Todavía estoy tratando de superar el hecho de que ya estamos en la temporada de fútbol. La noche del lunes tiene millones de personas pegadas a los televisores por sus juegos profesionales. La semana pasada, un informe noticioso informó sobre Percy Harvin , jugador de Minnesota Vikings , que perdió el conocimiento y tuvo que dejar la práctica en una ambulancia el 19 de agosto. Fue un incidente aterrador que condujo, de todas las cosas, a una prueba de sueño .
Harvin sufre de migrañas desde hace mucho tiempo, y al principio pensó que su colapso en el campo estaba relacionado únicamente con otro dolor de cabeza. Pero resulta que su problema es mucho más simple que eso: una prueba de sueño durante la noche determinó que Harvin tiene apnea del sueño . Ocho veces, durante la prueba del sueño, dejó de respirar durante diez segundos por vez. Los médicos sospechan que Harvin no estaba recibiendo suficiente oxígeno mientras dormía, lo que afectó claramente su rendimiento durante el día.
La razón por la que llamo al problema de Harvin "simple" es porque las migrañas pueden ser un gran desafío para prevenir y tratar. Todavía son un gran misterio. Pero la apnea del sueño tiene una solución clara que funciona en muchas personas. El dispositivo CPAP ayuda a regular la respiración de una persona mientras duerme, y tan pronto como Harvin comenzó a usar una, su sueño se transformó . Y también lo fue su historial de migrañas : ya no necesita medicamentos para ellos. Supongo que una buena noche de sueño es suficiente para mantener sus migrañas bajo control.
La experiencia reciente de Harvin saca a la luz muchas preocupaciones de salud similares para los jugadores de fútbol:
Pero aquí hay algo interesante: un nuevo estudio elimina estudios previos que han sugerido que la prevalencia de la respiración desordenada durante el sueño (SDB) entre los jugadores de la NFL es desproporcionadamente alta. De acuerdo con este último estudio, que examinó un total de 137 jugadores veteranos activos de 6 equipos de la NFL, SDB no fue tan penetrante entre los jugadores como se imaginaría. Era "modesta", predominantemente "leve" y cualquier SDB documentado no explicaba el exceso de factores de riesgo cardiovascular .
Lo admito, me estaba rascando la cabeza en este caso. Hubiera supuesto que los científicos confirmaron lo obvio: que los jugadores de fútbol tienen más probabilidades de tener problemas respiratorios durante el sueño, lo que a su vez aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares. Lo que realmente me sorprendió fue leer que los linieros y no linieros no fueron diferentes en su prevalencia o severidad de SDB.
Si hay algo que resaltar aquí es el hecho de que dormir puede ser el boleto para reducir el riesgo de dolores de cabeza y migrañas. Hay mucha investigación para respaldar esto. ¡Y no tienes que ser un jugador de fútbol profesional para apreciar eso!
Dulces sueños,
Michael J. Breus, PhD
El Sleep Doctor ™
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