Cuando entreno a padres de niños adultos, los ayudo a establecer límites saludables y dejar de permitir comportamientos. Como se describe en el sitio web, Good Therapy, habilitar es un patrón de comportamiento que se organiza entre la familia y los amigos de cualquier persona que muestra malas decisiones que se dañan a sí mismas oa otras personas y de las cuales no se les hace responsables.
A menudo, cuando los padres me consultan, es porque se atascan al poder distinguir entre “Cannots o Choose Nots” de sus hijos adultos. Aquí hay algunos que escucho al entrenar a los padres.
Equipo de Acción Rápida en Crisis al Rescate, ¡USTED!
Pensando que su hijo adulto no puede hacer estas cosas, los padres a menudo usan el equipo de rescate del equipo SWAT y sacan al niño adulto de la crisis del día. Mi metáfora SWAT significa, en este caso, para:
S—– Lucha cuando descubras la última crisis de tu hijo adulto.
W—- Preocúpate , preocupate y preocupate.
A— Permítase ser absorbido.
T— ¡ Intente solucionar los problemas de su hijo adulto con tiempo, dinero y preocupación!
¡Luego, el padre se esfuerza por entender si el hijo adulto fabricó la crisis o simplemente no puede hacer frente y tomar buenas decisiones de prevención de crisis! El padre, por supuesto, ahora es el héroe, ¡hasta que el hijo adulto lo rompe por no hacer lo suficiente o hasta que se produzca la próxima crisis!
Entonces, ¿está usted habilitando a su hijo adulto? Puede ser difícil conocer la respuesta porque los padres y los hijos adultos vienen en todo tipo de personalidades, dinámicas interpersonales e historias familiares.
Todo lo dicho, echa un vistazo a las siguientes preguntas. Incluso uno sí sugiere que puede estar habilitando a su hijo adulto.
1) ¿Estás actuando de miedo?
Cuando su hijo adulto tiene dificultades, ¿teme que si no se pone el equipo de crianza de su equipo SWAT, perderá su trabajo, nunca obtendrá un trabajo, dejará la universidad o quedará sin hogar?
¿Tienes miedo de comenzar otra discusión desagradable si la niegas?
¿Está preocupado de que rompa el contacto con su relación si dice “No”?
2) ¿Hace lo que puede para evitar el conflicto porque cree que hacerlo resolverá los problemas?
¿Los conflictos con tu hijo adulto te hacen sentir impotente?
¿Tienes la esperanza de que sus comportamientos contraproducentes (incluido el uso de drogas o alcohol) sean solo una fase y desaparezcan por sí solos si la mantienes fuera de problemas?
3) ¿Le cuesta expresar sus verdaderos pensamientos y sentimientos?
Tal vez usted sabe lo que quiere decirle a su hijo adulto, pero luego, en “tiempo real”, se ahoga con sus palabras.
O bien, ¿mantiene sus pensamientos y sentimientos al ponerse en el lugar de “embotellar e implosionar un plan posterior” (que resulta en pérdida de sueño, rumiantes y sentirse miserable con la preocupación)?
4) ¿Asume las responsabilidades de su hijo adulto?
¿Cubre y levanta su holgura para minimizar las consecuencias negativas? ¿Acude al rescate en repetidas ocasiones, dando “préstamos” (“¡Mamá, papá, les juro que les pagaré esta vez!”) Rescatándolo de la cárcel, por problemas financieros u otros lugares difíciles?
CONCLUSIÓN
Como les digo a mis clientes de coaching por teléfono, “¡Recuerden que las únicas personas perfectas están en el cementerio!” Usted es solo humano como padre de un niño adulto con dificultades. No te castigues si has estado habilitando. ¡Pero considere que tanto usted como su hijo adulto estarán en un lugar mejor si finalmente pierden su equipo del equipo SWAT! Al revisar seriamente las preguntas anteriores, está dando el primer paso para hacerlo. Recuerde: “Dale un pescado a una persona y tú le das de comer durante un día; ¡Enséñale a pescar y tú los alimentarás para toda la vida!
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