto es así por algunas razones: es posible que el destituido haya hecho la mayoría de sus aflicciones durante la relación, tal vez incluso antes de que la licencia supiera que algo andaba mal, y la licencia tiene mucho más que procesar que el final de un matrimonio o término unión. Él o ella también pueden necesitar recuperarse de la sensación de rechazo y abandono que surge.
También es importante tener en cuenta otras circunstancias, como la muerte de un cónyuge después de una enfermedad prolongada o la muerte súbita de un cónyuge a causa de un accidente, por ejemplo. Si alguien ha tenido mucho tiempo para integrarse, se producirá un final, ella podrá avanzar más rápido que alguien que no pudo.
Las relaciones son complicadas y el dolor tiene su propio ritmo. Compruébalo contigo mismo y haz tu mejor esfuerzo para realizar una evaluación honesta de cuán "preparado" estás para salir nuevamente.
Aquí hay algunas indicaciones de que puede que no esté listo para continuar:
1) A menudo le mencionas a tu ex en una conversación y te refieres a experiencias pasadas que tuviste juntas;
2) Comparas cada aspecto de esta nueva persona con tu ex y esta persona a menudo se queda corta (por cierto, es una tendencia natural que todos tengan que comparar las relaciones nuevas y viejas).
3) Llamas a tu nuevo compañero por el nombre de tu ex
4) Tratas de recrear la vida que tuviste con tu ex con tu nuevo compañero
5) Su dolor (es decir, negación, enojo, negociación, depresión) todavía están bastante presentes ya sea que esté con su nuevo compañero o no.
El Early Show de CBS emitió un artículo sobre este tema recientemente:
http://www.cbsnews.com/video/watch/?id=6845578n
