Confiando en el proceso

Cómo disfrutar del viaje.

La carretera

Fuente: Foto de Pexels.

“Las nubes sobre nosotros se unen y se separan, la brisa en el patio se va y vuelve. La vida es así, ¿por qué no relajarse? ¿Quién nos puede impedir celebrar? ” –Benjamin Hoff

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¿Cual es la prisa?

¿Soy yo o parece que cuanto más tenemos, más queremos? Cuantas más cosas adquirimos y más fáciles nos ponemos, más descontentos nos volvemos. Es como si siempre estuviéramos buscando lo mejor y viviendo para mañana, cuando finalmente lo tengamos todo, en lugar de vivir hoy. Cuanto más nos echamos a perder como sociedad con tecnología y nuestros estilos de vida cómodos, más nos quejamos. Soñamos con más, más, más y luego algo más.

En un evento de caridad reciente, conocí a un asesor financiero que se ocupa de clientes multimillonarios bastante importantes. Dijo que para sus clientes, el dinero nunca es suficiente; Para ellos, ganar dinero es como una carrera sin meta. No están contentos, siempre buscan ganar más dinero. Ninguno de ellos parece decir: “Tengo suficiente dinero ahora, gracias”.

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Nadie, ni siquiera multimillonario, parece saber cómo relajarse y disfrutar el momento presente. Después de todo, es casi imposible estar presente cuando tienes prisa por atrapar la mejor opción. Es como escalar el Everest, llegar a la cima y luego hacerlo una y otra vez inmediatamente después sin disfrutar nunca de la vista. Me cansa solo de pensarlo. Todos se apresuran a llegar a la cima, al tiempo que no se dan cuenta de que la “cima” es solo una mentalidad; Puede ser ilimitado si lo dejas ser. En cambio, las personas tienen mucha prisa por llegar a ninguna parte en particular. Es como si estuvieran corriendo en una cinta de correr, tratando de llegar a donde quieren ir y convenciéndose a sí mismos de que solo valdrán cuando alcancen el siguiente “nivel”. Todos quieren ahorrar tiempo para llegar a la cima, pero todo lo que hacen es perderlo. En el libro clásico de Walden, Henry David Thoreau declaró: “¿Por qué debemos vivir con tanta prisa y pérdida de vida? Estamos decididos a morir de hambre antes de tener hambre. Los hombres dicen que una puntada a tiempo ahorra nueve, y por eso toman mil puntadas al día para salvar nueve mañana ”.

Disfruta el proceso

“La miel no sabe tan bien una vez que se come. El objetivo no significa mucho una vez que se alcanza; la recompensa no es tan gratificante una vez que se da “. – Pooh, en El Tao de Pooh

Recientemente releí El Tao de Pooh de Benjamin Hoff; Este breve libro usa Winnie the Pooh para explicar la sabiduría del taoísmo. En el libro, Hoff explica cómo los regalos abiertos de Navidad no son tan divertidos como el proceso de pensar en abrirlos. Esto es bastante cierto, ¿verdad? Todos los años es lo mismo: la anticipación de la Navidad siempre es mucho más emocionante que la Navidad misma, una vez que llega. Eso es lo mismo que sucede al alcanzar una meta. Una vez que alcanzamos la meta, no solemos disfrutarla tanto como disfrutamos anticipándonos, y en poco tiempo, pasamos a la siguiente (y luego a la siguiente, y a la siguiente …) . Hoff ofrece la idea de tratar de disfrutar cada minuto del tiempo que pasamos durante el proceso de trabajo hacia nuestras metas. Él explica: “… es el proceso que nos hace sabios, felices o lo que sea. “Si hacemos las cosas de la manera equivocada, eso nos hace miserables, enojados, confundidos y cosas así”.

El truco es elegir el camino que mejor se adapte a ti y encontrar la felicidad en tantas paradas como puedas. Es importante prestar atención a todas las cosas buenas de nuestra vida y disfrutarlas al máximo aquí y ahora. Será mucho más probable que genere felicidad que esperar a que llegue una vez que se haya completado la meta.

La felicidad no está en tratar de alcanzar metas; es saber que el proceso, no el resultado, es lo más importante, y ese proceso no debe ser apresurado. Encontrar la felicidad significa tomarse el tiempo para disfrutar de lo que nos rodea hoy, apreciar que estamos vivos, que hoy es todo lo que tenemos y que el proceso es lo que realmente importa. Una vez que finalmente logres tu objetivo, tómate un tiempo para respirar el aire fresco, celebra y regálate una palmada en la espalda (o algo brillante). Sin embargo, decides celebrar, saber que mereces, al menos, participar en disfrutar de tus logros.

Sé que tienes valor

No importa cuán valiosos seamos, a veces nos lleva un tiempo reconocer nuestro propio valor. Creo que a veces nos hacemos creer que estamos apurados porque intentamos competir contra otras personas. Las personas que realmente creen en sí mismas dejan de compararse con otras personas. Al crecer en Miami, vi a mucha gente apurada para ganar fama y fortuna. Quieren comprar felicidad y sentirse superiores, pero no se dan cuenta de que pueden ser felices y tener valor sin hacer eso.

Primero debes apreciar quién eres creando un sólido sentido del yo, aparte de las cosas externas, viendo tu valor en el proceso de la vida en lugar de al final de algún objetivo. Algunos de nosotros nos hemos acostumbrado a mirar lo malo y a quejarnos constantemente de nuestras vidas. Eso nos da la motivación para buscar más, en lugar de ver el valor de lo que ya tenemos, y elimina la opción de ser felices con nuestras vidas en el presente. Eso es especialmente fácil de hacer cuando no te apropias de tu vida. La mayoría de las teorías de la psicología nos enseñan a analizar la patología y lo que está mal en la vida de las personas. No es sorprendente, por lo tanto, que a menudo tomemos la misma perspectiva para nosotros mismos.

Para hacer un cambio, debes entrenarte para ver los momentos únicos y agradables que pasas por alto como si no significaran nada, como el hecho de que estás vivo y respirando. Tienes que recordar lo especial y afortunado que eres. Cuando sepa que esto es cierto, querrá experimentar la vida y disfrutar del proceso. Eres único, y tu vida tiene sentido. No importa quién seas, tienes algo por lo que estar agradecido; Usted tiene algo que ofrecer además de la cantidad de metas que alcanza. Tienes que creer eso y honrarte a ti mismo, a tus sueños y a quién eres.

Eres un milagro, así que empieza a actuar así. El tiempo pasa rápido, y solo tienes una vida para vivir; nada vale la pena que pierdas eso. Me recuerdo esto cada vez que tengo mi cabeza en las nubes o me encuentro tratando de correr para completar algo. Todos merecemos experimentar esta vida como somos en este momento, con toda nuestra esencia y autenticidad. Encontré una cita de un autor desconocido que encaja perfectamente con lo que estoy diciendo: “Respira, amigo mío, no eres viejo. Eres joven, no eres un desastre, eres normal. Extraordinario, tal vez. En un abrir y cerrar de ojos tu vida cambiará. Y seguirá cambiando durante las próximas décadas. Disfrútala. Abrázalo … agradece el viaje. Tú no eres viejo. Eres joven. Y la fe te llevará a todas partes. Solo espera.”