Cómo hacer que una relación dure para siempre

Tres secretos para el amor duradero.

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Con la tasa nacional de divorcio rondando el 50 por ciento, la gente comprensiblemente se pregunta cómo pueden hacer que una relación dure? Estos son mis mejores 3 consejos:

1. Amor compañero.

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En general, dos tipos de amor subyacen al matrimonio: romántico y compañero . El amor romántico es más común en las primeras fases de una relación. Se caracteriza por euforia, atracción física intensa, interacción sexual frecuente y pensamiento obsesivo sobre una pareja. A veces, puede sentirse como una montaña rusa emocional. El amor apasionado, sin embargo, tiende a desvanecerse después de los primeros dos años de una relación, en cuyo punto las parejas se vuelven especialmente vulnerables a la ruptura. Por lo tanto, es aconsejable esperar decisiones matrimoniales hasta que esa marca haya pasado. Las parejas pueden entonces evaluar si han hecho la transición al amor de compañía. Este tipo de conexión es más estable y predecible que el amor apasionado, si es menos emocionante. El vínculo de la pareja se puede describir como profundo, cómodo y afectuoso.

Las investigaciones demuestran que las parejas más felices y duraderas son las mejores amigas : disfrutan de la compañía mutua, se apoyan recíprocamente en el apoyo emocional, pasan su tiempo de ocio juntas y comparten muchas cosas en común. El riesgo del amor de compañía es que los socios pueden comenzar a sentirse demasiado como amigos. ¿Qué pueden hacer para mantener viva la chispa? Sigue leyendo.

2. Necesito cumplimiento.

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Las relaciones satisfactorias se caracterizan por una mezcla de previsibilidad y novedad. Demasiado caos y espontaneidad es desadaptativo; muy poco lleva al aburrimiento. Cuando las personas se aburren en una relación, corren un mayor riesgo tanto de infidelidad como de divorcio. Los socios pueden evitar el aburrimiento mediante la inserción de actividades nuevas y emocionantes en sus vidas. Podrían ir a bailar salsa, saltar en paracaídas o probar nuevos lugares para las fechas o las vacaciones. Y las actividades novedosas fuera del dormitorio tienden a generar una mayor pasión dentro del dormitorio.

Una segunda forma en que los socios pueden mantener su relación satisfactoria es asegurarse de que satisfagan las necesidades de los demás. Cada uno de nosotros tiene necesidades distintas, y los socios deben comunicarse y aprender lo que es más importante el uno para el otro. Una persona puede valorar las comidas caseras, por ejemplo, mientras que otra prioriza la actividad sexual frecuente. Aquellos que satisfagan las necesidades de su compañero -y lo hagan mejor que un socio alternativo- experimentarán un alto compromiso en su unión.

3. Dedicación recíproca.

Los socios deben creer en hacer que la relación funcione, no importa qué. Muchas personas ingresan al matrimonio esperando que dure para siempre, pero en algún momento, al menos un compañero cambia de opinión. Es vital hablar con su socio sobre sus puntos de vista sobre el compromiso: por ejemplo, ¿creen en los interruptores de acuerdos? Si es así, ¿Que son?

Si su objetivo es hacer que la relación dure para siempre, su pareja debe sentir lo mismo, y ambos deben estar dispuestos a trabajar para que esto suceda. Antes del matrimonio, puede ser beneficioso asistir a un consejero con un terapeuta que puede ayudarlo a analizar y resolver puntos de vista diferentes. Los socios que participan en la consejería prematrimonial también están más abiertos a ver a un terapeuta si encuentran dificultades matrimoniales en el futuro, lo que ha demostrado aumentar sus posibilidades de permanecer juntos. Recuerde: las únicas personas que pueden romper la relación son los propios socios. Si ambos se mantienen comprometidos a hacerlo funcionar, nada puede detenerlo.

Referencias

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Fincham, F., y Beach, S. (2010). De los memes y el matrimonio: hacia una ciencia de relaciones positivas. Journal of Family Theory & Review, 2 (1), 4-24.

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Sprecher, S., y Regan, PC (1998). Amor apasionado y compañero en el cortejo y parejas jóvenes casadas. Consulta Sociológica, 68 (2), 163-185.

Sternberg, RJ, y Weis, K. (Eds.). (2006). La nueva psicología del amor. Yale University Press.