Puede ser difícil para algunos de nosotros tener coraje para enfrentar un problema de relación, por lo que es importante que estas personas recuerden que las amistades son relaciones de elección, a diferencia de las relaciones familiares que son relaciones por sangre o por ley. Para la mayoría de nosotros, esto implica una expectativa de cierto nivel de reciprocidad en la relación y cuando sientes que te están siendo sistemáticamente mutilados, recuerda que está bien compartir tus sentimientos con tu amigo.
Cuando decida que es hora de abordar la amistad, algunas reglas básicas de comunicación y mediación de conflictos deberían estar en su lugar:
- Hazle saber a tu amigo que te gustaría tener una conversación sobre la relación. A nadie le gusta tener este tipo de conversación "surgida sobre ellos", así que avise a su amigo con anticipación.
- Elija una hora y lugar que sea agradable para ambos y asegúrese de elegir un lugar tan neutral como sea posible. Es posible que te sientas incómodo sentado en su sofá y bebiendo vino cuando intentas abordar los sentimientos de que ella no está tan involucrada en la relación como crees que eres, por ejemplo.
- Si eliges un lugar más público, como un parque, un restaurante o una cafetería, también es probable que la conversación sea más cordial y menos probable que dé lugar a respuestas emocionales fuertes, ya sean voces elevadas o estallidos de lágrimas.
- Use "declaraciones I". Siempre use "declaraciones I". Es importante que se concentre en cómo se siente o en lo que está pensando en respuesta a su comportamiento.
- Un recordatorio importante: durante el transcurso de una amistad, siempre tenga sus propios sentimientos. Si no está bien que ella siempre cancela los planes después de que ya hayas recogido a la niñera, no pases meses enfureciéndote por dentro diciéndole, "Está bien, lo entiendo. Tal vez la próxima vez funcione. "Si ahorras toda tu frustración con el tiempo, es probable que obtengas lo mejor de ti una vez que finalmente tengas el coraje de compartir tus sentimientos.
- Escucha lo que tu amigo tiene que decir una vez que hayas abierto tus propias preocupaciones. Puede que no se haya dado cuenta del efecto que estaba teniendo en la relación.
- Trabajar hacia un compromiso. Desafortunadamente, algunas personas creen que un compromiso significa una "Situación de Perder / Perder" porque cada persona tiene que conceder algo. Si bien esto es cierto, cada relación saludable generalmente implica un compromiso y se ajusta a las necesidades o deseos de los demás. Las amistades no son diferentes. Para que una relación prospere, se necesitan dos para que funcione. Esté dispuesto a "dar un poco" para permitir que su amigo "consiga un poco".
- Si su amigo no está aceptando su punto de vista, le recomendamos dar un paso atrás y ver si su propia evaluación es tan objetiva como debería ser. Si llega a un punto muerto, tendrá que decidir si el valor de la amistad es lo suficientemente alto como para aceptar las limitaciones de la relación.
- Recuerde, también, que siempre habrá múltiples realidades en juego. Lo que ves y crees es tu realidad, pero lo mismo es cierto para tu amigo.
Si el "problema real" es un comportamiento problemático: bebe demasiado, las fiestas son demasiado difíciles, siempre necesita pedir prestado dinero o algún otro problema conductual desafiante, y ella no tiene interés en cambiar, debe reconocer que sus deseos se ganaron '. hacer que los cambios sucedan No puedes cambiar a nadie más que a ti mismo. No todos quieren ser lo que otros quieren que sean y es posible que tengas que decidir cuándo es el momento de tomar una decisión y marcharte.
